返回列表 回復 發帖

[生活小百科] [轉貼]喝咖啡的注意事項

已經喝咖啡成癮的人,若驟然停喝或突然減量飲用,會導致『咖啡因退縮症候群』,出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族,想要戒掉喝咖啡的癮,應逐日減少飲用量,才不會出現副作用。% ]* d  B) S: Y" a2 c

# p! N5 A( M: |7 F喝咖啡要選時間且控制飲用量,嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:夏秋季的下午四至六時,冬春季下午三至五時,因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡,尚需要注意下面幾點: 6 \0 K; I2 ~5 l& f$ a* x1 Z7 B

# f- K/ G9 C9 e8 A( T/ X# hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 盡量每天不要喝超過五杯(每杯約150cc)的咖啡。
; J4 d  Y4 t2 J: w& lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l6 W: k6 m& Z2 W4 H
2. 睡前不要喝咖啡,以免失眠。 tvb now,tvbnow,bttvb. l+ i6 K4 N2 {) G6 C- r5 `
5.39.217.769 |9 @) Y) m$ u2 H; N! Y# {
3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒,但不可空腹飲用,以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人,更應避免空腹喝咖啡。
9 v# M( o; H" W; d4 k
2 L* N  W6 ]5 i  J8 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒,否則易加快血液循環,增加心血管負擔,對心臟造成危害。 5.39.217.76$ b/ U5 I& `& |

% X1 `& t9 G& Q0 k8 W5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收,進入嬰兒體內,危害嬰兒的大腦、心臟,故孕公仔箱論壇5 n' E/ g9 x9 {8 ~* T4 v0 a; S
婦應戒之。
, F% ^% g0 R2 c公仔箱論壇! C" i( g7 ~6 F: K# {' n; o2 ]" q7 Z
6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收,故授乳期婦女應戒之。
' r/ T1 A: X, `! N& p' F; z公仔箱論壇- G: I# v1 v6 i  p
7. 勿喝太濃的咖啡,否則會使人變的急躁且理解力減弱。
3 ]" ^: b3 R& Z1 I5 U& F
# b. L; P- k$ I: R0 Y4 y公仔箱論壇8. 喝咖啡最好加奶精,以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量,以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇,水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多,風味各異,咖  啡豆的新鮮度,及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。
Thanks for your sharing.
谢谢分享!
我是咖啡迷 感謝告知 ~~
原來係咁
thk for share......
thanks for sharing..
1

評分次數

  • yumiko123456

但係我成日係早上空肚飲咖啡架喎..'
  U" M- M) `0 R7 b又好似冇咩事咁
多谢分享。
十分實用,謝!
飲咖啡都有學問. 多謝分享
thank you very much for sharing
Thanks for your sharing.
我是咖啡迷都不知道謝謝了
谢谢分享!
返回列表