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: n! T# g$ \8 D$ C7 C( f' C公仔箱論壇材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗( _3 P9 E) [9 q& A1 A- v
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作法：
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& m2 R! b1 w; A9 Q+ T/ G! K: Ktvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I: r' t& O2 b+ Q' b2 u
' `# V6 ~& c4 l1 x: n W公仔箱論壇2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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6 H* N3 _- B( E# z; D/ U5 v1 v+ V5.39.217.763.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。. [; k& g& J& M
7 ?3 b" |# X0 o6 Y( j! A公仔箱論壇達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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