 5.39.217.76. @1 j. q- m: x$ |
- j: P3 H! Z/ z9 N0 a公仔箱論壇材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
( Y M' ?( v; M8 E% j' Etvb now,tvbnow,bttvb
+ ^' ?; O C3 I/ t5 {$ ^. A& k公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb4 t9 c" K1 o' S2 r/ ?
公仔箱論壇5 Z3 C |. v4 L3 d
1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。5 E8 u& X5 j( |) L/ F4 K) b, h5 n
公仔箱論壇, q# u( K( Z P6 w
2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
5 Y( U1 q2 r0 c/ S6 H7 `) jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 |$ {' p/ k( B5 k# r# Z% P+ S
3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# d$ M! o; X, ^4 y/ m
. @$ U C5 \+ S+ j公仔箱論壇達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
* n5 n' {9 }, l/ m' J" b4 m5.39.217.76 |
發表於 2013-2-16 08:28 PM
| 
