冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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( l3 ]3 s6 [2 A5 u9 t- r泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）# d2 m: T# `0 R% J8 v$ S
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。, x; ~$ j9 V W2 m' Q; C/ d
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步驟1：沖澡
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6 ^5 x( b$ U5 F3 h6 ~泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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- ]3 ]* }+ }( U9 v+ d, a) B T& C5.39.217.76步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B* d% h: R3 Y. N& p5 `
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( ]* q; U8 B \0 f步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。5.39.217.76# \, o- |% N. |5 C: _. ]/ P
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4 i. ` c* P* O- J; E$ U5.39.217.76步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）" ?, l" }, j: q7 [: _
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步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb) ^$ r ~5 `4 m2 V' k3 J
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H A$ h, R! K
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# G3 n: P5 H( f! O5.39.217.76步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進
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c3 p4 Z/ K1 ~' u. g入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。8 f1 g" d6 N; F* `, `
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h3 N, F; V7 A1 i
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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, H* ~" N% F1 J% O# v9 C8 d9 g公仔箱論壇步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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& |5 E) K: [2 m( B K s3 y5 q! ]% j公仔箱論壇步驟6：烤箱
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; A) g1 G8 A! `: \3 Z# Y+ N0 g出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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3 I9 x, v1 n6 t6 }5.39.217.76步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）5.39.217.769 E' X* X1 P" K. |. H& O
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X4 Y: W# l P8 B3 y, {
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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