[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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8 a0 W% g; E7 |8 E% |) M$ v& j一、心臟有問題
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. Z+ k( `% _! T6 s: }  R- d1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。5.39.217.768 r4 Q" o6 q, [3 t# n/ @' L

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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
. N# j3 f9 b! b* c( ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A0 p9 E4 Z* G& z  {1 q3 h
因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。5.39.217.76, v& U+ f7 s& H5 p4 {8 \. b4 ^

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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c4 g4 v7 [8 [+ D8 j: k8 P8 w6 \+ c

& h7 k" V# u, Z/ z9 e& i公仔箱論壇不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達公仔箱論壇- h/ c9 B* u/ {* H& A
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。5.39.217.768 s( S( A  h7 S. `3 f

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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我tvb now,tvbnow,bttvb! p: M6 @& \8 J
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩tvb now,tvbnow,bttvb4 Y9 {7 p/ c% j* J; C

  K( H0 L: S( d" w5 o8 H) {' @/ ^個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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8 o; ]: S8 `9 c) i5 e5.39.217.76 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部5.39.217.76% z" @$ h- ]0 R9 z& J5 D! j( Q7 {

( x, }0 y8 G- [  W( I# \0 K7 w7 R頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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3 N, Q/ m! i9 T! `5.39.217.76子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛

瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。4 p1 z( x( |+ w! U
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多5.39.217.76" h+ g( l9 b2 j1 n( d$ N
5.39.217.76/ l# \$ ~5 }# }* X6 z5 _# g
的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。5.39.217.76  S$ l9 s: n" R- x! }/ M( K
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# w$ L1 u( u. ~# O* z、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作$ H7 U' y7 G  W0 m  G( j2 [& e

1。右上腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N2 g4 Z& G  Z& f% P; G
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2。右後腰酸痛。

3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。tvb now,tvbnow,bttvb/ t+ u0 I* h4 a3 f

4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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3 _+ s. H% L/ W( ~8 {8 g  w5 X2 O7 D肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛9 ?/ J+ b9 D3 g, j
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。- K7 l  N9 p: Y! m" i

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V3 E) y" f. M8 E" F) H
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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+ D- [6 s  ]9 n 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。

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6 u6 e8 j) M- ?% T3 `5.39.217.76  三、當腎臟出現問題時,公仔箱論壇$ _  t4 x- {( H& l
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G' D7 v+ a; D: S8 D3 E

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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不5.39.217.76/ \+ c9 A( D  r& u, I2 q, w! D

好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺5 A. J; J3 j0 E, y0 Y- t; B, ^

4 m5 S5 b/ |4 O' G& h公仔箱論壇得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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7 b5 G; ~" t1 I6 w6 e# @ 第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。tvb now,tvbnow,bttvb* m2 S" p5 i$ ?$ E

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。) ~- A+ E' x8 Q9 ?8 s" K0 g


1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。tvb now,tvbnow,bttvb# B. L+ z6 |9 y% _0 o

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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f' H$ F, E9 I7 m- c: p! S: p
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。5.39.217.76& k6 N: D/ X) {, K0 G6 h* _

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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將

. c" t5 ^. J- utvb now,tvbnow,bttvb腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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& f) W& I- h  o3 I6 D+ j, I9 H 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節8 [$ O9 P8 d( V

  K' m7 I  ~2 h( ?公仔箱論壇失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。5.39.217.769 H, b( I9 b. i

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0 p4 J7 c, v0 q公仔箱論壇 5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。tvb now,tvbnow,bttvb% r3 q: H1 U: d
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺tvb now,tvbnow,bttvb, t* M- \, `! P! `

: p2 k9 x7 O* g  [( H血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞公仔箱論壇0 ]7 G5 d9 T2 X- H5 _" A

( ]8 ^$ i$ n2 f6 B' e% P了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J4 l, R0 [  k: S
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8 M; F$ Q$ Y" S( Rtvb now,tvbnow,bttvb 7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F9 Z9 R6 v5 b1 R4 b
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

: ~7 K( h" I/ A公仔箱論壇排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在

7 L3 S! s  R) O9 G5.39.217.76子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。5.39.217.76, A3 y& o, i. ~# F% t& |

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8 B- I/ m5 t/ V1 }, _6 \5.39.217.769。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。公仔箱論壇* {$ j: }$ y# w5 T$ _* ~+ n
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。公仔箱論壇* V9 s) H/ q5 z, N- l

