日常生活中，有些小動作可讓人從心理上覺得自己立刻變得更美麗，心情變得更愉快。
0 C5 n% z% Y) y7 l7 K5 O
2 I; t1 G3 v* c$ etvb now,tvbnow,bttvb1. 站直：健康心理學家認為挺直的姿態可以給大腦「我覺得自己很好」的訊號。5.39.217.764 q3 e. O# E3 h2 p1 Q/ a/ v
# d& S: @; F6 r9 V s: h/ j8 p+ \+ t3 ?2. 看自己最美的地方：曾有研究使用視線跟蹤技術，發現不喜歡自己容貌的人，照鏡子總是看缺點。
9 G& l# y! s5 o; p4 {% c6 \ 5.39.217.76% q! z, h+ \9 n
3. 笑：大腦會從肌肉收縮中得到即時的情緒提升。* y' Q, X" ?3 x5 [5 z; o
! X" W8 ?7 g3 J- K: c7 a& x0 Y# ^) Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 說謝謝：當有人讚揚你的容貌或衣服，由衷地接受。
! |6 _% G: T+ a' y) P9 r3 b 5.39.217.766 e$ i, r& h& r; @8 Q
5. 篩選朋友圈：如果你周圍的朋友都是那種對外表很刻薄的人，你也很難對自己的外表感覺舒服。/ K6 G+ ?: J1 u8 Y+ ]( H
|
發表於 2013-2-17 11:26 AM
| 