冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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) F& @, J3 C; [- f7 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l! E' O A& V- W; E& S
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb A+ a3 W( u Z: _/ F8 J' S
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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2 d5 N/ @/ J5 W4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：沖澡 tvb now,tvbnow,bttvb7 N' g, f* u1 K5 k, k/ o/ d
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p2 B0 u% ]0 ?* h
5 c I7 r3 j* p' i公仔箱論壇5.39.217.766 z$ }' P# z; U+ G' `) A6 H
1 _; Y+ o( ]) {9 B" r/ R5.39.217.76步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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6 N9 C6 q! ~" o. h* jtvb now,tvbnow,bttvb步驟2：喝水
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3 W) x1 H3 G0 ?) Xtvb now,tvbnow,bttvb不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。, L4 }2 S& y Q3 ^: w
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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3 c* H- e; w" p( S. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：澆淋公仔箱論壇7 o4 N2 B0 O7 ?! \8 ?/ ]! V
3 l4 l; h5 ?/ \$ t9 R- n4 j取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。tvb now,tvbnow,bttvb( {8 G: j9 Q7 e5 c! i
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）7 r3 ^, [2 _8 w1 N3 q# E1 ?
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: n, A% d! M$ U, }$ Atvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進
9 w5 N9 v: [* _- E0 H2 d; ^9 }. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J2 H, h% C5 z9 ?/ b: e+ f
入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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; a; o; D! `; ~0 d; a" A公仔箱論壇步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇2 j% y8 b' A' e+ e% p
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步驟5：算時間6 a: t& I0 B3 B1 _/ W% e7 g
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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& [2 W" @; {! w8 C& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6：烤箱
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1 b( Y( I! t& b, C5 T5.39.217.76出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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5 u& m7 l, e0 {, g0 _7 y步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。2 K( K }3 a9 l
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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