為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？; F9 ?( Q! F) |, y
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上/ [$ I2 g+ B% V% D$ K5 K
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癌細胞怕熱
/ T9 [7 H7 q* ]" s2 u- @2 X6 h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o9 N; S5 N @6 o8 G3 K. q4 u w
最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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" i' |. B ~& A, P' v公仔箱論壇 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，% |9 G0 U) ]/ k; e% _( m1 e
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正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 5.39.217.764 M9 k. J, @" L9 F" }, d
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高溫可治好癌症 tvb now,tvbnow,bttvb ~& M4 ^/ K' `$ W
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
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也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
# `; t7 H* t3 @1 ^, _1 b1 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d) K- H9 h/ y N5 B/ k4 A7 z
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
3 T7 S- {( C/ q1 i0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S; g; ~) f9 _- `; d; X1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。5.39.217.769 G0 o+ w6 [; g7 X( J/ f+ r& [, g
/ j W: E- X5 `2 F @! p公仔箱論壇 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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2 ^, v% X2 ^: I. h, Qtvb now,tvbnow,bttvb 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，
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9 `5 O4 i) h+ E+ R 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；公仔箱論壇5 y2 N0 k% v j6 d1 V
0 k# V7 c4 a, t' P% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
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* U8 }5 K- Q+ _& g* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；* b* e3 |: a: \ Z
/ s5 S* r. c7 v1 Q/ [! L" ]5.39.217.76 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
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都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
$ O7 @1 t: @. |7 M) `. `2 a/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76, |9 N8 f5 X5 C" A+ p
所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，公仔箱論壇2 U& m( i! A; z+ a
7 y- ~/ _& m9 g5.39.217.76 故乳癌發生率也較高。 tvb now,tvbnow,bttvb: D J" ^/ d3 Y/ C' Y+ S
4 _3 p8 y: P1 h: O* ttvb now,tvbnow,bttvb 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，# a- i r( B$ w' v
) r9 A' J4 N2 C+ B+ Q( }, C 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
+ Q/ C0 F" b0 m& `1 T$ ~- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
E, d1 u' n/ @- d 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，2 [* y* ~# s) a3 U
1 S9 F/ G4 I! {! M4 t 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& L/ N! X0 ~3 v# a( Q
6 i" [7 J: H1 V( x* k" R) ? 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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7 _- r0 B( n1 { {) M! Utvb now,tvbnow,bttvb 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 3 t3 ^. ^+ t8 b* R, z
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體# {4 H$ L$ f. b% z/ \6 ^
" k' }/ n: n; f0 j4 W L 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f+ E0 Y, _5 }* p# V- j" ]
# ^& {7 V+ |, r/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，tvb now,tvbnow,bttvb$ v1 c# u& _8 Q1 f
, z4 @5 b+ r& e4 C" t/ n" P2 O+ ` 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J, C, K8 |% w' n+ L5 R2 y
4 b7 v! |- e8 S- f* |0 {tvb now,tvbnow,bttvb 現代人體溫低下的原因 tvb now,tvbnow,bttvb: C( i0 s2 p ^% h
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
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/ @. m0 h9 T: F" m$ p 但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，5.39.217.76$ Q9 n: H. I1 T1 r, v3 d# T- @8 w
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開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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' v# |' N# f$ O4 }" l2 z: O$ g) G% O, Q 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
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+ S4 q* l8 w, Y* h) \ W, @' l 造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r0 b6 r: O; _0 e
3 R& l+ a0 o' s S7 \) t 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，tvb now,tvbnow,bttvb* V* @* p, w2 m7 M1 z8 M8 b
- u& }1 X2 [" z0 A 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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- S1 D" W% \8 u7 K5 ]5 \/ L 高體溫的方法
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6 c. n: g4 L' u6 ~5 c公仔箱論壇 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），公仔箱論壇# [: S; d) {& r$ T3 P* Q8 g0 A% Y. g
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一定要設法提高體溫，其方法如下： tvb now,tvbnow,bttvb1 ?1 Z3 i8 j3 B
& V }( s3 r; x$ v9 e; ~$ c% `5.39.217.76 運動－ 公仔箱論壇6 `4 s: f5 ]. p1 G& V5 y
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肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，
