[健康資訊] 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防

carolfeeling

在一般人的印象中，骨質疏鬆症是女人因年老後，面對退化的一種疾病，並認為這是老化過程所造成和難於避免的；其實，這種疾病是可以預防的，不過年輕就得開始做起，如果等到發生骨折時，就後悔莫及了。5.39.217.76: r; @9 i. b. f: ^
適當運動增進骨質形成
, l  f3 o3 U; I2 Z. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨骼是一個動態的器官，身體會不停製造新的骨組織，而舊的骨組織會被分解和取代。3 S" a  W  D4 P2 p! R
當我們的年齡超過30歲時，製造骨組織的速度會開始相對減慢，如果一個人年輕時的骨質已較少和骨質流失速度比較快的話，年老時患上骨質疏鬆症的機會便會增加。因此，從小就須向孩子灌輸預防骨質疏鬆症的知識。
1 ~) }) ?$ \5 p1 P* h5.39.217.76預防骨質疏鬆症，並不代表完全不能運動，反之必須進行適當運動；這主要是為了增進骨質的形成，減少骨質流失，這將有助於增加骨質密度，並可提升骨的品質，以及增進肢體的協調和平衡，減少跌倒的機率。
8 l4 s5 z7 f8 w1 d5.39.217.76葉紹仲：常被人忽略
/ A7 ^1 f; f6 c2 n) _& b5.39.217.76表面上無明顯徵兆
" v, R9 G- G  m1 v% x7 d' w骼矯形外科專科醫生葉紹仲說，骨質疏鬆症是一種無聲無息的文明病，基於它不會直接造成死亡，因而往往被人忽略它可能帶來的折磨和痛苦。
1 P# O  L$ e8 V, c7 C# _8 Wtvb now,tvbnow,bttvb他表示，一般病人都是在發生骨折後去求診時，才發現本身是骨質疏鬆症患者，這種現象極為普遍；然而，忙碌的現代人對骨質疏鬆問題，依然帶<7740>不去理會的心態。% M) _. S1 ?' V; N8 L
他透露，表面來說，骨質疏鬆症看不到明顯的徵兆，也不會直接帶來痛楚，初期可能會有骨頭酸痛現象（不是每名患者都會有這類跡象）；但基於骨骼脆弱，發生骨折機率比正常人來得高；一旦發生骨折，患者就會面對極大痛苦。
8 N) ]- J! B8 Q4 ~5.39.217.76間接因素造成死亡
1 n6 @3 _" Z$ R$ ]" b9 N他指出，骨質疏鬆症患者如發生髖部骨折，第一年的死亡率20%，這是因間接的因素造成的，即患者發生骨折後，因長期癱瘓在病床上，而引發肺部受感染及皮膚潰爛等。另外，其餘的患者將造成活動能力嚴重受影響（甚至殘廢），只有25%的患者可恢復行動。
8 C9 [/ _% Z# ?# K, Ztvb now,tvbnow,bttvb葉紹仲說，骨質疏鬆症患者造成骨折，主要部位是在髖部、腕部上方，以及脊椎。發生在脊椎部位的骨折，稱為脊椎骨折；脊椎骨折的病人身高會變矮，背部會彎曲，因而造成駝背。
: ?& X3 V9 v0 b8 j% S& V& N9 Dtvb now,tvbnow,bttvb他表示，雖然骨質疏鬆症多數發生在中老人（50歲以上）身上，但在一些特殊因素下，也有年輕人患上此症。
. V4 f) j# b/ v3 N公仔箱論壇他提醒說，照顧骨骼不是一兩天的事，而是從小到老都要作出的“投資”工作，否則骨質不好，受苦的是自己和家人。公仔箱論壇+ u6 q+ |. ~4 ?2 k5 r4 V  Z2 n
你知道嗎？骨質疏鬆症患者比例
+ Z1 y* l! o% R4 R8 wtvb now,tvbnow,bttvb＊女性患者比男性多。1 l! a. z. h3 H1 s: q
＊膚色較白的人比膚色較黑的人更易患上，因白皮膚的人缺乏黑色液來活化維他命D。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q% \  _! \/ a' u) o
一年約160萬患者髖骨骨折
1 R, f! L1 K4 u- H; U' H- `' U! ]公仔箱論壇骨質疏鬆症一般感覺不到任何不適，即使有症狀，也不明顯。患者通常在骨骼畸形后（如變矮或駝背），甚至骨折后才發現自己患病。而這時候，骨質往往流失到非常嚴重的地步。
2 l& D3 \1 y4 X: |" E/ H5.39.217.76根據國際骨質疏鬆基金會所提供的數據顯示，每一年，全球因骨質疏鬆而導致髖骨骨折的人數約有160萬名，這些人將面對生命的痛苦轉折。
9 N  H( Z7 |% |, a9 _: Y女性停經後5年是骨質疏鬆的高發期，由於雌激素可幫助調節鈣與骨的結合，而更年期後婦女體內雌激素水平明顯下降，加速骨量的丟失。男性因不存在雌激素問題，骨質疏鬆發生的年齡會比女性晚10至15年。
, V: O$ h" e' Q, Dtvb now,tvbnow,bttvb【問與答】/ L1 f! a2 A6 E5 q
骨質疏鬆症是怎樣形成？& d" [7 X# v% b6 S  _
現今醫學未完全了解骨質疏鬆症的成因，老化、遺傳性、營養和生活方式、藥物治療和其他疾病有一定關係。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p  D/ t- \5 r& I- ]
