上火的烦恼,一次性解决
8 T/ U" A X" ~/ \: S" W# jtvb now,tvbnow,bttvb 现在的人特别怕上火,只要能让自己不上火,什么方法都愿意尝试。几年前,名不见经传的某饮料突然一句“怕上火,喝****”的广告,就吸引了众多的消费群体。那么,什么是上火呢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T# ^" W0 K7 h3 X h
上火是中医术语,意为人体阴阳失衡、内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。当然,人体内是有火的,也就是所谓的生命之火。但火应该保持在一定的范围内,超过了正常范围就是邪火。tvb now,tvbnow,bttvb& V8 Q9 k0 h8 U, b/ H u+ @
按中医理论,五脏六腑皆有阴阳之气,阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了,具体还要根据个人情况来定。
/ h5 _8 [: |/ i& }8 b公仔箱論壇 我们根据上火的不同类型,找与之对应的去火偏方。tvb now,tvbnow,bttvb' w5 u7 E) ~4 j6 ?0 q
偏方一,莲子汤——心火0 R/ \4 F& I% M, v" P0 d
心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。如果心火旺盛,就要多喝莲子汤,该偏方的具体步骤是:取莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。中医认为,莲子可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神;栀子可泻火除烦、清热利尿、凉血解毒。因此,莲子汤对心火旺盛有良好的去火效果。
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偏方二,冰糖梨水——肝火
' g, f1 t) L8 Y; U1 b) [tvb now,tvbnow,bttvb 中医上的肝燥火旺,是因为人体内的脏气血调节出了问题,饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳,形成肝脏充血及下腔静脉受压,结果肝火上升。肝火旺盛的症状表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛。
2 a# T* i3 W9 U4 a' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 那么,该如何去肝火呢?具体的步骤是:取川贝母10克捣碎成末,梨两个,削皮切块,加冰糖、清水适量炖服。经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化,帮助消化,健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。5.39.217.76. i1 _) X9 a, f% y( X& b) t
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偏方三,猪肝——肺火tvb now,tvbnow,bttvb# E( k+ j8 B; q4 b8 d
肺火往往是因气候骤然变化,身体不能适应;或由于疲倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的。症状为:干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。tvb now,tvbnow,bttvb, v% W2 n' Y5 Z0 I% N. `
治疗该症状的具体步骤是:取猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。公仔箱論壇1 F. V/ V- }4 Y7 O8 Z0 K% C
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偏方四,绿豆粥——胃火
6 Q: H$ ^6 K4 `- \6 \5.39.217.76 很多人爱吃麻辣食品,也就很容易受到上火的困扰。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火。
! L' x/ ?1 T9 v; M/ l8 V: ^公仔箱論壇 胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。公仔箱論壇% [* V8 f' ]0 X; k' c* C; s
治疗胃火的偏方是绿豆粥,其具体步骤是取石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食用。绿豆含有丰富的营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。
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偏方五,猪腰——肾火tvb now,tvbnow,bttvb/ c. k! v& {. A# @! p1 M
肾脏一般不言火旺,都是由虚而导致的火旺,即我们通常所说的相火旺动。另外,体内毒素太多,而且无法排出体外,淤积在体内,也会影响肾脏功能。肾火旺盛的症状表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。- i0 j4 a" @' V3 D4 L, I6 S
该偏方的具体步骤是:取猪腰两只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入沙锅内煮至猪腰熟,吃猪腰喝汤。猪腰有补肾、强身的功效,吃猪腰可以去肾火,但不宜常吃,因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。公仔箱論壇4 k& q4 r; |$ W0 s) O
* C D' q+ P# W- B8 C0 W! A公仔箱論壇 要想不上火,在生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水,配合泡一些箐橡草,少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,乐观积极的生活态度其实也是很好的灭火剂。 |