冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）. C' y! [; ^, A5 a* j
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8 n6 C1 I( z0 e在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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3 ~4 A$ G) K4 g. M) e8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。8 Z% b3 Y% F/ |3 i0 j
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb6 ]2 x% P! {: z* ]
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步驟2：喝水
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7 \2 n* [$ O* ~( G' u不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb0 ?. J) s4 Y) R
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步驟3：澆淋1 a" f; h/ e5 Y- R0 U1 R5 y
) J& O+ [& A5 X, C: a" r; \& z取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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% H' B- r! r2 v' L5 a- Z公仔箱論壇步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）" I7 x2 G! ]8 ]# L: D! n( r
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* M# u4 z6 O6 [' x2 f' _2 U. _步驟4：循序漸進5.39.217.76. p4 z; M2 O3 A+ G' d
" @# x4 q. W! }5.39.217.76入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。- I3 I- o; _8 d6 K
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, r0 U- p, o1 e) M+ S$ o( ?' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）3 Q$ |) j9 D9 D+ i/ e, L' ]% B
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i; D3 _1 |6 a, O$ |( `3 c
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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9 m4 H1 L8 H$ ~/ f5 z0 V, m步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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. N0 N0 N1 @6 Y( t4 _8 Q( e1 [/ @步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）2 f7 F" C/ `4 Q8 A
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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