冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。3 _# F& t) o6 O
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* X/ c* }7 C) r; m( n7 f+ W- qtvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇6 j9 _1 Y- n3 _# b, e3 v% ]) t
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）( ^ a" V7 o$ l, t2 L# O
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p p7 B5 p4 k" Z9 `. u4 P7 ]
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, q7 z4 d: o$ D1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）+ V. b: p! B" }2 k0 v, y( K
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
T' L+ M6 |+ c- m% a8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q$ m5 e! h H6 Q F6 z
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1 `8 h7 a$ }. ^/ @! o2 f# B步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進5.39.217.76! Z8 L) U+ G9 o* P6 g \
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。tvb now,tvbnow,bttvb5 k7 c; E# e, [) x4 N( V" L" A; f
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb# `3 {+ ~% L8 u/ Z6 W1 z/ \
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2 z! a# F/ n/ ] c7 n" X$ dtvb now,tvbnow,bttvb步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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{- c, g# e3 @5 S; X/ i/ J步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~3 q j8 n( s
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# x# J9 w! T' s9 H, x1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6：烤箱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k% t, l" N4 d9 g4 c
) f1 F3 x; @; c% J6 m公仔箱論壇出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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1 ]% q# L1 F! _( G( ~. a步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）, j0 P( ]0 V- n
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f' ?' G) U1 M( |% k. E& |
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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