氨基酸的最佳来源
0 G3 m5 }6 Q2 F1 r! @. Z# ?tvb now,tvbnow,bttvb 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
9 {! E; p& G, n& ~1 Y6 vtvb now,tvbnow,bttvb7 V2 Z. R g1 X4 A. w3 Y- S
7 d8 d: R4 S3 s1 k0 n8 s% o
不饱和脂肪酸的最佳来源
, E4 m1 I+ @( p' r* R1 V% q5 m 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 # O" K0 k. M1 T. x2 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g9 m% A2 s# H& P6 \
核酸的最佳来源
7 b- J" S0 \+ ?* Z8 ~1 y0 t1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。tvb now,tvbnow,bttvb9 |, E* |0 l) u+ P" \
% d: d% W, T( {7 V* \* W
8 ]( h% h( q. t6 ?5 Q( t2 k3 H1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 微量元素与维生素的最佳来源公仔箱論壇) f! n& I& T' W3 O, R, D. c2 q
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。tvb now,tvbnow,bttvb+ R; Y" N! K( _) {" j8 o9 U
; q" Z; L, h7 Z2 O/ m8 u. d! F2 Otvb now,tvbnow,bttvb% H5 G% R4 ` J0 l4 |
雌激素的来源公仔箱論壇& e& z6 |* J9 J
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w7 R4 R- V; s. k$ \
6 E4 b0 v* A+ t7 N5 x- C5 _$ }5 j) P, O3 x
酶的最佳来源公仔箱論壇+ {9 ?. W+ W& {
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
| 