[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q* D& K' W0 Y. P  w4 b4 I

0 p3 k4 w* m8 F( G腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。

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一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。公仔箱論壇# ^( U) H: a& F( r& L. o8 m& s
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇, Z; {# O3 [* S/ _. G
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；tvb now,tvbnow,bttvb/ J2 W2 Z! \$ R5 w& |2 U' H  _

8 _3 r0 B* B/ `/ J4 M公仔箱論壇因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，/ d0 |' Z6 \9 Q5 Q6 a9 I* E7 c

  e% B% W8 ~+ ^- G不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達tvb now,tvbnow,bttvb. m) q; {1 T. m5 g2 }$ n& j
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我1 p, [# n$ d* T' [5 m" j
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩6 g+ e) }) R. w2 Q

( B( S7 S8 b3 q& Atvb now,tvbnow,bttvb個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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% X6 q: r: L7 l; Atvb now,tvbnow,bttvb 8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部

* |3 o! w9 ~$ Z2 o5 M& N- O6 @3 k頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺$ m& s/ U! Y8 R7 z8 n. a. w
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸公仔箱論壇: b" v0 G6 Z) q' ^7 N
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b; b2 k! M  M* e+ Y& ^1 n
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。5.39.217.760 p, G2 A2 n& B! F( l
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L; H) {+ |! z5 ^2 I
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) ^+ H  c: a  o8 e5.39.217.76、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作tvb now,tvbnow,bttvb4 n; {+ e( O. p* v4 J; s* S* p
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1。右上腹悶痛。* m; x* i( m6 ~; y5 ^+ g

1 d2 p& y( b$ d: m7 `4 S) _, X% Y1 t2。右後腰酸痛。
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) Q4 p) i1 W, |tvb now,tvbnow,bttvb3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。5.39.217.761 U. K  U% l9 l
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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, S  |3 s/ l( W; S3 E' _肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：5.39.217.767 s- \! p4 q' K  I
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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7 [  e, a1 w; ^! c7 E, g# k; [  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。5.39.217.76+ N0 t0 _) G( f0 x+ [/ @2 ^
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。tvb now,tvbnow,bttvb  U+ U: o0 p4 `

: j$ ]! S" L! itvb now,tvbnow,bttvb  三、當腎臟出現問題時,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {8 s5 e& K. ~5 j
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。公仔箱論壇" s; h4 w3 h. T8 q% v5 @7 }1 Q+ y


第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺公仔箱論壇0 ~$ C9 ?) e) [4 f1 d8 l

( J( D9 J( d2 Z, l4 {+ b1 {* u得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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$ O1 C3 r* k% u. ]5 R( F兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。公仔箱論壇  Z: V- M( m1 [/ f. r

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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。5.39.217.766 t' r$ A$ _& m: @. j3 g4 Y) p( F; n

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
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- v* {( T" o* u8 u5.39.217.76 1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d$ i) c% ?. p1 d) B
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。5.39.217.76- C/ L  l; R* m1 E  _0 ]5 r8 {

  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造

成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r# j5 w6 M7 l( Y5 I
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u) e* E# b' M) V, f5 }+ d
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑公仔箱論壇2 h8 A* W; D6 R, i( X* H0 P0 O

3 e. ~6 l: I- C1 `3 f0 h  g+ x影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4 X  M/ Z  _$ z- p/ D( x% \9 k( e 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
5 q, u$ z7 [! ?! Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d1 m3 r7 x# ~. p: f2 O
缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k1 O: g7 [* I
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。

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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。5.39.217.76: M! D6 }6 p# r, ?' k" C4 a
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺3 y& g  a0 f8 K* I) h  \

血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R1 e$ y9 Z& Q5 z6 S3 i
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，tvb now,tvbnow,bttvb& E( p% w1 p% f5 r" v* e/ G

因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，

卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，/ C$ `/ m+ |9 M2 C
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在# E2 }4 C. a5 O, ~) D8 A

