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材料:南瓜(紅)半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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作法:
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1.南瓜攔腰對分,南瓜籽挖掉,蒸七分熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y! Q8 m) S+ ]0 P
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2.排骨醃烤肉汁,沾炸粉,炸至金黃色熟透,撈出油鍋,濾油備用。
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P3 z! [+ d% b- p: M1 S3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅,蒸數分鐘。
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# s& e% S- n N7 V% Qtvb now,tvbnow,bttvb達人說:這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 tvb now,tvbnow,bttvb- @$ j$ ?, E f& K1 i: d
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