春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
+ r& ?( U, O! a公仔箱論壇5.39.217.76- ^% q$ p) L3 A* }; [
/ S7 }6 O9 _1 R L' y4 X5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ ~, [- l! J3 i7 p) u
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t' [* J9 X0 p
tvb now,tvbnow,bttvb3 l, |6 W# e& N. i
8 ]. N- W; v9 o0 J% @中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。5.39.217.76: v) Q# t; h; d c* V
tvb now,tvbnow,bttvb0 v1 t& D* ]% }3 s
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
2 |+ f* r3 |8 o P* R# m( q( ztvb now,tvbnow,bttvb
% C }# I0 S% z" K4 `9 F5.39.217.76皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。5.39.217.764 ~5 u$ I3 y% i0 f% X
公仔箱論壇2 T5 u% j9 N) C% ^- F- j
【健脾補肺茶】：7 n" a5 [# ^! w, ]
3 h3 E* C( e' L! ]/ f5 x8 X公仔箱論壇1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
5 w$ ` ]$ C- ~" ^0 H- {0 c3 S7 [" y5.39.217.76
$ Z8 D* z, W. V, B- j2 m5 t2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
' J% G# n$ ?4 g% s; p k. G. \: m5.39.217.76
$ z+ J3 w! i. d公仔箱論壇3.功能：健脾補肺，增加免疫力。% ^5 ]* w6 U+ I3 I
6 [. v3 z: c6 J F& ?【百合銀耳湯】：5.39.217.769 B8 d% @) ~# P' p# Z% P" u5 b
( E, J3 S1 h& Q" ftvb now,tvbnow,bttvb1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
$ m: N+ X: ^, ^' T9 q2 w( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U i4 p, G! V1 x a, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
" F' L" @: s7 j5 M1 L) Y8 b: {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [: F: x3 @$ ?3 q8 o7 E
3.功用：養心潤肺補腎的作用。公仔箱論壇: N8 k) m, m! o/ q2 ?3 Q
2 D% ^( A; t) `$ \5 F R: w7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【珠貝燉雪梨】：
# Z2 ~2 U! b: Z) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H- F- _5 y" D4 e7 [8 j
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
0 h, p% X) S6 O& Y( B
* T2 a. d& u9 g K2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
9 H; ?+ J6 o" K% @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 J( A9 [. N+ y8 t h
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
! E" e4 h0 x' u$ N. ?2 q$ atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