" `- c4 s# x2 O; q, }( w) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M$ l$ C4 N) t% S! Htvb now,tvbnow,bttvb 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。tvb now,tvbnow,bttvb+ w2 e# T" F& Q. ~1 U. H# t; n3 j4 l
5 W9 c+ m5 K7 F: b2 D5.39.217.76 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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( f2 Y5 P: m2 p- s+ S/ q2 ~ 就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，公仔箱論壇5 N$ M+ \! X. O
% E3 r6 E# A0 G1 h" B公仔箱論壇 甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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. ^. W- c, F9 o5 w' x! I+ u4 {% P' N5.39.217.76 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 5.39.217.76. ~& o' j4 Q+ _0 E6 ^
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泡澡－
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: f8 B# F8 @; a6 J" q( G0 O 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。tvb now,tvbnow,bttvb" t1 ~/ Q7 J9 H1 J2 b: e+ q" C
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。5.39.217.76; Z5 g$ q2 t. n( I( P2 v0 Y
4 ]7 r+ A: A ~! I* `) E 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
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且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
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5 ?5 [( k7 N- t/ e 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
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+ u' l8 P. W. j& u; I: _) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物－ 5.39.217.76% j; _- Y) R& j; P$ r& f ` w
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石原醫師鼓勵大家，5.39.217.766 K, n9 S9 Q2 U) D: }
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
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3 g0 w6 d" c* L2 R, \tvb now,tvbnow,bttvb 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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葡萄、黑糖、紅茶………等。tvb now,tvbnow,bttvb8 s! k9 O# q6 T! D3 c' I4 Q
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
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生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，5.39.217.76# T+ z$ j7 H1 w( }% J5 D# O
5 y! j& }( l/ P2 l: u7 {( p/ e 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
7 z, f4 h8 l$ L1 Z5.39.217.76 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，$ R! u& T- |! \' B2 a* D1 R
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至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
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因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，公仔箱論壇7 s5 _% W% U1 a
- r! i; s# y8 o$ t U7 t( J5.39.217.76 就是當時留下來的深刻影響。6 v! F& Q8 R! D" G
& `3 I& L5 ~6 X+ {# L# Z$ c 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，5.39.217.76! ?- V" ~# E' u9 \
# b1 P4 h8 w9 ^: x2 f1 f; v: f 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，
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* @7 M4 T i0 n- J, s8 v6 V 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，tvb now,tvbnow,bttvb8 p* ~, Y k0 P
1 {2 O2 }5 `: Y( _. _ 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
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* G' ?. a$ K! q7 ] 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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$ s: P3 a7 a5 j$ B. V) [ { 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
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2 R7 I g, X9 C& Y, s* p 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，5.39.217.76+ F1 F; x# q+ _; B% v) B
q$ E3 W' o* w- w2 a5.39.217.76 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，5.39.217.76$ r! D# [# k0 L( T( G5 O
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大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 5.39.217.767 B0 [: F! b9 P i; _, E
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
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但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，
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希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 / v" E; V* P/ g) k0 Y# _3 L1 U
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白湯排毒法 1 b0 x$ l! @. t2 k- M8 H
( q: U* Y( W. L, H! u. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一天五杯熱水，完全排毒！
4 o+ D# H7 q1 i公仔箱論壇
3 ^% ?2 m. n7 \! g8 W公仔箱論壇 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，tvb now,tvbnow,bttvb, D J# {0 v* Z1 g
# j( d% I- Z0 y: r# L公仔箱論壇 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！5.39.217.768 j, E, c( o' S
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，
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/ x/ g/ K& a: |- _) o0 b5.39.217.76 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
# c6 R& K& ]! Wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {! `" l, H' O- ]
達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
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+ r/ H$ v) }# q! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，
