[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    0 S! c/ K! b9 I& {! E

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一、心臟有問題5.39.217.76" X- V8 N% p% C6 ^/ D' {7 s& f

( k5 S* y" e& K1 l& b8 P1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) Z. l1 X" A* ?' c( K# y, n9 P* s! V
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" ]4 {3 ~3 W: a2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb$ e0 p" i5 V+ u9 E  I5 z9 m4 R% q

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& S1 r8 F3 h1 |3 K* B6 Q" e5.39.217.763。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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, u5 ?% T  \0 i, N% d" w$ A4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；tvb now,tvbnow,bttvb' A1 a$ P% l; I
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5 ?# K1 x& C9 @/ l/ F 5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，tvb now,tvbnow,bttvb8 [6 d8 @4 l* ?
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達

3 P: |. a% a1 F* A這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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$ ^9 D+ [9 Y( {tvb now,tvbnow,bttvb6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q1 D; _- }% J; `
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩

. b4 ^( l9 t- Z0 L& J# X2 a* }  v( p個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。tvb now,tvbnow,bttvb1 T" w6 J: V1 Q
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
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+ f1 S; M3 h5 mtvb now,tvbnow,bttvb頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸; d7 y/ d3 U; Z
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛5.39.217.76" X- n: ]% l/ Z1 x4 F+ I

瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n* V' M3 g3 l1 Q8 {/ i0 |0 t% @. d

- Q+ |, E" P8 F3 J$ X5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K  ~5 F" W7 ?  Y( T  b1 T/ S
9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

3 H9 |$ E% V2 _8 w# b9 S# a2 q$ R10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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; ~1 J% `9 Z: S% ^- b公仔箱論壇 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。tvb now,tvbnow,bttvb% Q4 Q+ Q. O) f* ^

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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1。右上腹悶痛。* I3 D5 ?' `- d7 T
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2。右後腰酸痛。) G1 N  I: k  O& h% z6 \

8 ~7 M+ x$ {5 u" C公仔箱論壇3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。5.39.217.76  m7 a2 f2 K! i8 V
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.76: ]. D+ [9 [$ |, ?0 N. X% e+ |
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) @; @4 X8 {& g. M6 q肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛公仔箱論壇0 S' y( Z3 Q- O5 O8 h
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' s) ~! E  H5 `) r6 `8 O  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。

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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。tvb now,tvbnow,bttvb# R" p0 x. ^- o" v& |) Q) x1 C# U
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0 N3 [% _! \5 K1 d/ {  三、當腎臟出現問題時,tvb now,tvbnow,bttvb. P* D- Q' q+ l5 n& S$ L
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。公仔箱論壇- T! P+ u0 _1 `+ ~/ i( e
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不' Z7 T7 \1 m. j, k' d& a5 [$ l
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺) E: _5 d$ |6 e5 b2 i7 P! z
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到0 p3 c; f5 y5 A. a$ @9 Z

0 G2 [0 f0 g. h5 l( E! ~0 s5.39.217.76兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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+ [: g% S9 d: O8 h公仔箱論壇第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。公仔箱論壇% G: n; l, D: I  f

+ b2 v, e& |, s2 Ktvb now,tvbnow,bttvb腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x. S5 T# [+ z7 `1 x6 F1 U2 B5 T
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶5 {% ]. n8 h# h3 g* }# M+ ^2 b5 D

5 z$ D2 O9 \9 Q! R2 j+ O& {5.39.217.76悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。5.39.217.764 ~- ?1 S: U- r) x( s5 m2 p
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造tvb now,tvbnow,bttvb1 }6 [1 ^- t5 {8 g

成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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2 x* V% e; E% j2 J8 {$ T3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將9 j8 G: V" r; u0 b6 {( H6 O

# H2 f0 b# P  k. Y0 J1 M5.39.217.76腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
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' z9 d- X4 p( `" X5.39.217.76影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。. K# l- c1 G* N4 t
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3 V1 F5 S  h! F/ m$ E( `5.39.217.766。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺5.39.217.76# k, T1 v& x6 \3 z0 Z5 q+ P- H+ O
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞7 ]$ @, z+ ?3 p
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎) |1 _1 \) P& g. r# a
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，

