為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上5.39.217.76. Z4 {: w) h) F" ^# @
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癌細胞怕熱公仔箱論壇- f& b; O$ M- p6 f) P3 { S
9 C7 s* w# l5 [, i/ P b7 `# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，公仔箱論壇: E3 ]1 W8 ^0 v( s% ?
: q; e# A: k) i2 R4 D4 m 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 公仔箱論壇4 B: N- }+ {0 i( e' |
4 F, G2 G( I# \4 t+ f' K p, t! R 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，5.39.217.769 T$ z5 i4 {; e( c
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，tvb now,tvbnow,bttvb$ @* ?) m" ]- A |1 u5 h
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正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 公仔箱論壇7 ~& L3 J5 ?& w; |
; t/ w5 |. q& }1 S' p! H/ x 高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，* f1 D$ G% P% ~5 s( K( W p! Y; N
# P/ v3 [9 Q+ x, ?6 Y- a 也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，公仔箱論壇! }) h y) [) v& [
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。公仔箱論壇: c* c( _9 c8 d' n- X5 |, I7 o
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此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]! t' j+ E, u' D. |' Q1 X
/ n5 ` W4 ^' d# h% f) o0 H0 G( l' v5.39.217.76 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，tvb now,tvbnow,bttvb( d' C; u# G, n8 ~: o4 M! k
9 t" a* I$ B, c) `8 B) [5.39.217.76 但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。0 S1 X# \) j: `) ~: [0 D8 M
9 y$ M+ c0 T6 ?% p) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
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/ R/ L. _% X* b9 V& q6 B$ k3 O公仔箱論壇 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]3 [7 L* { E( v# m6 A
4 }1 R" Q, y, S7 g' q5.39.217.76 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；0 Q- o. G' M! `+ o
' b; j' Z0 ~6 M6 a8 D/ P8 V1 C 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，5.39.217.76/ k7 @; y0 |( g' J( K& I
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癌症並不容易發生在溫度高的器官上。公仔箱論壇3 Z* n- @, q0 f2 q; {- ^
1 ^/ S/ A" z% c1 h0 Btvb now,tvbnow,bttvb 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
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6 U% F& E0 ~/ h8 ]3 q, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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0 K& k8 Z% R- O# D4 {: Ytvb now,tvbnow,bttvb 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q, Q4 Z3 \: v: @: C
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故乳癌發生率也較高。
' u, O5 _0 k0 g4 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {4 }/ { c0 ^$ t) W
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，tvb now,tvbnow,bttvb- M# h h) p& s
, y1 X s, W0 h公仔箱論壇 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。5.39.217.76' b6 R, ]1 u5 S( r- ^4 e4 p, H* R( V
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，tvb now,tvbnow,bttvb# U+ Y: t" V* `& d- s
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讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。5.39.217.766 w% Y% ^2 `' Z9 v1 j) R
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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5 s2 s0 T/ a5 V- w$ I: z 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體tvb now,tvbnow,bttvb, K& m/ q. j+ s0 y3 t
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溫每下降1度，代謝就會減少約12％，9 d }, j1 \% \# s3 p |
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免疫力也會降低30％。9 x. W/ ~" r; G6 H$ M3 s
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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5 n$ O! Z. E; Z$ {/ d* ^% @' ^1 K公仔箱論壇 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，
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# v1 t8 t; Y1 `, g2 S0 h& S r 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb5 h9 J3 q4 X4 _$ {9 I; J
) P1 m7 M. S4 q& d3 F3 T# S& }. G5.39.217.76 現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V/ C& \- x4 l: d3 b% I
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但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，tvb now,tvbnow,bttvb* W- Z6 F; |, _, F
& n' t6 A F* ~9 a; D公仔箱論壇 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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4 n p9 B& f- v" y0 y3 n公仔箱論壇 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，公仔箱論壇4 A. Q* o9 |* I0 P& f; z7 ~1 Q* q
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造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。tvb now,tvbnow,bttvb8 [3 z2 { B6 n# |' A* m' R0 _
2 k) H, R5 m0 H6 |. x- B9 q 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
) Z. d1 N& B' d0 c( Q% J0 q" b4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~4 }; u* _' t: _" z5.39.217.76 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） 公仔箱論壇 p5 o& D& B) W& o
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高體溫的方法 ! b2 D3 l7 h+ e6 E" \
- |! T2 w3 S) ^6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
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! A; O) A# k4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一定要設法提高體溫，其方法如下： 公仔箱論壇; B3 @$ H8 w5 A% R
