& D) e9 k- q0 m8 ^* Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, z- T6 v) _. p( H
《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊
$ J* A2 [8 S5 x: L. p. w |
文╱林靜芸 tvb now,tvbnow,bttvb5 X0 i% Y" y9 }& n$ Z4 u; R8 K0 g0 C
( ~+ `, O" V6 z7 R x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n! u1 | D+ C A6 Z/ q. I
9 ? D+ Z+ E, W3 S% ptvb now,tvbnow,bttvb最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。公仔箱論壇$ Y/ c. X5 g: m! _/ [% B% |
tvb now,tvbnow,bttvb: }& T' E Q# f3 ? O
一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！& G5 G# x6 o; o8 o8 D8 \
# E$ B. x8 Z) q* ?5 Y- X$ \公仔箱論壇另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，? 有人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！
! m$ L' i- j: f0 H* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！8 e" c+ e7 q8 |. J
1 v# t6 Q2 K4 P' C: R5 E. z' \; S5.39.217.76據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。
( [5 @+ z; m, z/ N醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！
2 c5 U. s( Z" l( }( Q# s6 X$ Ptvb now,tvbnow,bttvb我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！! 」. T$ P0 K6 o5 }: K- }) Q
* F7 t; a* U7 g; }3 Atvb now,tvbnow,bttvb父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？
1 D0 F* x" C/ g8 d( a+ n& f$ Q* i k6 z公仔箱論壇（作者為台北聯合整形外科診所醫師）
2 D9 j3 ~/ g+ k, g! B$ \, a8 W5.39.217.76
: t; o) g# w9 e4 T& n公仔箱論壇五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C& b! n' H7 T( N9 f) e0 c! z( @
公仔箱論壇( X. Z5 a4 F: n
公仔箱論壇* n% x1 D/ S& w
因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W3 z* o6 m+ t$ t2 p, ?
2 e6 u' f$ \& b2 j# m4 f
1)
' V u) u( \- P' rtvb now,tvbnow,bttvb睡前喝豆漿; t4 M" M" `0 w( C0 s$ M- w
* K* t, H- q& l公仔箱論壇睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，
1 n D2 M2 A& @5.39.217.761 k$ } ]( h3 y \" K9 J/ O. t" N
促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。; Q* x) r U8 v- `
" A- n/ k J) e
此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的tvb now,tvbnow,bttvb# x7 P7 b- B/ g' K6 ^ O
tvb now,tvbnow,bttvb. S! c( e4 ?( ~; R! u1 _1 _
六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
; p7 x4 b1 s+ R) |7 ~
% S3 G: i* g/ m' R( i2 N$ g5.39.217.762) 吃水果比吃蔬菜好
; Q. c- T G8 q5 F5.39.217.76/ l- y) t6 n4 @% E' d7 u
吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [! t/ {2 G& E# K, N4 Q" i
0 A1 R1 p! k0 y0 B5 `
1 Q; r) `) e+ c8 a& O6 \ A
公仔箱論壇- y+ x0 l. b& z9 p9 L
3) 綠茶效益勝過水
, t; M2 S! V# T d ~
' \+ L+ } @- C9 Y" V6 Ttvb now,tvbnow,bttvb建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G' j% w, ]( A4 _9 |
. B# f% n0 F- |% {5.39.217.76
' k: ^8 _9 j, K: `2 U5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }9 u% A: Z/ @5.39.217.764) 天天來杯咖啡吧 " Q, h( {5 V2 o5 I) r
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
+ O/ ?) q/ e" p3 n; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。!
8 @3 X& n0 u e2 m9 t. h3 d
" h4 Q7 B, y; ~* {- \5 P公仔箱論壇5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~( F+ h! T, B9 A5 Q$ u
$ N2 U! q& a" `' s7 o( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微! 波爐』最好！/ O( Q1 _" J- O" x. B7 ~. I4 K
公仔箱論壇! z. V0 I: M3 {4 Y3 o- x
以下文章值得參考TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N2 Q( ~0 y ?. ~1 j3 E
1 Q4 v8 y7 V$ k5 l4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
% y4 o9 \/ c' M* `7 Y, G# ltvb now,tvbnow,bttvb! 5.39.217.76; ]+ E8 p: y- c7 E5 p( f
1)
2 Q5 g0 W7 T. k- S; N, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _) L$ G1 @3 K, n
- E: r( J5 F! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.76% {. J# m7 u5 L- ]. l! ~9 D
公仔箱論壇& o# k5 f' s5 c$ M z+ v1 U) O
- w4 O& K! v4 j+ u
5.39.217.764 P/ |" ^& ?# W( I4 ?+ d; b& u
2) 飲水沖洗法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z4 H$ j' E4 J% {" l# m5 h2 f
公仔箱論壇0 X$ x' R- z8 }0 b2 n# _
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。5.39.217.76) {5 p, y. d1 S2 Y+ X! q
' B# } s/ g5 C每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb) p3 g7 L* H( Q4 x
' C8 I$ a% [- _% H' J) U+ N5.39.217.76
! l$ N1 a6 ~+ j7 u7 n
6 `: k, m" I8 e+ V% }2 F2 e- htvb now,tvbnow,bttvb3)tvb now,tvbnow,bttvb2 @4 b5 X5 w+ q2 j8 n" M/ j7 M
運動出汗法
1 @8 U( M6 |! Jtvb now,tvbnow,bttvb
3 j2 a6 E$ S7 d* D$ _. c: W皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
& R& ?8 Y7 R' i) ptvb now,tvbnow,bttvb! s% Q. ?" y' u* y+ o
公仔箱論壇2 S3 M6 o% y% e! g
公仔箱論壇; l5 R! f' `1 B+ x U) i
4) 巧用食物法
1 K2 }/ x& ~* l( k5 {( ftvb now,tvbnow,bttvb
1 b7 J J& t+ J# v0 @" D' Q●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
' c, E9 g; P H/ k6 D$ n/ K; Y5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! R" r. |& ^* E6 \
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
' \% W6 m2 `+ K5 Z) R1 n2 h●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
1 O9 H# ~1 H* ?) t3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 s! l* Y! Q( S# K# B" U7 A$ A: c& E
* U; ^3 U) y6 t6 W |
|
|
|
發表於 2013-2-12 11:41 PM
| 
