為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？! Y, {8 Z, E9 A- D3 D
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. e$ ?0 s& Q$ s5.39.217.76 因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F/ v0 ~' l. \+ A% d Z. I
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癌細胞怕熱tvb now,tvbnow,bttvb6 ]* I5 b3 _& `- f. P# t, B5 o, ]* A
4 r* h* V* o9 R: z* O6 Y" L' B. w 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，5.39.217.76" m- {+ g" V# I* h! N& [
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覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，5 `1 \3 ~/ K4 W0 y: i" O5 D
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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% e& r: Q! D: `tvb now,tvbnow,bttvb 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 5.39.217.76% Y' Z; L* f3 j# i! t+ K/ _
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高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，4 t1 I2 ^2 F- ~" k
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也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，* {+ O* [, H+ Z1 q$ r+ {; b
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。- K" C7 l8 c# I0 x2 o I \6 Q
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此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
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: w1 U& A5 f. T7 K5 W3 p- G/ c公仔箱論壇 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。4 t4 Q" `4 }$ p; d' Q
2 _; t9 @6 t' @2 r# o8 h. b 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
0 [* }' \# A" R5 J, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76/ E1 {! @3 {5 M i+ c5 Z6 n
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]) E5 `8 N: D: ^+ k" `- }
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但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
, G+ {0 A5 O3 n* h. L! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x, f' J/ {5 } ~- p/ |+ r
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m% v$ H5 h+ K" F* I
) Y) @* ?2 [" k' P Q 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，5.39.217.762 J( h. ^+ g5 F0 q5 n
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將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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$ V4 v* ~' E6 N- q4 U公仔箱論壇 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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3 Y. z7 `" v$ R# n 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
8 g0 N& z) J# Y0 L& `: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 o+ E3 I3 o. n) T. F
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等0 U8 i: w+ V8 S+ i$ Y' _
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都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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0 y6 ~( ^ ^. j1 h7 B$ I 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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* Y/ g9 d( s T5 Z/ ^ 故乳癌發生率也較高。
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O* ^' V. Q5 }% @5 X; O& j5.39.217.76 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，tvb now,tvbnow,bttvb1 `3 K" F: n, G" v
& O# O h. C1 d! L2 f/ L1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。公仔箱論壇1 h" i* ]1 S. r. Z* R) G8 V
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，5.39.217.76% [6 u' z7 e( s1 A& t& K2 `5 k; \
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讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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; x6 |: p8 ?6 y; I; Y) gtvb now,tvbnow,bttvb 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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. V, U" e/ W4 X4 z Z4 S/ Q. q5.39.217.76 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 tvb now,tvbnow,bttvb+ s) o+ p' }3 t9 V- I9 I: z `
* m! }" `' y% y" I2 G8 c& d q 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v" t+ g; E, {% z3 w# r
- J& v+ T& r5 j5 X6 @5 d! L 溫每下降1度，代謝就會減少約12％，tvb now,tvbnow,bttvb9 b8 }5 L+ ^# e% y
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免疫力也會降低30％。
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1 `0 z5 d( Y4 M/ B3 D- C5.39.217.76 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，5.39.217.76 x: G' E2 S* X
" }7 O4 K$ w- U, k: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，
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v/ U. R3 E' `7 G: P F5.39.217.76 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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0 Q5 M% Q& D. ^* f5 [- H 現代人體溫低下的原因
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6 f9 c5 }, I0 q w f# M5.39.217.76 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
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+ q" E! J( A' i* Rtvb now,tvbnow,bttvb 但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，
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開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g% w; S8 L" Y6 C0 k! e( D$ B/ w
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V( s) a5 h: c' S( d+ C& [% n
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造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
0 ^2 k' q$ w5 ^% G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W7 w) O* d3 s" g3 R" ]$ i
