 ( T! u/ y6 n0 U W6 r& N
5.39.217.76( P1 c) _/ w6 h5 J; }
材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
" l3 \$ B; D+ K9 G) T公仔箱論壇
" Q" P3 ]8 z0 h4 |9 X5 b% n1 wtvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇9 m4 z- x" l4 @, ?
4 P0 K* J4 D2 L j1 d7 B1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。! a, t) Y( l3 A* }+ T3 l0 V+ t& }
6 R% `1 y0 _+ S/ Z6 t/ t公仔箱論壇2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
4 E( F2 T* P7 X" `2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y6 p! s8 _& S# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。. ?7 b% f: ?- i6 _, i% N
公仔箱論壇% {7 N5 [" i" N7 _$ K
達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [7 l1 b( A/ \8 \: }* ?+ K
|
發表於 2013-2-16 08:28 PM
| 