$ N! E% |( e  N! Y9 m4 S* a, y# |子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。+ R- z: |7 k) K& p0 b3 p9 m; }
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" W* [6 \. c* \1 M, _. M5 x5.39.217.76 8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。7 t6 X, ?) d3 Q3 c
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& z2 {( P4 Z/ f/ n# ^  ] 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
- O4 n3 f8 D8 U7 L( n' j- c+ X0 h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C4 b) d7 `9 n2 `  [. ]7 V/ {
1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。/ ]% H2 z( e; ^7 k- A8 ~& ?  {1 [) K

# m2 e( X  q8 ktvb now,tvbnow,bttvb左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 c! z# r2 Y, L2 B
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。tvb now,tvbnow,bttvb* N4 O1 {, y9 Z# r# B
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。

9 B: j; f* a& {- f& {$ S/ i排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。公仔箱論壇) z! o. [( K  @

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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。' j5 d# p2 s9 i5 x" {
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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' Z/ h0 q; E  C0 g5.39.217.76呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。公仔箱論壇9 m. j! V' ~' p  E- }5 ?6 i/ |

# K) S/ v& i9 q) l  V, g5.39.217.76肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。tvb now,tvbnow,bttvb, N7 J3 z* K* M4 Q
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& {& |3 M/ F( n  B; c- ?# ?( {) @  4。小腸與淋巴系統：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e! V/ G3 W1 o8 _: _9 d
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。5.39.217.767 q! N7 Y6 t. n

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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。


五、糖尿病5.39.217.765 U7 t! h+ ]$ ^( p1 j: Y
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。5.39.217.76$ j. E: k/ m2 [' ~5 v" R
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……公仔箱論壇; ?* C/ L+ z0 X' b3 [* a* X
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0 A' n1 s- x+ Z2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。公仔箱論壇: Q$ L* l- u, @7 T) ]8 O
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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- Z8 g# |  {+ d9 I3 M/ z0 i 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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. R( s0 ]" Z$ P6 {tvb now,tvbnow,bttvb4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D9 S" V- Y4 N  p+ H1 o

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3 b' k2 _: _  r6 b/ I六、頭痛1 H! _5 \( e5 l) H
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。公仔箱論壇: |* T3 R4 N3 s' B$ f" U# [  ?- ^; a

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七、便秘5 F& f. F! X. N3 I( ?5 r9 T

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb  l# O: }6 R' j$ ]- X- Z

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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb% X& Q; n/ Q# i/ ?0 p
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。7 }0 B- ]- C1 F" B8 o* m
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/ n4 h: p3 {' R# Z  R1 |9 W; n 八、肩膀或頸部酸痛5.39.217.76+ z2 k4 D1 S2 v; s

' |: \; \, m- v. D( P不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。公仔箱論壇7 [) ~) P- z! z. O. \" _3 N
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。3 k0 E3 @( e: \5 P7 b* U" B4 |

等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　

1 L1 M5 b, [0 @+ s: J9 R其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。* G- n/ I% z* P7 z! n( D! o+ s

6 R6 c* \( X* q/ @6 }5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q8 D" m5 Q8 a3 \& @- k

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

$ M) m+ q7 X& `5 D8 {5.39.217.76有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。5.39.217.76: r* p- v5 @$ o, m# q6 S

& I2 ?( l4 e- c3 c這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。5.39.217.76, B, {  K/ S+ i8 g  J
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb! }; _# G- T2 ?5 }- d- S# K
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。4 @1 A4 V+ n/ z+ R$ S
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。tvb now,tvbnow,bttvb" T- Z$ l; A, X* j! W/ e" u8 z* p
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {. ?- w7 N, d8 Z
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3. 情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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9 Q6 ^, v/ {. p) rtvb now,tvbnow,bttvb4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p6 Z: w8 G7 O7 i
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怎麼排毒更順暢tvb now,tvbnow,bttvb, c9 a( `' i6 Z4 b3 {

1. 吃青色的食物。公仔箱論壇" X, `% s) D1 J1 m  E  p
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。tvb now,tvbnow,bttvb; E4 E) V& c: F* a

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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb! f: t& }& l9 I) |1 j/ H
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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: m/ m$ t" l3 z! ?7 R公仔箱論壇食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t' x8 P4 a7 {. Q

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3. 按壓肝臟排毒要穴。9 c, v  d& i8 x/ Z# A5 A

