春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。5 c; d( e6 f& w: x" W. g4 n* W
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連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S: ?" y6 S& |# m, F
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2 T! I2 k% m) Q5 ]3 o- f6 D公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
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- i. ?, h9 z7 F. q$ \$ v$ {0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
7 l+ K) F' ^2 b& o# x" @; R( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [7 L+ l) g9 M& |5 w8 g0 k5.39.217.76皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。 i& E& D- X. X+ ]% ]' p
5 v e4 p0 d' D' P% D# k6 W5.39.217.76【健脾補肺茶】：; d: k! |5 u6 R, `& S/ M4 D
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1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。公仔箱論壇. j1 U' a3 Q6 g5 w* R0 E! t1 v
" V! h1 V; P, `8 p/ X5 E1 U& \2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。- Q, s% r. m @7 L: K
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3.功能：健脾補肺，增加免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ @' X" n% \: [6 N9 u
' j8 J3 s! S8 [! O6 [1 `( ^【百合銀耳湯】：
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1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。5 D9 g3 B3 n+ c7 S, ^
6 D2 j' L4 {* v5 S; y' A6 C公仔箱論壇2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb! _; K1 S1 u- D$ J4 b
1 r: I, V$ L" [2 Z d3.功用：養心潤肺補腎的作用。
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" l' j* M/ p: z$ T# f% X% |5.39.217.76【珠貝燉雪梨】：公仔箱論壇. M2 `" e: Q/ a% `( w8 ]% j
+ t& m5 k2 |& D/ [) S, D$ Etvb now,tvbnow,bttvb1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 公仔箱論壇9 @5 V4 t5 o5 S" B/ Z8 R9 U. ~
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2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
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$ X; O3 o* }- U) @0 d5.39.217.763.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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