冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。tvb now,tvbnow,bttvb; n. p, }4 y5 v* P5 z; L0 s
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7 x3 K z: X5 f1 q$ r泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' a3 k) \6 \
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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& ]( ~; H5 _4 ^) j% r- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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# x) x8 ?' i7 o$ m& `tvb now,tvbnow,bttvb步驟2：喝水
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$ {' `+ O; u3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）: i3 Y2 `- i8 j; X& v+ F% c0 \
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步驟3：澆淋
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' F1 ^$ @% Z% I$ J* @4 Y4 x1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。1 a. g% O) ]& j
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）$ |- e6 |: \8 K0 n8 m+ u+ A+ D
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4 g. ?! j G+ Q6 wtvb now,tvbnow,bttvb步驟4：循序漸進
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0 l9 Q# D! |2 m& {5 g入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。# Z! T T# B) [
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! R* n! I2 S/ y" R公仔箱論壇步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間tvb now,tvbnow,bttvb, H: C; k: v# D8 ^; X2 \: }' a
4 G# m: {. B/ M4 J( utvb now,tvbnow,bttvb時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇. e5 Z' G+ S) v; b
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步驟6：烤箱
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. u* b3 Q0 j' ?! Z8 _. T% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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. z0 x* b; ^) l1 z$ b步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）4 W+ x/ [! H2 f9 F7 J
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。8 u A6 k( G0 }5 P/ H. x
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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