如何預防骨質疏鬆症：5.39.217.76& ~, {: J- n+ c
多種方法可預防骨質疏鬆症，或減慢惡化；最先從飲食中開始，即要有適當份量的鈣和維生素D。" k+ y# ?! M1 Q4 v! L$ z$ [/ ]6 ?0 d
在發育期裡，身體需要鈣來建立強健的骨骼，並且要儲藏足夠的鈣。在發育期得不到充分的鈣，會導致將來容易患上骨質疏鬆症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G1 c! n! d4 J& |7 C$ B, l
如何診斷骨質疏鬆症？
' n6 m. z' g$ Ztvb now,tvbnow,bttvb骨質疏鬆症通常由你的詳細病史、身體檢查、骨骼X光、骨質密度儀和一些特殊化驗測試診斷出來。
: @+ J0 h. n$ h5 [! M# ~3 T4 N檢驗方式包括雙能量X射線骨質密度測量儀（DEXA）、單光子吸收測量（SPA），定量計算機斷層掃描（QCT），放射線骨質密度儀和超聲波。
% x  ~2 ~. k4 G+ t* o7 k# F骨骼變脆弱導致骨折: Z4 f* I1 y  i+ G
骨質疏鬆症（Osteoporosis）是一種因骨質漸漸流失，使骨骼逐漸變得脆弱，進而增加骨折機會的疾病。根據英文字面的意思，它被譯為“多孔的骨”。這種疾病是長年累月慢慢形成，沒有症狀和不適的感覺，通常在發生骨折時，才會被發現；骨質疏鬆症可導致身高減縮和駝背（dowager’shump）。公仔箱論壇( h3 f# ^- S  F9 p9 i+ i0 g
5.39.217.76, I. X$ S* u2 _" i# F

•                                                

                                                                                                   

                                                 

  正常的骨質密度較頻密。

  公仔箱論壇0 f; Y! }. [" Z+ w0 w
  

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q5 d9 i) s! Q! [  s' k

•                                                

                                                                                                   

                                                 

  骨質密度疏落就是患上骨質疏鬆症。

  
  0 f7 M$ r, v+ s9 [

5.39.217.76+ \, r/ @& P5 v# v7 q- V

•                                                

                                                                                                   

                                                 

  骨質疏鬆症不但使女性面對發生骨折風險，也會形成駝背。

  
  ' u$ S& x; j: ]  i& g+ Stvb now,tvbnow,bttvb

5 g; s+ z2 B: a7 a3 w! Y7 }( ztvb now,tvbnow,bttvb

•                                                

                                                                                                   

                                                 

  在顯微鏡下的造骨細胞。

  
  7 \% w7 D' c8 [1 i: @) p5 @+ Ctvb now,tvbnow,bttvb

! W  D" \$ a) P' K# C$ U& t& ^1 e

•                                                

                                                                                                   

                                                 

  在顯微鏡下的噬骨細胞。

  5.39.217.763 O7 H$ P$ n3 g8 m) S& b$ Z
  

smsl

thank for sharing !!