[中式食譜] 年菜／百合金瓜排骨盅

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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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2 F# ]2 |) Y* X* V5 R, f作法：
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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8 ?" [( U9 E* q& R2 u) R1 G5.39.217.762.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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& f( \: E- I9 ]3 ptvb now,tvbnow,bttvb3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 z$ Z7 V, p% T% g1 S# [
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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