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V& e9 A; }9 i* N
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]. P+ ~1 \% I4 \4 b
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。5.39.217.76' W# ?7 ^: g- ~

; K5 p% P& v8 V, U這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。' {4 Y; P% s9 i+ X% O
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。tvb now,tvbnow,bttvb; E6 m3 F- R7 F. }  Q

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。5.39.217.769 J, U1 t7 j6 P0 ^3 }

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8 C) u1 D7 {. L  }+ h+ w9 m  4。小腸與淋巴系統：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T/ }: `9 V4 h
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。公仔箱論壇, x, i' t$ X$ R
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。

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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。公仔箱論壇6 G5 |% s! P' Z6 W5 ?  D/ B  e
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五、糖尿病
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. W$ x2 ~' f3 x5 stvb now,tvbnow,bttvb1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \1 q8 m- B5 i

而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……

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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。( I5 Q8 t/ \: C8 j" G
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。. B2 l: [7 \+ F# }8 Z+ }$ e

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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：" f, F  l) E- a' _- s( ?0 j7 i
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。5.39.217.76. R6 t) g$ Z% ~& o- j

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0 }1 a2 \8 e( [4 j7 a8 S9 X9 Q 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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& G9 t3 T% L& C/ s公仔箱論壇 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。5.39.217.766 v* n1 b8 K& |: b1 [0 e
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。

+ e3 X  u: e* i5.39.217.765。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛  w8 w  _4 c8 t  y% K

) O2 O- D1 E6 Z; h. i% |頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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$ v' q( {" ^8 t: d* U公仔箱論壇其實頭痛和內臟有一定關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z8 Q+ X- v9 e4 A3 L

( v5 s4 V" j6 W5.39.217.76依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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. c6 j! y: I" B$ f8 B" O: x5.39.217.76七、便秘3 x- |0 N% t. u% O; b' m; q1 o

& K. o0 n, e/ _$ x5 b現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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% g* E0 G' g5 b% c5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, d+ w% z1 B- c3 ]
長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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7 H5 t4 O8 C8 Y4 f公仔箱論壇而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g- ~8 v) m5 z& g* X$ u; a1 p

% D! Q) T$ O! E/ C4 v甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。公仔箱論壇9 \6 ?1 A% l4 P
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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。5.39.217.760 H7 z+ {0 P  k% z' k: c2 N
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。. A& I8 d4 }' |# D: p( G

0 n2 _+ a( p5 G+ o& h- |公仔箱論壇等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　tvb now,tvbnow,bttvb) E- T! j! o, n% e0 l, `
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。5.39.217.76/ v5 r% @5 j; g4 \/ o' X
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4 d' }( d- H1 htvb now,tvbnow,bttvb同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

4 V% c7 }" `2 R* h" k這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K, x% y) ~  A5 F. h

. {5 j- g, o9 F7 P. \4 G雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
8 s9 D# I' P+ K$ x- W- [公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E. M( d) X6 ~

. _" X/ r9 U5 w5 dtvb now,tvbnow,bttvb  如果肝臟有了毒素表現在5.39.217.76& \; c% B4 w4 N: s/ U( y; g
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。5.39.217.762 R# O( w$ s; f+ F) C6 d) U

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。) `; T' \3 [8 @' @

% ]1 Q+ \; b1 z乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。+ b1 y, A8 [8 L9 j& v

* ]- t0 E' R! H+ k, ^: ?" X5.39.217.76肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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3 M3 {( b3 T% u" v& N4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢
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6 h3 P) G; c) M8 g% l$ G, w1. 吃青色的食物。5 K# {) I7 o$ C# w: K
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。8 l5 p5 P$ [0 C
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `5 h" u1 V4 G% ~5 v- v% F
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb# m! c: Q: E/ L$ m/ t2 ?
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。8 s, D3 q- v4 M* K: {) h

* ^" k0 B8 B! \這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

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3. 按壓肝臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i8 s$ c! }0 t3 R4 Y

" Q( Y( ~4 g/ a% B0 s; g( ~5.39.217.76這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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; M; P8 |$ P; U& D3 G5.39.217.76用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。, z" {. c1 p* Q  n$ Y7 V
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' r: R3 I* b# E& C9 x" C2 P4. 眼淚排毒法。5.39.217.76" T# W) C  F, {3 V3 a% R4 p
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。tvb now,tvbnow,bttvb6 A5 ]4 [$ P7 g5 g

