氨基酸的最佳来源
& `/ }* l* R: G 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。2 _9 T# F6 P2 \7 V+ I3 ^
" M* B! }9 e% @* m& m2 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 D9 K5 v4 r8 {
不饱和脂肪酸的最佳来源
& B: x* Q/ E5 e! F1 Y" _5 \ 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 公仔箱論壇- V1 o9 ]* Q ]2 g( s5 P
. b: z$ T5 `7 H% N% j y
核酸的最佳来源7 i+ L6 Y8 R; ^/ D/ ]9 X1 d
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。公仔箱論壇0 |# Y2 A* t% Z% N n& I
6 p% l$ I' y3 ]+ e9 a0 `; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L, u0 q% p( ` P; ?
微量元素与维生素的最佳来源
% Z' D; o/ a$ `9 C+ I m 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
/ j8 g' {9 b& X8 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W+ r$ Z2 w- h5 v' g. [; N
8 {* R% j m6 |公仔箱論壇 雌激素的来源tvb now,tvbnow,bttvb) G; e. d- I$ J1 A4 O% m* ^: n
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。公仔箱論壇% r$ P* `( P; o8 i ?1 g$ P
, Z7 l, E! u- a2 T' @* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S2 G0 {& f8 j% L
酶的最佳来源
* i/ I" _% V6 y: S. ?% F 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
| 