氨基酸的最佳来源
7 N) x" `0 ^5 p9 Z, ?公仔箱論壇 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。公仔箱論壇 z1 y$ B9 e, q2 B! q
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不饱和脂肪酸的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A) y" P' q Z- F
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 5.39.217.76: m" K; g5 R/ h
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核酸的最佳来源
# o3 f l6 ^6 k$ a 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
4 K3 @! M1 Z( |( t* o4 [& p3 L9 i( w; z/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N! n G3 T, ]! B
" e- S, s- J3 p 微量元素与维生素的最佳来源8 }) N' ~+ p" c' F0 e4 \
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。; `$ t$ t. s2 N
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雌激素的来源5.39.217.765 x9 e) j4 \3 j% C5 w( j/ R
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。! A) k! D) ]9 L9 T( \* o$ A
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) r$ G; Q: \- S0 S. N5 p0 N$ @, V 酶的最佳来源1 R% M' v6 i3 i+ P0 j9 {; I
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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