冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。' l9 w0 K0 O `$ b" L+ p, O
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4 S- {; l- t0 W" ?7 X泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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6 X& D& n9 g# v4 ?0 n: |; J5.39.217.76步驟1：沖澡
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4 t9 C0 J T- K, C# z. w8 i4 q# dtvb now,tvbnow,bttvb泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
7 w; d n: j8 |6 [" N, ^; b* R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T8 j! s- b0 O1 ^* i+ n3 c
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1 q8 y' o9 j) ~% f% C0 ]公仔箱論壇步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb3 ~3 f2 ]* Z# D$ ]
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+ U0 \7 l% h: ] a, {步驟2：喝水公仔箱論壇. I- X7 m0 [$ \. N+ B7 ~
, ^ v( T3 Z: y+ g; t5 W4 @不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。. [' H2 ?9 c' ]1 k
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋$ O4 ]" A7 W( D, Q1 t% `7 z: V& K* ~
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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! K2 |& M P$ u, |9 F! J步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）2 i# Z* S# B E( r
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+ f# V1 w; S5 P" A公仔箱論壇步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。2 C$ {3 s5 ?9 N5 L
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% W$ ]% u( t- P( j [公仔箱論壇步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）. q% j/ {$ O2 m
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {: n$ w, h! _/ t0 |
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0 T4 N; i# T$ f# ^4 c公仔箱論壇步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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3 v+ E3 }, T2 ?- C* K! Itvb now,tvbnow,bttvb步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。公仔箱論壇2 Q, t" ? X8 v$ |3 Y1 |# }. T
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, ^1 Y" O0 g6 t$ |tvb now,tvbnow,bttvb步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）' D/ |+ d- W6 Y% v4 ^4 T. v8 @
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) ?7 Y0 y2 o2 v( q7 _1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。tvb now,tvbnow,bttvb8 z# X' O% `+ }- }. j7 E$ M
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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