肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
- C9 F$ j9 y: I7 z4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；tvb now,tvbnow,bttvb/ y6 a& m, G9 }/ S7 b& R
【6大護肝好習慣】：
% X4 r/ c+ @0 }; A' _, N4 c& K( A0 S1.早睡早起，熬夜是大忌。 ) z6 i1 q( d4 \
2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
+ V! E, d- D2 ?) M# ?4 S1 N公仔箱論壇3.養成早上排便好習慣。
" E* Z* s' f* W/ jtvb now,tvbnow,bttvb4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
i8 l% k8 c' E$ D+ u3 [; ftvb now,tvbnow,bttvb5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 5.39.217.76, ^6 E$ z$ h4 d/ B2 ~# S7 a' h/ F
6.不生食。公仔箱論壇% Z6 l) a A5 b* L H s2 Q
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。4 J2 z, ?, r) T- S
透過3項檢查掌握肝臟狀況：
& @ C6 z& p1 ]! n7 E5.39.217.761.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。公仔箱論壇, I7 g8 I* Y/ {' v$ P/ n
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
5 K# o$ d5 B g/ B4 L0 g: A$ _3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。( e! P& }& c6 ^9 L7 m- d4 c
【小辭典／脂肪肝】
; l1 D, _8 U( _) l; V5.39.217.76是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
' q$ h- F4 {% z3 ]0 E3 y2 ]4 F脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
) o' y$ _6 Y4 Y$ X5.39.217.76值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
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0 V! Q: L S$ ~. Vtvb now,tvbnow,bttvb醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。" h$ L) D4 I0 F4 \4 y R1 E1 B
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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