氨基酸的最佳来源+ ^3 Y5 e* y* I' \) B) H6 m
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。tvb now,tvbnow,bttvb7 L1 Z6 }, b& h `! p5 K. U
5 W+ c* s# l! R9 P7 r6 X: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A) x7 m9 j! U. q+ D公仔箱論壇 不饱和脂肪酸的最佳来源- R8 [9 V% b& e2 r6 K& r- b5 s- O
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 5.39.217.76* G _) R5 i5 b1 t
; h5 t; a- f; m4 r, u公仔箱論壇 核酸的最佳来源+ ?! w& t: N0 ^2 @* F5 Y0 T8 a
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。& }4 a. `; c4 Y% Z A& x( S
) t' u$ @3 u2 T9 t; q* _. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C0 b2 n9 `- n+ J1 u
微量元素与维生素的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z& J6 Y ]- ~2 |, F/ w9 M
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。/ Z, G3 {( Z5 Z
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. i/ Q: w9 L; x/ L! r公仔箱論壇 雌激素的来源 u7 D2 {$ _# ?' j# y
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E& Y! Z$ @; y1 K2 z, x
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酶的最佳来源
9 b( N: {0 g" |1 C9 B) c9 v公仔箱論壇 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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