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，5.39.217.76; [2 \. @; _! h4 h: B2 T
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都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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- p9 V5 `" l. |+ \( c0 _* L' m5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高體溫的方法 : R5 A' ~& L- U9 \$ d2 `
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
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/ i; W" w. t6 x z* Y" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一定要設法提高體溫，其方法如下： $ ?% M- Z X( @
/ V; Y7 G' k7 m( t 運動－
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肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，" E: ~8 a" G9 i @7 l
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所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
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8 c( P9 g! }) g0 G公仔箱論壇 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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, ~% [4 Y4 b4 r+ e: x; J公仔箱論壇 就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，* Q3 y2 k9 d$ C; J6 m
6 ^4 F. w3 u( N& m* H- s, `' Q+ q 甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。5.39.217.765 w5 i3 p. X2 \" U
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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4 n- v, y/ W4 D9 D. c 泡澡－
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6 k* x9 F, m5 w5 z2 t* Jtvb now,tvbnow,bttvb 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
' m/ ?6 \2 v6 B0 Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }, \2 Z* `- l Q" [% x% k' s: T4 I
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，. n9 o6 \3 F& F3 S3 d3 I. |
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。2 g$ C& F. ?' p; O) `
3 r" f& t a% h0 b0 x0 M, T 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
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. s+ J+ X+ Z3 q8 a. A: K 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，tvb now,tvbnow,bttvb- S2 Z$ F' [/ s; @ @0 G. x
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讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
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) E- `7 z9 W3 m0 v, S公仔箱論壇 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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$ [% Q( i# {) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食用溫熱食物－ 公仔箱論壇6 |' m8 U$ e1 A5 Y* J
; N/ q4 o" S$ ] p7 e 石原醫師鼓勵大家，公仔箱論壇8 v/ x0 A4 Z8 m) V9 ?' g
( Q# f" K v1 k1 j/ }5 \, ~ 平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
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魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、公仔箱論壇2 \. |5 e# q/ i+ l5 K6 d+ O$ N' W8 Q
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葡萄、黑糖、紅茶………等。
' I& x- B n8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S% n0 q6 p2 X7 e4 k( P0 l 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
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9 }: G7 \( \8 u. |) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，tvb now,tvbnow,bttvb$ F7 ^& D4 h# u T
1 u# A/ t0 O Q3 i 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
! W B4 j! t' f0 L% o% \5 x2 j公仔箱論壇 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，# `) f2 E7 d }" I1 k- M# l1 R: G
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至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
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$ P! d; K, I/ i3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，5.39.217.76* g. \9 n7 |# A; q: \4 Q
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就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~ }1 \4 M; Z; H r& {
1 m% b4 E5 Q# ?) m& l) Q5.39.217.76 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，: B7 x& | _5 M
; t; x9 T( M k$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，
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結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，tvb now,tvbnow,bttvb* r3 N6 I; c0 A5 V% D
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雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
) W5 j l0 {' {公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `' f7 H5 I; Z- C. r
但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。5.39.217.76+ }+ I/ a3 n5 L
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看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，公仔箱論壇* `% W+ m' o; r3 N
) c, m6 \& D: _( g+ p4 ~6 d5.39.217.76 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。; K% ?0 u- E2 g/ {: Y8 @# N
/ T6 \( h" _3 S. H. |- t$ a7 s5.39.217.76 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
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+ Z( D% k3 p6 d: q2 E. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，公仔箱論壇8 S6 x0 h5 N. B$ s, Q, M# S9 V
* y8 F7 Y: ^" C' H( i% N# Qtvb now,tvbnow,bttvb 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？5.39.217.76+ J: w5 v( ^2 s4 x1 ^
9 ~$ _, S( K6 j% m 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，
m# I, z) v' a. y( U8 ?8 B6 ~- o! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 t! [& W# H% X7 N- m9 u
希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 5.39.217.76 B7 c0 ^' ^9 t5 r
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白湯排毒法