( Z- e+ p( ?/ P; v' x% J1 Q因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，3 h5 k% d, y4 S2 ~& C

卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在公仔箱論壇/ g; H) E6 i" T) u5 M$ b' T
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L! W7 u2 z4 V* X2 M
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。tvb now,tvbnow,bttvb+ O. f; B4 f/ k9 h, g


四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇% U# n2 m$ r& K& r9 G2 E0 N
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n1 M$ I' l2 q$ e3 }

* ^' f5 E0 F5 {. g左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b- n0 R6 U- ~4 O$ ^
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。. F. t: ?2 @& V

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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。5.39.217.764 ?7 i+ i$ z6 \* ^9 h8 h/ m7 {

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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3 N$ ^  y7 t& _. u5.39.217.76這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。

% i# @! R* h$ W9 g: c' e腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。& N5 O. l/ m( y8 g( \% Z- ^8 D( ?

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。  h2 l1 v9 p: C( K9 U
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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  4。小腸與淋巴系統：

7 m0 L7 M$ A# F! d1 l) g% E5.39.217.76不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。5.39.217.769 X5 ^$ ]/ e; m8 k

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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。$ H" M5 `. B# r& S/ X
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( V. }9 s! A) g# ? 五、糖尿病; ]4 p! E! h7 q- M0 e

! e; I$ R7 ~% @* t' ~3 Q2 E( e1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……# t* X/ z/ M8 D1 P6 J4 s4 U5 U5 ]

, E. J# D7 s; s5 Q, n公仔箱論壇2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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% I( D$ L. h! L) utvb now,tvbnow,bttvb三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。5.39.217.76! u5 ~' w/ s& [; u' A; V) t

5 G/ J: R/ B8 R( ^5 g4 I( c! A  ! x# e/ \7 M! {7 H6 h! N# S9 W1 X
糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X- Z8 X2 Z: U% w; N# z: Q1 ?) E+ g# X
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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, b' r9 V3 t2 R" ytvb now,tvbnow,bttvb4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。5.39.217.76! {3 x7 T) o) J7 C1 ^; Q

5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。tvb now,tvbnow,bttvb- O/ G9 C. {. |

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六、頭痛8 S) m$ _5 Y3 s1 ^
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z+ M' H: f  s& b

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$ k0 q* K# m- s4 D7 Y 其實頭痛和內臟有一定關係。

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。* B% ]1 C( L+ c0 h4 J
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七、便秘  D& ]  S! m( Y
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。- a; x! H+ A% _( {- ]' ^9 g8 W9 |5 @8 Y( V
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。3 F7 f6 y- e+ y( E) S
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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3 G% [, y* e, i" P1 }8 g公仔箱論壇而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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( T2 p# J# Z; F; u1 Q甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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( t+ o  I8 w# p$ H7 V$ M等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　: c% l: n+ ^5 S* c6 o  S4 p, A
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb( C1 m5 N& V" Q, ~& z( z
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l/ X$ l5 i: n, P0 S- P. W& {! ]
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。. _5 R+ x: `6 a/ s
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. |9 p6 G% ]8 S) _' U0 g 如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  公仔箱論壇. {$ K  Y: D( [! k, K1 ~( H" K3 P2 f
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。公仔箱論壇" b5 C8 O' i, P* ^4 B

5 k3 W9 j5 |* z( X, U公仔箱論壇這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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  如果肝臟有了毒素表現在1 o7 U2 l( I6 ^+ Z0 N
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb: U# `; |# v8 U; U5 x
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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5 }* J4 R2 B9 x$ [: B+ \3 |2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。; j' j( k+ ^0 k: G" s( ]
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z( ~# \1 h- _9 w& u
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z/ e; i( J! z% |. E1 \# ], Q* w

4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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8 y/ u* f* L% ~3 }2 d: b怎麼排毒更順暢

! k" ~. x% i" U5.39.217.761. 吃青色的食物。公仔箱論壇& ?3 j0 C0 Q! e* y

9 F' Z* v% ]! K8 q公仔箱論壇按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) n( n" p- j8 o5 Z* X' M' P
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。' b; d1 k; v) u  E+ i; X; T