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運動－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b; X6 i4 e) X' e# X& |4 r, h
' ]8 y3 b* [4 U: ~- E9 F8 r公仔箱論壇 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，公仔箱論壇3 l% d7 q F( b; v7 B
( A3 q0 Y. `7 o! L) h4 v8 `; @( A5.39.217.76 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
; \2 T3 L7 f% x3 f0 A& h w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L1 o8 A1 [% R2 `5 Z4 `
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，0 X( ~8 t' x; Z8 K* A& c/ A2 j* o
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，
! V" ^. e, ?* H# g' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _4 Y: X8 X% _9 j
甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R$ f# ^) W9 r& J h2 U( t
* N4 k/ ^; p7 e1 ^5 Z 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 tvb now,tvbnow,bttvb E2 Z' e6 c5 ]$ X" T6 a
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泡澡－
( A1 Q7 k' q- b0 E9 N6 k fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 H6 [7 i: H H' X6 P
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。公仔箱論壇1 [' K' a) D) k- l
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
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" I' Z$ d7 _5 O1 m4 B$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。6 j& q. p" d% Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A* M* W/ I! B8 K0 V8 |
此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
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且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
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8 {, A% t( [, z6 {" V7 t 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，% E( ]$ S( a6 s( D) E( w
6 m: i6 E) i. H4 [) B1 S2 k+ b 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 5.39.217.76: m( l- w7 f3 D7 r
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食用溫熱食物－ 2 \% ^' H: D2 w, J0 {$ L
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石原醫師鼓勵大家，
0 a; c9 H+ d+ M4 s& P9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, `) v( _4 {5 {- ?, y
平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、公仔箱論壇. R7 x& X/ K( `* S$ s0 |, B# V
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魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇- H$ U. b N) @& Q$ W4 [4 v' T
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
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生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，tvb now,tvbnow,bttvb P0 T% u# X s
8 f+ I% o$ n& e; W1 A* ] 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
3 H# W8 E+ c$ R& C* ^4 K/ d 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，5.39.217.76; d. c4 [7 j. B5 y3 f% I9 H
# L- E9 {8 \% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，/ i( O! C9 @7 a' U* d- y |
' i6 M& u, }- h 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
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就是當時留下來的深刻影響。
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, c, ~1 |7 _2 A' g% X, n5.39.217.76 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，公仔箱論壇; Q* K; b& ^& k5 X
( T* A* J7 ?, [4 \6 _公仔箱論壇 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，
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3 }$ i5 T; \0 t# n9 C _' N( ktvb now,tvbnow,bttvb 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，" T3 W( p; K$ k' O" t8 A v
4 t) A1 a; K, B( n. \tvb now,tvbnow,bttvb 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」， G, {! x# P2 d' e5 j( j' A8 G
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但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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: [2 P& {8 C# M+ m1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E/ r0 g' n$ u/ \/ P, a
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更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o, ^ I9 ]) R$ ~5 J
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我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
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! h8 J( x2 k. M( Y C, x 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，5.39.217.763 @1 [' j. v& f" v
5 Y$ q2 N* v) D( Y% u" ^$ Qtvb now,tvbnow,bttvb 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ tvb now,tvbnow,bttvb+ \% v# s9 k1 d) u' u/ B
$ d$ b# I' B8 y) `% ]% e 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
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但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，) q' P: y+ |. I, i2 g
6 c3 O( F2 N! n" K+ E' W! o 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
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! L2 i& s: ]4 s3 ~/ @8 t) i6 R公仔箱論壇 白湯排毒法 公仔箱論壇6 e7 n! i, G6 i: x' X4 ]* B
1 P" c" G( U2 @* T7 _1 o 一天五杯熱水，完全排毒！ 公仔箱論壇0 l2 ^- U. W* V
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }; N* ?. F6 @9 `5 N- z9 R! W# v