; q' K4 P1 G( N4 \* L- X公仔箱論壇作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。4 ~5 g5 c8 F% W8 Y

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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" n9 B8 k1 a* l- {% O7 v1 q/ q  _  如果心臟有了毒素表現在
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1. 舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。/ W- ^! a2 V" t& u: B5 L
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# e' W% S4 q0 h' G2. 額頭長痘。5.39.217.76/ E: M# G( Z& R

  l, c3 D7 \# I) n! Z6 @8 `額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb- i; F0 W6 L; {, R' d. a7 C3 k

1 G3 {6 Q- S, O' S1 B# w; n* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y+ S' T8 l! ]: l; b
3. 失眠，心悸。公仔箱論壇2 D: X/ v- `$ ~! p9 P
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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4. 胸悶或刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a& |  b( M2 o7 v7 J' L& b  }8 ~
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。5.39.217.76) u7 d. |: g* G& n8 T( R

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* a; A% b" a* m4 ~怎麼排毒更順暢5.39.217.76% h. @) g6 U. G  |
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1. 吃苦排毒。

; }$ e1 G3 }& b* a首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 }+ N+ F7 P+ r# V* a8 Q

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0 u1 i: P3 K: D; i 2. 按壓心臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U! k$ r9 e& H

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。tvb now,tvbnow,bttvb& w9 Q. d8 O7 }2 l

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3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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* U" Q+ }  U/ t 心臟最佳排毒時間：
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~/ o' X; y1 i, R% F3 B+ l

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   如果脾臟有了毒素表現在) F2 F7 X+ E8 E# C+ b6 L

1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2. 白帶過多。+ v" u- k; ^) z% W

4 B1 Y) V0 G4 V0 ]脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。: ?% g) x6 e) n( d4 p2 X6 T$ W
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3. 脂肪堆積。
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; P/ S& }3 k& c; C! q( e; I脂肪在中醫?( T- s3 L8 Y% v0 G
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。7 `  U1 S' H" g" ^& j
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　

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: q# D2 [, U6 m$ H怎麼排毒更順暢
9 P/ c; }9 u, b; M' r5.39.217.76
' a' g* `' y( v1. 吃酸助脾臟排毒。
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* m( U4 S5 A. o8 `# c. y5.39.217.76例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb$ M1 U5 K( E! r+ @9 n( w! B4 e3 u

0 i7 v& H1 d4 g- x7 d同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I* Q9 ^4 \3 t* z) V  c: T

. t# t8 a$ i0 ntvb now,tvbnow,bttvb
1 e2 Y; @' g9 B" E7 k+ G2 M 2. 按壓脾臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F9 _: o( D. a# q
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。5.39.217.76! x% j% H: B" i+ t+ ^

3. 飯後走一走。
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. ?  [3 j, [: V, o4 x# ?5.39.217.76運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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公仔箱論壇5 U5 ]6 f3 v( T9 X# s
脾臟最佳排毒時間：
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$ d; H/ D6 ^$ ]# K" K# m餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在8 T: |1 Q( z0 l7 g) X0 j: K) E
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l) _3 j) `- \' M  m) ?6 E( x' P

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。5.39.217.766 C2 t5 l4 M6 A6 C
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5 ^& i+ g! a4 u: X7 V6 I- W$ ? 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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0 w! l& W, E1 A3 p9 x! h) ^& I2. 便秘。
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$ l; t: U+ J9 W6 a5.39.217.76中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。

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3. 多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。$ w& u' ~7 p# n: M1 w/ f4 g$ M2 Y
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怎麼排毒更順暢
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4 o) l+ J- Q/ A公仔箱論壇1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2 百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb; i$ O% Z. u( T7 k
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。公仔箱論壇- G6 `+ V) U( {0 r

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。公仔箱論壇9 |3 J- }# [9 g: V, d/ G
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3按壓肺臟排毒要穴。. V+ J$ t9 K2 b% v

有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 5.39.217.76# p( P* H! j! A0 F8 F2 f

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+ t0 d/ J) b9 S! q' h) A公仔箱論壇4 排汗解毒。
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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' C3 P6 ~. b" }& v公仔箱論壇除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
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5 深呼吸。# M! {! l/ `: M8 Z6 A& R

每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。公仔箱論壇, e) z4 X: U& l. l0 R+ V, ?& }
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，公仔箱論壇/ M$ ^6 V. ]) M1 p/ G( M

) ?/ O( W, L  Htvb now,tvbnow,bttvb此時最好能夠通過運動排毒。
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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