红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
$ R) x# w1 ?; M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 J6 c0 N7 T7 L% `
红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
( S# G9 ]3 V3 \tvb now,tvbnow,bttvb 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
! V! q3 U: V5 a: ~ N2 x$ K 红枣养生功效揭秘：
5 {% ^ r8 i' |tvb now,tvbnow,bttvb ①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。4 R O- {2 J0 F2 a% }+ a6 ~7 x
红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
3 \8 ^/ b2 G* \8 w$ S# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。( K+ m3 x1 g* r ~* i; Q, @, P1 |# g9 Y
中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。2 \3 T% f8 r% F) u
食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。tvb now,tvbnow,bttvb0 B4 P6 i) i0 ^6 b
食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
) E& h; p; D5 L9 O
: m: k4 H1 U. G" m7 W
+ o! A1 i* x1 l/ h4 U" m8 ~$ }9 z |
發表於 2013-2-19 01:51 AM
| 
