冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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% {; {4 L- `) w, J2 m" o公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l* E/ V# ~+ ^7 Z
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9 b/ v: j, F% ]% f) m$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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' [+ w: i9 H, X& j) F4 F. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：沖澡
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# F0 y1 s) v6 htvb now,tvbnow,bttvb泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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2 o, e0 y; M6 c, b" W8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h# H8 |; e' x0 ~7 A: G
q/ t* A, S! J步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）$ H( I+ r5 C/ ~# N
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步驟2：喝水公仔箱論壇4 L4 r8 e- N, G0 h2 W. A9 z# P" Q
3 g% ~- o ]2 T不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。tvb now,tvbnow,bttvb! n4 m8 [1 U" Q% `: v
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- {+ \6 U: q E9 g8 U' j0 @步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5.39.217.76) F+ l! t9 ?5 B+ m5 G* ]8 u
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）5.39.217.76- e% Y) @/ ~" o- Y8 L! [: K
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7 }; y3 S/ |& [6 I公仔箱論壇步驟4：循序漸進tvb now,tvbnow,bttvb2 N. Y* J2 d2 ^$ U/ [0 k8 Y
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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^8 I5 O; C9 w4 N2 @公仔箱論壇步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間* C! E X$ |0 l
1 K6 [$ B! \3 a* I4 w" n5.39.217.76時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇# O- S z9 E3 S$ P" m) x8 A
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# u( R% D. @* t: q$ B6 S公仔箱論壇步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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: L" @ h& o1 e- ?$ c: U; z5.39.217.76步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb. o: _0 u2 W) s' }9 f* l8 ^
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( h/ o: l$ l" m( E* F另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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