冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。公仔箱論壇# d: U% h, d6 O6 O
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 7 G6 F' b7 K5 p# E
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。6 M+ C' D* o3 k2 h6 T8 |! ]1 k
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6 k7 ^% H! U7 \/ q- a步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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% R3 H, T8 L% p0 p! y步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。tvb now,tvbnow,bttvb% O+ T) q/ m: y- o! e
" z! c8 T. x A& H1 _5.39.217.76公仔箱論壇' A( r( q3 Z+ s* }7 o
- M/ E: ~' w0 ^ L3 G4 Y步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \5 |! H6 X b) C7 A
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* ?- l" D! N3 R3 l5.39.217.76步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進
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; e$ w2 f% H0 I入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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! j3 _7 m3 k9 E( f6 D6 H, H+ O& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）5.39.217.761 Y) S; u# u/ d: N+ k. t
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$ F8 j+ f x0 ~' m, q* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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0 b# i/ m3 j5 j0 K2 otvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。 A8 }/ @% ]3 f' b: b
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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- v. C0 a0 @/ I" J另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇! {' H# |, m( E! H7 M7 ~! ~
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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