習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。5 G E- l5 m4 l0 G$ C
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習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）公仔箱論壇$ d4 I; S5 F/ P: @8 x5 Q$ u
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% l. G" Y" D% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。tvb now,tvbnow,bttvb H2 c7 d0 l' D" O& D
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國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。' V! X& h: u1 ~" {" H/ e
+ Y0 v- a2 x; j4 O h, I, Ntvb now,tvbnow,bttvb國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。
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, s+ n% b% m5 r% Y3 v6 j憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」
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●憋尿會憋出四大毛病- |- d1 ]( X9 L( X9 H2 |4 N0 T
8 v: r2 U% X3 z8 i8 @3 ?! h5.39.217.761、尿道感染：9 W! V" B: f) m9 ^: j) G c
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憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e( y/ K7 p0 d9 O" x6 E
/ o9 {1 P j& r2、膀胱發炎：tvb now,tvbnow,bttvb1 Q% g( c, {: F: |6 q
' ^1 g( V; B$ G$ j! h7 ~$ a6 M+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。5 P3 A' G, f( T2 F0 K
6 j; \3 j+ |, \9 r0 V: E膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。
9 F: L$ u" k. k1 m3 T1 }7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) K7 ~4 `$ x- [4 F: S, h
3、前列腺炎與副睪丸炎：
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& L) l3 U* m0 u+ R2 U4 R公仔箱論壇男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d) k) i/ k1 t# d' j; Z
6 D' {, y+ k' D- [公仔箱論壇4、膀胱損傷：' E8 `+ \, C9 D1 G
/ }* `; R7 }4 W) b# m: R! e長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。5.39.217.76 s* u/ c; v3 h& D
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●平日盡量力行以下四項原則：
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1、多喝水、不憋尿。; o- \7 \( _+ g, W
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2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。
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% @; I3 E+ O8 K1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。公仔箱論壇" w$ D. U/ m$ K2 @) d
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4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。9 P Y8 l5 n% `
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發表於 2013-2-19 03:42 PM
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