氨基酸的最佳来源
# G( s4 f* U% E5.39.217.76 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。tvb now,tvbnow,bttvb, w- M8 x" ~9 B8 q( \3 Q: ]9 n
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不饱和脂肪酸的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U. P8 D: Y: \1 e
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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核酸的最佳来源公仔箱論壇0 r2 F" g: X5 h$ G
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G' |$ N+ \. ^# A# B f* ?8 H
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微量元素与维生素的最佳来源' O8 o/ s( r' g4 p7 ~. F
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~; V( i0 n! k3 ^, c( J6 v
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雌激素的来源公仔箱論壇" |8 s9 T& ~3 d- f; d
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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酶的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb1 \8 I% w2 h# H6 E) A$ Z( R. f
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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