習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。
2 y/ k+ h1 V1 F; e# ~tvb now,tvbnow,bttvb
5 G5 H: G: q6 q" F, Z# m3 R. n) M6 U5 U4 p# m l4 G: {
0 R6 d e9 r1 ~- k6 s! x0 U公仔箱論壇習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）
9 f3 p- X+ m" }! [2 r) ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 D5 z3 G& Z) K) x5 ^8 @
c8 Z7 B' ?' I3 o
根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。
: `- g5 Y E9 B+ f公仔箱論壇
( p8 N3 \0 e. k1 [7 ~1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。
" Q, Q& P9 u! T, U& etvb now,tvbnow,bttvb( M! J3 F8 [- K4 ?9 }% A' j
國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。
) ]3 l: z$ q5 @. Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 D. f) q* w, _
憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」
% u+ E& d! k) S+ y1 _8 Y% N5.39.217.76
% m0 x3 R6 w5 K●憋尿會憋出四大毛病
4 |3 f/ v, u O$ m4 a1 }. |, @5.39.217.76) _; s) v' t; P! d
1、尿道感染：
6 K7 |2 C4 u' j0 A1 i8 |* Gtvb now,tvbnow,bttvb0 \# B, [; P; G: A
憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。
# ?# o! d# o* I' g1 `% L; a4 M公仔箱論壇5.39.217.76 N4 p- b( S( n$ I' P$ |* |! [2 n
2、膀胱發炎：tvb now,tvbnow,bttvb' ]1 ^1 D0 L# A4 O! ?
% G3 E# H+ S9 q2 ^* u: m1 t公仔箱論壇憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。公仔箱論壇7 G9 v. A- \3 D
5.39.217.76$ B7 \# m/ {; U/ c
膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。
+ w1 G" o$ o2 _# N2 s! N3 l( ]公仔箱論壇公仔箱論壇) b. @& x( w0 g& L
3、前列腺炎與副睪丸炎：5.39.217.762 t+ g6 w& S' s/ u
tvb now,tvbnow,bttvb; B; c( v, w: R/ p: c2 t, [' G
男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。公仔箱論壇. D" ?* ]: g' z7 M
* \5 D2 W8 s3 D5 Q; t4、膀胱損傷：5.39.217.76& z! z Y& m# c+ d( D: J( @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \5 m4 k% k/ N8 q+ v9 I
長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。
! [( [2 d! D# x% y* H3 {
# ~( v; W" |1 C1 I- H4 c●平日盡量力行以下四項原則：5.39.217.760 z+ m" o; M- r8 t$ W/ [
/ e& k# J" [7 Z) f* R: B8 y1、多喝水、不憋尿。tvb now,tvbnow,bttvb+ t1 D7 B% D7 W& Y& p
9 K& _1 w {# a% N! S- ^% N2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。5.39.217.76' g' i% c" V4 e# P# z& e( \( y
, i% [( | F9 i5 D; [5.39.217.763、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。
2 t* Q. W3 T1 ^. g7 F" a. d: I5.39.217.76
+ r: Y4 y0 j" l" Wtvb now,tvbnow,bttvb4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。公仔箱論壇) u% |7 |0 A }3 G* a0 U
|
發表於 2013-2-19 03:42 PM
| 
