[健康資訊] 按摩手部讓身心都暢快

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◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
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藉由「按壓」刺激，讓效果直達「大腦」、「全身」及「心靈」。
, m/ U) f1 C* _+ z% X. J4 _不僅改善身體健康，也能產生積極正向的能量。
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• 按壓手部獲得三大神奇效果／
: O1 T3 M* a4 d( y! ?+ h# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J( M/ S+ D) f% r; n1 i/ I公仔箱論壇反射刺激療法最顯著的效果是促進血液循環。按摩後會感覺全身暖和也是因為如此。血液循環變好，體內對抗細菌、病毒的白血球就能隨著血液到達身體各處。第二個效果是活化肝臟、腎臟及腸道的功能，幫助身體順利排出體內老廢物質。按摩手部初期會有排痰或咳嗽症狀，就是效果展現的好轉反應。第三個效果是活化腦細胞。藉由刺激手部，讓腦部產生放鬆時會釋放的α波，進而消除不安或自卑感。
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+ |( U& u7 \9 ?7 X, n* M- a% H" K• 看得到身體及心靈的改變！不可思議的手部按摩功效，只靠按壓揉捏就能治癒！# S, }, P+ L2 u& m7 t; X

+ _4 z4 s, x  B4 L' J. }+ _5.39.217.76反射刺激療法隨時隨地都能進行，任何人都能很快學會。只要用大拇指的指腹或指甲「按壓」，就能緩和緊張情緒。當肩膀僵硬時，我們會不加思索地將手放在肩膀上，就是因為「按壓」能舒緩不適感及疼痛，無形中修復身體較虛弱的部位。藉由按壓刺激產生的三大效果︰促進血液循環、排出老廢物質、有益舒緩放鬆，在不知不覺中消除原有的不安與緊張，使僵硬的身體放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H( o5 j! g" o) F3 ^
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當人處於放鬆狀態時，就能提高身體的自癒力（指人類與生俱來治癒疾病或傷口的能力）。這是由於體內產生腦內啡的緣故。腦內啡素有腦內嗎啡之稱，血液中的腦內啡能振奮精神、減輕疼痛，其效果更勝藥物。
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透過「按壓」刺激，讓原本停滯不順的血液及生物能量的循環變好，自然能夠提升人體的自癒力。不僅能消除臟器的疲勞、放鬆肌肉，更進一步作用至腦部、全身及心靈。當人感到安心與幸福時，就會湧現積極正向的能量。因為每個人的症狀不同，難免會有些許差異，不過大約一個月就能明顯感受到按摩手部的效果。
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& Y6 X% ^7 x8 h& e（本文作者／五十嵐康彥）tvb now,tvbnow,bttvb: N1 C' u8 i9 H) \5 C
（摘自／對症下手輕鬆按，解決60種身心小毛病／天下文化出版）