冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。tvb now,tvbnow,bttvb$ R: N% V4 j2 r6 T
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇3 `7 E. X7 {+ V9 l" L! I
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) M: ]; P R: V4 ]: E x2 `在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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, ^$ ^+ @! [8 f, |( }3 [5.39.217.76步驟1：沖澡 . K, \; a0 S7 Z. g0 {% M
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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3 |) ?4 w. a8 D. `8 U7 l% D/ O步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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5.39.217.764 R5 p3 v1 E0 i4 c0 A$ y' Y9 e* v5 T
步驟2：喝水& S {% d8 L( t, ^7 O
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。5.39.217.76) u! v7 `0 q7 p
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3 {# o4 q: c6 L e: u4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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9 q, h1 L8 z; ~+ [5.39.217.76步驟3：澆淋5 y9 t5 s: Y" U6 A6 D
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I+ _2 d( J5 o% W! Z
" v$ K" g! n4 j公仔箱論壇入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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% r" b Q9 u k/ i; q' b步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）& O, Z* p4 \: ~6 M9 s4 S
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步驟5：算時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P0 v6 H) L, D5 f
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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# g" s& p3 D5 u6 n& U5.39.217.76步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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5 A) o8 J' f% }9 ^6 \) E1 h7 P% [5.39.217.76步驟6：烤箱
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% B/ \- C3 c9 S- `公仔箱論壇出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。tvb now,tvbnow,bttvb" o5 u! x# _5 z) |0 y5 b1 ^
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# K" \7 s1 Q4 M
, _, d7 n2 c E" [公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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3 Z2 l1 Q% H( Z0 B公仔箱論壇另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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