[健康資訊] 送您五樣好東西

jyliang1

( g$ ]! U4 w: i2 q $ Z1 L7 W/ D* V; B! stvb now,tvbnow,bttvb 《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 {4 ~, O# q$ x6 H+ @7 | 文╱林靜芸 1 x2 C! M, V$ F. G, m5 G# \7 n公仔箱論壇   y  @: |" p7 @' w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 w. y* p: W0 ?3 }5 K tvb now,tvbnow,bttvb! X) V8 |4 l: N! a5 G6 o: h 最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。 ! j( d8 ]; H1 B$ x+ D( C5.39.217.76公仔箱論壇+ G) S: ^7 W8 H7 d5 G. a 一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V" x5 L" u" P 7 r( X' A. R! g' x公仔箱論壇另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，? 有人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！ tvb now,tvbnow,bttvb0 A, m. a! t, S. r: W* o' E- q 這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！ " g( \2 ~1 d6 d+ E & G/ V4 W" V; W' h4 U* [& ]公仔箱論壇據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。 % z" r+ @! w3 u4 Ctvb now,tvbnow,bttvb醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！7 c% o2 F: Q% n 我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！! 」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a+ ^- _, y- X9 l! U0 f0 D7 l 公仔箱論壇3 |6 h1 q3 t, c" a+ @9 O% T 父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？ + ~# n2 r4 K$ X8 }8 t3 M5.39.217.76（作者為台北聯合整形外科診所醫師） 3 Z+ J6 ]& y4 q* Z4 f) i5 ?0 C公仔箱論壇% L4 S" u3 \& c' d 五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯 5 N' V3 G$ J) q; {7 u! @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# S) B5 ^3 V7 q9 a 5.39.217.76. n" l; g8 J" Q% Y. K 因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~& Z4 B: J3 y( ~ 2 r# b' q8 r1 ~! U6 T5 p1 k1) 0 h( G' Y  ]; _# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前喝豆漿5.39.217.76* I+ q2 Z+ W$ A 6 g( }0 a. W9 O6 \3 S. ?* K7 { 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，. r0 p: a- B' @( J6 r3 j! C 7 B. d$ p2 }$ w; R0 d. b* A公仔箱論壇促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?+ B7 R$ c: Z' f% H) M: Q* z - T' Y: ?& \# f2 b2 T 此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的* B# \  X8 W5 m! D+ P 5.39.217.76( p1 v! Y. V& e( |( R/ s 六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。 3 h+ X# k3 b* [/ d6 l: x+ {8 A6 v0 n8 h' j1 Y, t1 G: Q( W) s 2) 吃水果比吃蔬菜好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o2 p3 Q  y5 C . d) @# D% }( ~. f( M# s6 N6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！ 0 q8 h4 Y# i& A% n6 Q. @公仔箱論壇 / B* P/ Q/ l; P$ j9 g; X2 _! u0 L% n公仔箱論壇 / e# u* K, e+ K; ?6 v# `. Q8 M, O) i, Q- S 3) 綠茶效益勝過水- A2 t0 o6 f$ m' a; a2 i ( P/ N: a0 c; H" S, K. P, {/ Y& B建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！公仔箱論壇# H# A$ M  b" {5 ~  g# V 0 H' O% |9 C( o- A7 @   E, ~( Z+ ~9 j/ T0 V! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g  ]7 u/ M; d" X9 \) Y2 x 4) 天天來杯咖啡吧 tvb now,tvbnow,bttvb& T! z: V  B; A' y" A8 u& u- { 喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。; i% Q" X0 ]3 J# h+ H !   : }( Z. @$ b5 f公仔箱論壇 % D8 b1 `) r2 _6 [# f: C- ~8 l% e1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯0 `" e( O: V2 }: d4 Z& ?$ R 4 l, Q6 t$ b- F7 F) z% n# Z  j4 ]" q 蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微! 波爐』最好！公仔箱論壇9 }# l" l6 e5 T/ X5 N! ^$ v 5.39.217.76* q- }# ^) p0 }) q1 x2 n* d1 s1 k 以下文章值得參考 ' w: r5 K1 ]9 H3 ^: s3 x$ W) C; ^公仔箱論壇 & m' F+ V' g, [1 ]3 _" [$ u3 H; ?公仔箱論壇人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。. F' [5 F8 h5 @ ! / Y' M; ?$ l% f# j* P& o1)tvb now,tvbnow,bttvb) \7 }- E+ \& Y6 I$ E 主動咳嗽法& z+ c7 D+ ~! T  f2 F# N ! C* Z; d4 h, {tvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 - _" i) P7 ]$ K9 o0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 l; C: i" m) a' K5.39.217.76 6 o& }# h6 }% X4 c. h 9 [3 H1 S7 p9 O; X  _( Z7 g5.39.217.762) 飲水沖洗法 $ e( h2 J/ X4 ^) C  E. `/ x  s6 @公仔箱論壇5.39.217.769 p( @' ?3 p# W 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。( o/ D) A2 {+ S# |" U- `! r 0 e  u9 K/ Y! Y2 Y5.39.217.76每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。 9 C9 P; \3 z* {) dtvb now,tvbnow,bttvb& I7 E* q0 Q. R, { % f- c! `, B) m$ e+ m5 D1 V; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p3 ~; {% Q7 o- E) _ 3)5.39.217.76' w, X- b# v4 V# R' \% z9 { 運動出汗法. b& V$ d0 t* K8 I5 w 公仔箱論壇7 m/ W" f5 b  n( \4 r) [ 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 # \# z3 h% K6 Z8 X; D公仔箱論壇 / e; p5 j1 a0 J$ n4 p+ D2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   U4 _, W3 E+ v- @) {3 t  J% {( r2 @2 i/ i/ f 4) 巧用食物法5.39.217.76- \8 v( _2 ?! S3 c& z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j( T4 S5 }8 l' d0 F  X7 W ●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。: a) y5 i8 q$ B! E4 i . J& W! w6 C% Y/ n  S●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 . W: P1 V" b2 E; m●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 % t4 w3 v6 U; `, d" J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @8 Y# C1 b7 W+ m' V7 n" i/ w 6 f: c1 D3 H+ ~/ G& C$ s8 h) z5.39.217.76

lwin4

thank you