氨基酸的最佳来源
' _6 \/ l8 e$ r4 D3 m 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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J& w8 C& \* M- h) Ttvb now,tvbnow,bttvb 不饱和脂肪酸的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I% I) x$ C, d& y3 w& c$ l1 \
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T* B6 \- a, z$ h( R( C' q
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核酸的最佳来源
" O- ?+ `4 |5 B7 G* V: Z4 itvb now,tvbnow,bttvb 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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微量元素与维生素的最佳来源5.39.217.767 g. u8 V- D8 }
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。6 e* B1 v& n- v$ t8 B' V1 T j
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# b' g5 d' \( ]1 J# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雌激素的来源, e; A$ }) l5 L U7 m
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。5.39.217.760 h- G5 E+ n9 x- d* M1 z" j
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- X# K8 k1 U5 V% ^* I( C4 y 酶的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J+ J+ x. A' x' t1 Q7 @4 I- V
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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