春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。5.39.217.764 q8 @ `# L8 X( {; o. E" b( s- ?
; l% O5 o" H4 @3 y: T3 d5 c
) p4 S2 t4 E' L5 R/ _# k
' Z9 U6 M1 k+ k) m% F( Q連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
/ ^7 x* n6 F) I! e) x- l1 I5.39.217.768 @2 c" z7 m& C/ n' V" R
. \3 b! K: {& d1 E/ `
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。tvb now,tvbnow,bttvb/ C/ G4 |# w/ C# ]
7 K+ M# t, J1 N }公仔箱論壇同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。2 s3 L2 \+ L& F1 s- E$ z, Q x2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h) q" F" M5 ~: k! f) z
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。) H+ U! ^( r4 x
公仔箱論壇7 J) ~+ C u# ]5 N, r
【健脾補肺茶】：公仔箱論壇2 [( G# l/ Z* a
# @3 X) j, a/ Q! e% _公仔箱論壇1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
3 w8 m4 d/ F7 g4 B9 |+ }; F) }公仔箱論壇( f2 B7 T" c% B3 ^
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
* X5 e# N& U- W8 W2 h5.39.217.765.39.217.760 M9 A# q( d+ f
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。公仔箱論壇8 ]- x6 v# C' M) E6 G& n* h# F9 u8 ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 O/ `( }- ~; Y/ N! A' B
【百合銀耳湯】：
( n# s/ A6 L6 B# I2 N0 x5 Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* X0 e1 Z1 x& V' e: M2 S
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。% s8 k- _- Z* O) _7 ]
. w' j9 Z; Z4 A. J4 r% i2 E* Z4 ]" _, o
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
- V' V# E0 |- F" n9 W& ?/ L) @: X
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
j% q, `& v; c. C/ u2 g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 J9 c3 P7 B$ r
【珠貝燉雪梨】：
$ V. [9 [0 v5 R, T* P6 _7 L6 w5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 L2 W: }6 J# i, i. c5 v1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
$ ?- c: |: }! T9 ^) O1 O0 w公仔箱論壇. j8 ] K+ H* u. N' b7 g5 @
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 3 }% `5 g$ N4 ?4 R9 m* d3 I k: e
公仔箱論壇" u3 G3 D7 `8 y8 X+ T9 `' l/ _
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
. N/ L: V, c; t0 k2 `' S6 V3 c; _* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
