肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
5 n% Y7 C/ O5 f" ^6 V, a4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；5.39.217.762 \- W A$ x: V$ K/ \1 m/ J, c
【6大護肝好習慣】：9 i# f0 K, U4 A$ d5 n1 a
1.早睡早起，熬夜是大忌。
/ h2 O [1 B8 j! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
l, X" N; X5 H2 g5.39.217.763.養成早上排便好習慣。 5.39.217.76$ u3 J1 p( [. }
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 z* ]" D. J8 M/ C7 v( _
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
6 f. F; R' r2 @ w9 A& _) \tvb now,tvbnow,bttvb6.不生食。公仔箱論壇4 t% a6 g3 B7 w; g4 k
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
$ i2 l* }( Q7 F& r! H* U/ e2 [4 W1 F公仔箱論壇透過3項檢查掌握肝臟狀況：# V2 S/ g8 V6 |9 V& u+ \
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。tvb now,tvbnow,bttvb6 D# g7 e" Z& l4 k. J
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
$ p& W# P" C4 @1 ~* K# |3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
* M/ l$ A' c: l! s* B- \+ x5.39.217.76【小辭典／脂肪肝】5.39.217.76( Z/ t$ F! \7 i- j
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
1 x0 x0 B+ N6 T9 ~' G1 W$ c @. U% Btvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y+ A) C, t6 g% Z; N1 g
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。公仔箱論壇 ]# Q+ Q5 h' j g1 K' o
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醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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