冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。tvb now,tvbnow,bttvb' W$ `4 u5 }) H# i" I
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0 y+ J/ z6 I% d# Y) F, [; q3 z泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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2 R3 J [- K3 b6 p, N! J: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。4 K* b4 A! y) i' J0 C
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水: U9 F* k- Y7 M6 K
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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! Y' T7 |" b) `4 d! u# ]6 t公仔箱論壇步驟3：澆淋
8 t& I% m/ H3 R( W+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e+ v# w/ D- k$ n1 P* B* u5.39.217.76取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。公仔箱論壇7 Q7 [8 e l; Z r* L
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r1 {9 X+ w2 S' S
步驟4：循序漸進
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5 X% s0 ]. q" I2 |8 O1 L0 V! a入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c6 P8 q3 i& }8 a8 R' \
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9 o) \0 x) y4 {tvb now,tvbnow,bttvb步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb# H2 H& i( S8 C) p% I3 d
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步驟5：算時間5.39.217.76) e+ X$ O% t% e+ q) _
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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1 l/ l4 X4 d9 v( }- }( p步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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1 V7 j# U% s! h: O/ [% X* |; [步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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( c- c- R+ @8 _) M$ @5.39.217.76另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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