春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
+ Y. s/ ^8 E0 R/ |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; j6 j/ c+ T- |0 A D- e L) W
" g0 Y; z- s( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z w) X% J; k; X9 a4 z1 X8 Z
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
" Y V- d2 }$ P2 s% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C8 m4 K7 b) P3 ^tvb now,tvbnow,bttvb5 ~1 ^7 w. L7 a: f
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。tvb now,tvbnow,bttvb. C. _0 Y) Q/ }% U0 i/ \6 g/ Y( M, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s$ A7 t( a; B/ A# ~4 X7 |- B
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
" T, P+ \$ x0 W8 O, H: ~5 }公仔箱論壇3 J9 H f6 U1 U# @5 X1 ^5 W5 m
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。tvb now,tvbnow,bttvb# F0 _4 U! {0 L% Q
5.39.217.760 N# \: k' z n4 d% W
【健脾補肺茶】：
( W/ F: N! s: n, o# r# h
/ z" b& K" _$ a5.39.217.761.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H5 W2 C$ X7 k2 l( ~ E0 Z9 D
; Y& z7 I* c. J$ ]4 l2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
8 P+ [+ s% J' T; V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 i4 ^6 }: J! T9 Q0 q1 \
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T- ^: R3 M) f0 U9 Z
公仔箱論壇5 Y0 X% d7 q4 y' ^2 D% \/ Q4 ]8 h
【百合銀耳湯】：tvb now,tvbnow,bttvb9 J: ]: u t3 U
; v V/ J3 \; O4 N4 C1 o$ E/ V, _1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。5.39.217.76, f+ a! L' k1 f: @
6 c- y4 r( M4 w- A
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `) `7 @5 p. X4 g( w& ^
! n6 ^* c' ^+ E# ? O/ x. D E3.功用：養心潤肺補腎的作用。
7 z5 P3 w0 `: k/ _4 N. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O8 I1 P: E& ?) I2 }
【珠貝燉雪梨】：
' N3 J5 r- a$ F) ]. o- J# t, v; G公仔箱論壇( @/ t; t, d: u5 o
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 公仔箱論壇6 Y% J# v6 G# { j0 P4 O
tvb now,tvbnow,bttvb% b& [% |, u' i8 D7 S
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 ( X/ V) q; f6 U# X
3 B! p; H. x+ P [- G7 K7 |tvb now,tvbnow,bttvb3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
+ W" L+ F% Q# P. f |
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