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

5 A2 n" x. J  B, m5.39.217.764. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~% ^+ F0 v* X5 J. `9 e2 o1 v

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。

6 w0 z5 n8 s3 Etvb now,tvbnow,bttvb所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。. E1 d$ Q/ z7 ]6 I

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4 `1 o$ s, J9 p: L  如果心臟有了毒素表現在
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1. 舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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8 n. a( L. k9 C3 i; U, e2. 額頭長痘。

' a$ B/ ?4 v* Y# ]# A8 M3 a5.39.217.76額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3. 失眠，心悸。tvb now,tvbnow,bttvb% L9 z3 @( `5 V, X

$ h7 H# l. g, S, _4 C, X5.39.217.76心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。3 V! l3 v% S; Z7 I
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4. 胸悶或刺痛。

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j* M4 W7 C. i# T

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怎麼排毒更順暢
7 P5 Q: Q0 F) f# dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, f" D! y, r1 w' ?
1. 吃苦排毒。5.39.217.764 n: O% m8 R3 V+ i0 \: L

. G; t: z8 F6 t0 R, [/ ^5.39.217.76首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。7 h, F/ ^) h$ a
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2. 按壓心臟排毒要穴。5.39.217.768 F: F# E5 c: B9 c4 `3 C  J+ h
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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& a& D6 g& d! P8 v2 s. ^5.39.217.76 3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

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5 }% t$ V' S4 ~: U; _3 `6 `1 H 心臟最佳排毒時間：
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。tvb now,tvbnow,bttvb. G( k  y; o' Q. V
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. ?3 g; `/ r/ |1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X) M6 Y; T3 ?

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/ C( V1 H$ G5 ^tvb now,tvbnow,bttvb 2. 白帶過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p  H" ?, D" J7 w. [- b9 _
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y/ Q. u  L3 f, s1 Y

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3. 脂肪堆積。
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脂肪在中醫?
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。5.39.217.76! u9 f" o* ^$ x
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。公仔箱論壇0 d* ^& r1 A4 ]" b7 y6 ^5 r
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。公仔箱論壇& O/ K" d. Z9 ~# ]
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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& ^) h2 @1 z' r怎麼排毒更順暢/ q2 y  ~2 C/ l
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1. 吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。0 k7 t$ R8 ^4 z. X7 ?. l0 {6 m
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: b0 r2 M( }9 P5 i5.39.217.76 2. 按壓脾臟排毒要穴。- m3 \6 E0 i( E4 h: P; `! p

% e1 e6 ]5 }) r4 U% X0 C, W0 `/ Y這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3. 飯後走一走。5 _# i9 k% P! W+ l
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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脾臟最佳排毒時間：

餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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; S& j% Q8 h# a5.39.217.76除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。! B1 M% _, r! ]6 Z5 V8 {

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& B, n: u. x: H如果肺臟有了毒素表現在
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( q/ q# Q8 u, R; c" w' G. B5.39.217.761. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。5.39.217.760 ^; x3 N/ _: s* E
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。5.39.217.765 V  A: Q9 p9 L: q5 e# P5 s
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2. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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3. 多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇+ x1 a% b$ m+ o) s+ B

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$ M( P4 w) K" `! y1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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! O/ b8 P/ S. R公仔箱論壇2 百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。% m1 j( _. i' }- W+ R+ k  u! B
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb0 `' z) u1 x1 M) X- w& H

有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 tvb now,tvbnow,bttvb5 W  b  w$ ^( M' Z' p
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4 排汗解毒。tvb now,tvbnow,bttvb' _% V7 c9 K$ v& c. q; `

% T% w# n5 ?9 |公仔箱論壇肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。公仔箱論壇# E. x2 [) E/ {1 ?1 C

* q/ B% b1 v3 C5.39.217.76除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。1 p& N1 r1 w4 Y- Z+ U+ P
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6 x5 }% a8 E  W/ z5.39.217.76 公仔箱論壇6 c% B3 T1 ]8 K( [. `
5 深呼吸。

每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素

只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。* r( C' F& }0 Y  N' {
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，tvb now,tvbnow,bttvb2 U, d( F9 z3 Z; r# ?7 Y% V
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此時最好能夠通過運動排毒。tvb now,tvbnow,bttvb' @5 [7 F; n3 g: C
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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