氨基酸的最佳来源
0 ~% v8 [0 r$ J2 f; ]. ?5.39.217.76 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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$ O* _! D. X$ u) x0 B公仔箱論壇 不饱和脂肪酸的最佳来源
( I7 r2 j1 z7 C* z# R t H7 O, I公仔箱論壇 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 ( r. M$ f' i5 p: C$ k$ ]& C u
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核酸的最佳来源2 a$ q! l& I3 G9 G
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。" J! y" x/ F5 U8 o' \+ }) e4 n
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/ O. V) v. s% X- B9 Z7 M 微量元素与维生素的最佳来源
1 d$ j" O0 G5 I9 C0 Etvb now,tvbnow,bttvb 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。tvb now,tvbnow,bttvb' p" V+ J+ s) I; L# W0 k9 B+ u
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8 Z. S$ I7 W# _5 S- ?5 e6 j+ q, M }5.39.217.76 雌激素的来源
. x1 X* [0 n) v! \- H( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]/ j- t+ k; p) ~9 A
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酶的最佳来源; n i- S d% A: }" Z
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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