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# H8 N9 a1 ]' g( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一天五杯熱水，完全排毒！ # r" X6 W3 h( r& P6 E q$ }
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，5.39.217.76( ~, h1 N. e2 x- P; E; U- L# t- D
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而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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2 ~) y" U: Q6 m1 g; p# p9 }5.39.217.76 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， ( w' v7 f, ~% [, Q" y
. I5 b( b% m2 y$ v3 u 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
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達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！公仔箱論壇* v' U8 F9 l( G% Z6 ]4 w& M# I% U* l
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由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，
; x. N O/ I) A; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K- {$ j. A# Z" h0 c
因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 6 _( x' N3 F! \2 u2 F# W& L- Q* h
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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1.促進新陳代謝
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ - M1 y% m# ?( L1 x8 V8 `6 f3 V
4 K. B: o2 f' i6 x& S( L( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，% v- }, X1 n/ Z9 r1 a
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促進新陳代謝！
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# F% U$ P3 _7 ntvb now,tvbnow,bttvb 2.調整味覺
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w3 ^% b o- E2 A) m
$ a6 k0 h* B1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.排出毒素
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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& ~$ }/ o- d( n. ~* ^# z6 a' j5.39.217.76 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ tvb now,tvbnow,bttvb1 `* r0 l! L4 w* U1 G! ^' z
, x3 j3 \, K0 n6 f# q4 Y公仔箱論壇 4.賦予滿腹保足感 5.39.217.766 t5 ]: i+ z' h6 g; e9 \* M# z- x
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，公仔箱論壇 ]5 L* B' B$ v A, Y5 z! E9 \
i1 C( }: ?& W3 I5 H. y7 J5.39.217.76 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
0 k2 f; [- [ [0 D3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( a7 u0 O% v- `* B" J
5.幫助消化 + L# X5 }6 i8 D, D( g1 o: L# l
* z$ |$ x, h \2 G; f5.39.217.76 經常暴飲暴食會影響消化，$ N3 k/ G8 r. R
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並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，: D8 }! N% }/ B: p( E
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幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @, K( E I: A2 z+ f
) }# O' K/ Z x: v4 u 6.沉澱心情 tvb now,tvbnow,bttvb7 }& ^/ Z/ {" o2 u
, y$ O$ V$ k* @! l4 e" O% `. V5.39.217.76 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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( S5 H% r7 F$ `2 E- J8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
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影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！. N: A8 C' j$ D0 T' l6 o5 S
' A% ^5 {. R- t+ s% S$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，tvb now,tvbnow,bttvb8 r" ^. R B7 M5 R
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追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，tvb now,tvbnow,bttvb& F, G6 ?* {5 }* |$ n
7 h5 q" f" r/ o) ktvb now,tvbnow,bttvb 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！* {% ?5 g- F" ~9 B! @
( V: z7 T+ V8 u+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在喝法上還是有些講究的:
& @! W: m) B1 U1 _) G0 ~0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e) V6 P6 u8 g( [
1.早上起床喝一杯熱水
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6 z, i% |8 v6 }' A& O/ X a4 ^, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
" Q" E- F/ B6 v1 d! p6 w! z8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ z, h9 k8 B- ?$ |' h6 V
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
' V0 s, S1 x/ [- [tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 n, h; `6 L& B7 T' U8 q# [
2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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* M* J/ T% n: N& }( \! k 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，# q' c: o+ i6 |1 `+ N) O! v3 ]
; b3 A5 b. m% P7 h% s5.39.217.76 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
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1 ?9 \( I- W1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ + P+ `: F# }! |" P. r' p# Z
% P& E6 c# i3 H/ Z5 C8 @9 R. ctvb now,tvbnow,bttvb 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲 公仔箱論壇7 G4 o" g, [. Z: E
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！tvb now,tvbnow,bttvb4 l" l5 r9 L" E" W8 p7 w
9 [1 @$ A$ z# M7 D; K公仔箱論壇 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 公仔箱論壇' I3 X/ `+ z% x6 h: L
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4.入浴後水分補給 5.39.217.768 j7 S5 ^) ^: Y, W8 d4 w
7 L% [# e# d! V2 Z7 j& J! @& ]3 o 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ tvb now,tvbnow,bttvb7 u) C& V5 i4 i* x. j$ @0 Y
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }, v, Q6 J& z; L; k& n' E
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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發表於 2013-2-12 01:26 AM
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