肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
# G2 V' ^1 I# {) c" Q' i書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；5 A# A- V. {8 w7 K3 E
【6大護肝好習慣】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I/ J/ B1 a. ^( |7 a9 P- ?; e
1.早睡早起，熬夜是大忌。 公仔箱論壇" `/ V! Y) u9 `3 k$ o+ Q
2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \. x* U( B: _
3.養成早上排便好習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb0 @6 T0 V9 F1 i8 J; f8 V
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
/ F. G9 Z, I) [% ]' t2 T, K5.39.217.765.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 2 h% m; N4 ?5 ^0 |% X6 M
6.不生食。tvb now,tvbnow,bttvb* v) Y( t: @& X; a. c
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。% f, s6 C8 e1 k/ Q5 p. o7 z! W
透過3項檢查掌握肝臟狀況：
. u7 y) w. }; f- c6 j! W" |tvb now,tvbnow,bttvb1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
7 }. }' q& g- e- O) O3 Z8 T+ gtvb now,tvbnow,bttvb2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。& c3 f# {* e z8 ^
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。! F, o7 }: \# [; z, V% ]; m
【小辭典／脂肪肝】
7 [! {5 g ~' h8 O; F5 ?1 h( `- Htvb now,tvbnow,bttvb是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。5.39.217.768 o0 e* c; c7 n% P1 I& ]
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。, N, _/ N* B# o' `8 t+ H' r
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
, h0 U- w/ a6 {9 U/ s. L5.39.217.76 + y/ n* a3 g' @: I5 j5 \- V- ?. X
醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。5.39.217.76, B6 ]" ?. R. f7 M- l& P& b3 q
|
發表於 2013-2-20 05:28 PM
| 
