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[健康資訊] 上火的烦恼,一次性解决

上火的烦恼,一次性解决tvb now,tvbnow,bttvb7 T4 O- x2 t# ^1 t& f' m5 q
    现在的人特别怕上火,只要能让自己不上火,什么方法都愿意尝试。几年前,名不见经传的某饮料突然一句“怕上火,喝****”的广告,就吸引了众多的消费群体。那么,什么是上火呢?tvb now,tvbnow,bttvb' {% ^7 u+ R- W. I$ @, |
    上火是中医术语,意为人体阴阳失衡、内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。当然,人体内是有火的,也就是所谓的生命之火。但火应该保持在一定的范围内,超过了正常范围就是邪火。- y: A4 S) Y. x, {4 `
    按中医理论,五脏六腑皆有阴阳之气,阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了,具体还要根据个人情况来定。/ {0 I8 g+ _" x2 o) t/ w- L
    我们根据上火的不同类型,找与之对应的去火偏方。
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    偏方一,莲子汤——心火
* E6 j  {+ ?/ w公仔箱論壇    心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。如果心火旺盛,就要多喝莲子汤,该偏方的具体步骤是:取莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。中医认为,莲子可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神;栀子可泻火除烦、清热利尿、凉血解毒。因此,莲子汤对心火旺盛有良好的去火效果。
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9 |$ e4 Y3 \' @' KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    偏方二,冰糖梨水——肝火+ g4 T4 r* \+ P+ @; Q
    中医上的肝燥火旺,是因为人体内的脏气血调节出了问题,饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳,形成肝脏充血及下腔静脉受压,结果肝火上升。肝火旺盛的症状表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛。
( C0 y8 {/ L# r8 x. Z# n! U& R    那么,该如何去肝火呢?具体的步骤是:取川贝母10克捣碎成末,梨两个,削皮切块,加冰糖、清水适量炖服。经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化,帮助消化,健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。
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    偏方三,猪肝——肺火
2 o& j9 X8 S$ V8 h# `$ @- s" Wtvb now,tvbnow,bttvb    肺火往往是因气候骤然变化,身体不能适应;或由于疲倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的。症状为:干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
% ?6 P5 O! ]5 S; ktvb now,tvbnow,bttvb    治疗该症状的具体步骤是:取猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。

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+ Z/ y' O: y8 K! n0 u' ?$ L公仔箱論壇    偏方四,绿豆粥——胃火公仔箱論壇( A8 I) M$ s- Q. t) D
    很多人爱吃麻辣食品,也就很容易受到上火的困扰。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火。; [, R% ~2 f- e3 P* f5 \( t
    胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
3 H/ M  I$ C& B* N9 q公仔箱論壇    治疗胃火的偏方是绿豆粥,其具体步骤是取石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食用。绿豆含有丰富的营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。

1 _' e* Z! s' {+ }' W! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g3 C8 y1 [2 a1 |! K4 a* W    偏方五,猪腰——肾火tvb now,tvbnow,bttvb: e, b3 f" o4 x. E( E
    肾脏一般不言火旺,都是由虚而导致的火旺,即我们通常所说的相火旺动。另外,体内毒素太多,而且无法排出体外,淤积在体内,也会影响肾脏功能。肾火旺盛的症状表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
% L7 e  a5 m" P' A3 H5 f    该偏方的具体步骤是:取猪腰两只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入沙锅内煮至猪腰熟,吃猪腰喝汤。猪腰有补肾、强身的功效,吃猪腰可以去肾火,但不宜常吃,因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。
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' g  t- ]9 s, O1 P0 _    要想不上火,在生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水,配合泡一些箐橡草,少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,乐观积极的生活态度其实也是很好的灭火剂。
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評分次數

  • soforlee

心有灵犀 Vs 貌合神离
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