本帖最後由 shijin 於 2013-2-16 08:36 PM 編輯 5.39.217.760 d6 p; {9 u, {
# c m# O* [6 }5 j7 j3 U公仔箱論壇科技日新月異，不論是在家當宅宅，或是出外當低頭族，各種尺寸的螢幕充斥在生活中，一天盯螢幕12小時以上的也大有人在，
$ Q X( ^- _+ h5 y* m5.39.217.76別以為只有學齡期學童才會有近視加深的問題!!% k! h: J% E- k/ K- E
5.39.217.76" \, J& z# L1 b; O
一般成人盯著小螢幕過久，不僅眼睛乾燥疲累，頭痛、肩頸痠痛也通通跟著找上門！tvb now,tvbnow,bttvb; n8 `+ l e, s! `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J/ e6 a( c- f- X5 e
眼科醫師表示，用眼對視力與眼睛功能的影響因素，包括時間、姿勢、光線、距離4個要素，而尺寸大小是影響距離的主要因素。
- F+ ]( c; o" X* U6 w$ g! M# T
3 s+ b8 C- d+ b' U8 i2 ?4 u& z ]8 r以一般電視而言，適當距離是螢幕對角線的6倍，觀賞時室內必須有背景光，因為如果螢幕光太亮而四周太暗，瞳孔持續放大容易疲累、刺眼，而適當的視線角度為往下約15-20度，切記不要抬頭看電視，因為向上看時眼白露出，更容易造成眼睛乾燥。4 E5 D9 ^ D1 l
7 X' Y% P0 u# r5 G5.39.217.76此外，調整適於觀看的螢幕對比度及亮度，也能提高長時間看螢幕的舒適感。
% l8 U/ A4 p0 v
4 E+ q7 F# r, X公仔箱論壇至於近期流行的60吋電視螢幕及家庭式投影機，一般家裡的客廳無法達到6倍距離，因此觀賞時至少離3公尺，並可同時看到畫面兩側為宜。
: l `6 k' ~1 w% r* M& x1 w5.39.217.76
( M7 ~0 V: o+ G6 q X* k公仔箱論壇現今人手一台的智慧型手機及iPad，因為畫面小，通常會近距離觀看，但焦距若長時間對在近物上，眼睛肌肉持續用力，更容易疲累，尤其許多人習慣在大眾運輸工具上使用，在晃動情形下對焦，更加重眼睛肌力負擔，若是學齡孩童容易近視加深；成年人則會眼睛疲勞痠澀，甚至引起頭痛、肩頸痠痛。
6 {: I. ^4 l) H4 e$ H5.39.217.76
. q; t9 R- z$ o9 b7 R8 U: ]7 z公仔箱論壇醫師建議，觀賞電視30-40分鐘就必須站起來活動一下，並盡量看遠處。
% }* d* q7 C* Z G8 B; Q5.39.217.76
* g2 q' Q( {3 M7 S3 B2 F尤其隨著年紀增長，眼睛調整焦距的能力越差也越容易出現乾澀狀況，因此年長者最好20-30分鐘就休息一次，避免眼睛過度負擔。 |
發表於 2013-2-16 08:30 PM
| 