. [- r+ q- D! ?/ [/ A公仔箱論壇除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d0 Y7 }0 O5 G% R1 Q" E5 n
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3. 按壓肝臟排毒要穴。
5 N! I1 t1 P/ @5 E公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S- [  y" U1 g2 [# [
這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。公仔箱論壇8 Z& [+ E) t* I$ |
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4. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。

中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。5.39.217.76$ ~# H) E2 j) \4 b
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2 ]0 E0 M9 f! J  如果心臟有了毒素表現在
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1. 舌頭潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U% F  q: V$ Q" m. C
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。" y. t! I- [) O
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1 `) U8 |2 _3 D5.39.217.762. 額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3. 失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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4. 胸悶或刺痛。4 ~. H  U( ?7 _7 ^! N5 O% h& S
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。2 a/ @0 M1 t8 D  ~
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) g& H, R6 ^9 M4 i
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。公仔箱論壇/ [7 h8 v6 |9 v8 P
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2. 按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3. 綠豆利尿排毒。

% @6 O6 S) y# D5.39.217.76綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：+ [9 ~. i  h9 t1 k
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

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   如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。tvb now,tvbnow,bttvb$ X3 |% V. g, O7 o% N1 \

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3. 脂肪堆積。5.39.217.76$ Z) M& Y$ d$ [$ t7 E8 }. g7 ]

脂肪在中醫?

  ]# U5 T2 ]$ t2 v, N5.39.217.76堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。tvb now,tvbnow,bttvb3 |9 k! }) \. B3 z! ~

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。公仔箱論壇* m1 {2 X" J3 s6 v' \8 b
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. k5 E7 f# p0 P3 @7 U' L  D4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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怎麼排毒更順暢tvb now,tvbnow,bttvb5 f9 W2 M% v( l# E8 M0 `+ Y
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1. 吃酸助脾臟排毒。

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。9 y* j' Q. s9 |7 z$ J
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K" \6 V$ b. s% ?

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3. 飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。公仔箱論壇' @$ M7 ~- _5 d% O4 c; Y

脾臟最佳排毒時間：5.39.217.764 u' g: ^4 n5 P5 e7 r* _) ~
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。% G* x7 @4 n. ]: P. N

: g  S. a, [; I. p: K7 @: h除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。- z  {. ~1 _: P' a: Z
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如果肺臟有了毒素表現在5.39.217.76! l& a) }( b. S7 J

0 g- w4 [& q( C1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i9 Y7 V) ^: d2 ^4 c
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D5 l+ ?5 I' V1 s3 D: Y! {/ g
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& S3 X3 ~: i+ g$ [' e2 |# f5.39.217.76 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb$ g* n0 ^4 U$ }/ c6 I

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2. 便秘。6 E4 d8 [8 `! h; L* V( Q* _
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F3 Q  R1 V; s; y" q
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3. 多愁善感，容易悲傷。
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) H9 c" ^5 O2 a+ [7 J' k: S7 _% D毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。5.39.217.76  p: H! `: n4 Y9 q% |
　　
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怎麼排毒更順暢
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。% n  m* E, N4 U. i9 M" `
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。tvb now,tvbnow,bttvb  T7 e. Q: [  o5 u6 n5 W1 Q6 x) j
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2 百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb7 h. F' {3 @( ]
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。5.39.217.769 \2 `5 V0 D8 [

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3按壓肺臟排毒要穴。公仔箱論壇: Y  k4 {5 ?& d8 @3 i
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 5.39.217.767 h6 r5 b, d4 r% e8 \3 S
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4 排汗解毒。tvb now,tvbnow,bttvb7 {+ z* z, N3 c' f: F4 `: b: j& F

0 O" Q2 k) R" j2 w# ]公仔箱論壇肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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6 X; w: P* i% @6 D/ z除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

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$ U$ B* d; h% P! r/ ^5 深呼吸。
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I2 u; ?+ |# [! ?2 F

肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，5.39.217.760 {* X4 a! J1 c, s
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此時最好能夠通過運動排毒。公仔箱論壇( J5 D' Z: H1 V$ J( r
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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