[健康資訊] 人体养分的最佳来源

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   氨基酸的最佳来源
% y& w! R/ ~9 l' m$ Ltvb now,tvbnow,bttvb　　中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [2 z9 ~/ I5 I  }

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  不饱和脂肪酸的最佳来源
) @8 w- t" {8 }- O* Z1 t. m( B) v　　不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z5 @6 x% E& }! j9 g2 x  _6 h

' x" z) r7 X/ r' }( j+ B. q- t% I5.39.217.76  核酸的最佳来源
8 O6 A) M9 Z" d　　日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。tvb now,tvbnow,bttvb; s4 H8 a3 V% k- `: R/ C# K

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: J" U8 C8 y0 ^公仔箱論壇  微量元素与维生素的最佳来源公仔箱論壇) k6 w) V' W- _' a4 J% y9 O
　　每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~  r% Q% `, [% y
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: d7 Q$ y# {8 R2 u: E5.39.217.76   雌激素的来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w! l' D1 r3 T! B6 g( m/ ^
　　大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。tvb now,tvbnow,bttvb, N8 D* v5 N- [9 G  C$ R$ p
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   酶的最佳来源
0 b1 ^  c$ H+ i! J　　过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。