肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。5.39.217.766 Z. B! w7 i: Z# ?4 E7 b
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
9 b2 d5 o) ^& i) `- [! C: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【6大護肝好習慣】：
9 Z# @/ M% G) y$ G4 M$ g6 C9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.早睡早起，熬夜是大忌。
) ]. R1 S: b8 S1 v; g. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 5 X% I4 u' G' G* J8 a
3.養成早上排便好習慣。 8 i: w. U9 P1 l, f
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
/ i$ a* N4 f# [/ p: |9 |/ E$ V, _tvb now,tvbnow,bttvb5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 公仔箱論壇3 E4 G0 R8 a' a7 V6 w+ Z4 X7 i
6.不生食。
. j( `8 ?- g1 A( n/ }3 b2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。公仔箱論壇1 y0 ^4 r( I' C1 P1 Q
透過3項檢查掌握肝臟狀況：公仔箱論壇% U& L# h* s, r6 s. S3 X
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
4 c' W$ ` j, M/ @+ w, otvb now,tvbnow,bttvb2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb+ j% @) X8 u8 a, g. O' b# ~
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
; ^- ~ I# @$ c5 i0 t! W1 f【小辭典／脂肪肝】
- w/ T: S0 ]% w- A2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。5.39.217.763 ^, X8 ]5 [2 t6 D0 P) `
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。5.39.217.76) n, D: m% G3 B2 p! S
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb: S. P: U+ P, O( P) x n# ^
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醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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