5 u; U7 t& J; q0 y+ ], [+ ytvb now,tvbnow,bttvb 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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0 y! K% a4 D j0 \公仔箱論壇 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， tvb now,tvbnow,bttvb6 {" f) w, U5 t) P. y
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藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，公仔箱論壇5 n8 ?0 v( j% ~0 o3 F) Q7 w
7 l, J; P4 T: w1 Y2 l+ b7 o, y; l' q5.39.217.76 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
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由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， 2 Y& p1 y w2 j9 G3 _# h: E; s
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因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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1 q; o, L* B$ d- w5.39.217.76 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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1.促進新陳代謝 5.39.217.761 @5 c5 g& T8 ^7 m: ~
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ tvb now,tvbnow,bttvb9 X1 {. c( q! t3 H& [9 u! l
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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' b N; ^- ^/ n% k0 C1 n9 n5.39.217.76 促進新陳代謝！ ! i2 x v$ ^/ @
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2.調整味覺 + ~3 X# B F; J# P$ ~/ |: \% R
. Z- S/ X( k; P3 D- W3 y ?; w2 H: o 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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3.排出毒素 5.39.217.76, n2 [+ f) H! `! C/ I: A
+ X6 a+ A( r) V' w6 ^# o4 S5 ` 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！
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' _. }( \# S4 U+ P5 f* r" P 4.賦予滿腹保足感
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. @% ~1 U0 `4 i, E5 g1 v: [1 E 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，tvb now,tvbnow,bttvb: f! H/ N' `* N9 y% o0 X
! f% t4 K; Y) S% `7 I) H) O% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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1 ? e! r, q h% E( G+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 5.幫助消化
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' V+ i" O" p8 W( j; {" d5.39.217.76 經常暴飲暴食會影響消化，
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並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb' [! P! D4 b7 M/ f9 g) n# }9 o m
7 O/ m$ i- y+ }% @' B X+ M2 _& A公仔箱論壇 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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& S+ u8 L6 {% P9 F% j+ ^0 F, ~ 6.沉澱心情
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除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，+ I; K) y% U/ J5 z: ^
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能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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1 J, O/ C- O) W7 {. X' [* X 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
) m/ B+ W' g2 t7 h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l6 j) F' j% x+ e& d2 d* e
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
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; [# |2 f3 d+ H2 ? D! ^ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，
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追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h. E; ^3 o, F! k6 h: N
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這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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3 O. f* B6 J/ r% Z6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在喝法上還是有些講究的:
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6 q* g0 f* ]# R4 ? 1.早上起床喝一杯熱水 : W: h2 {. L2 }
1 _) {! [7 s# w+ l/ T4 k公仔箱論壇 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
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1 u) q8 e" f0 |" g! p( Mtvb now,tvbnow,bttvb 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ ! E- q0 C7 l- ]6 Z7 k* v
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 ! D0 F4 f) C& B: M: g3 w
) w7 ^2 e: E2 z* D% M0 w! l) J5.39.217.76 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，5.39.217.760 p6 z A& T2 y" \% t# Q
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反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！tvb now,tvbnow,bttvb" T) V+ j/ R0 S5 j9 B
% C8 }; p) v, gtvb now,tvbnow,bttvb 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲 7 d4 X; k' e: _+ U
2 m) W. |3 M1 Z 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
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5 Q+ s+ k" b$ n& u1 h- J5.39.217.76 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 公仔箱論壇* a( l5 u( Z2 C6 Y+ t" a# ^
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4.入浴後水分補給 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e4 S, F a5 e, r$ a# a
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洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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9 Z, ^9 b. N5 L2 r# m公仔箱論壇 經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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