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% d6 E$ W' e2 f. ]# ^% I: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ & f2 N( ^; s$ Z' y
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: 公仔箱論壇& h( [3 H0 R: `7 t+ k, a
9 Y2 l$ i% k/ L# q/ M' Q; }5.39.217.76 1.促進新陳代謝
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n2 I( m/ K% R
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，tvb now,tvbnow,bttvb! X) U8 O* P. c$ N5 i
, \$ T) i6 L1 g% I: F4 r5.39.217.76 促進新陳代謝！
: w8 @9 p9 m1 \* V8 X" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% ~( S q9 s1 i0 w( P
2.調整味覺
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* J; T. @& \) B. I2 T9 A; e F 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ * x' k# g: z. P6 P4 i3 g1 Z
# G0 k# G) M& m) j公仔箱論壇 3.排出毒素 5.39.217.76% p) t- S" o/ [5 \$ a9 M. r" h1 P
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ / t+ o" Q2 L/ F" Y
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 0 h; B# W3 J% a1 k' D
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4.賦予滿腹保足感 5.39.217.76. x. Z! [- [) I) W) Q. T
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，公仔箱論壇6 D2 L* U1 \1 G* V
8 \2 x) h- R7 [: r公仔箱論壇 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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# `* j0 X8 `% Q9 U, h' ~* V' q5.39.217.76 5.幫助消化 5.39.217.76+ s+ k3 n7 j0 S* K! I
/ a! L% @, ?- N& b Z5 |0 \; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經常暴飲暴食會影響消化，
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並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb% w. h2 k: n2 c: F. c. Y3 l
$ G/ R1 }1 s! A- L5.39.217.76 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ tvb now,tvbnow,bttvb1 j1 q' Q$ y& \5 s0 R4 y
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6.沉澱心情
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% a, d9 H6 _$ B( E( t/ [tvb now,tvbnow,bttvb 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，0 b) J4 e% m' K# h2 Z
* m- _' [8 _: j K5.39.217.76 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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) j/ k8 t3 J9 J8 @7 E6 l2 m. t5.39.217.76 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
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' N' e/ B& V7 |7 G" ~" F+ {: y9 J公仔箱論壇 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
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頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，tvb now,tvbnow,bttvb/ ~" r2 t( `% q0 F
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追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
" _6 e# L: v' T4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 A) R, W$ W$ ^2 z' {% \
這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ % R" `3 r m* P6 H
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！5.39.217.76* G1 X# y- b2 g: M
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在喝法上還是有些講究的:
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1.早上起床喝一杯熱水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f6 M/ I% N2 T9 R3 F3 Z5 e
% i" F8 d7 Q4 O3 V 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！5.39.217.76 E/ o/ M3 f* S$ [4 T: R
1 O3 d% P! a: ?- y. S( n3 t8 W 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
8 G$ F: p6 v R' K0 @8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb1 e9 r2 t* u. x2 P7 }
2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 tvb now,tvbnow,bttvb( c: H6 t# c) K* T) f( m' _% q
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任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
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/ b' W t- ~7 ^4 S. [5.39.217.76 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！tvb now,tvbnow,bttvb% |* a V# Q# g* b/ S. J# @5 m* f
5 R% q" E& h% \& K5.39.217.76 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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# Z0 i; |, r3 b7 D; S公仔箱論壇 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
2 ]3 s( O+ o7 U5 c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \' O; g4 @2 a3 G3 _2 S* C
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
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8 G, ?( n- T' L5 f* vtvb now,tvbnow,bttvb 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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4.入浴後水分補給
! b0 m- K) R* s* J# |& [tvb now,tvbnow,bttvb
! M1 P) k Q* D6 J7 L9 d 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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' @. }- `' @6 Z0 m0 N; i7 M1 stvb now,tvbnow,bttvb 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {" V8 D. M; Y5 Q K% a1 z
$ [+ s X/ r, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，( l* {, N( O2 F& n* s( G
8 R% E7 Q: q9 i% c1 P) p. w5 T& Ttvb now,tvbnow,bttvb 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ ) L v* V' F6 h
7 q! y C. r) |9 s9 z6 f4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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