為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？5.39.217.76 d$ k9 d- W8 B
; N6 e, d; G+ p- {: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) E# d' Q1 d% S B9 D. \+ ?( q
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
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! L# k6 [0 G* ^" U' P, c' v7 Y公仔箱論壇 癌細胞怕熱5.39.217.76% x3 n) ^' M$ l2 M- M( l
* V: u8 l& g8 B8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 tvb now,tvbnow,bttvb1 W3 U6 ?$ E( D- {* h- j; n
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石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
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; C1 l2 e4 W+ n2 n+ W 其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，5.39.217.765 b7 i% D) ^7 I* n7 E. e
+ ?% S( f% e5 f' e6 _+ ^tvb now,tvbnow,bttvb 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 公仔箱論壇# \6 c% o; L5 U8 l. h
, O8 H" u0 K1 \4 P' o Y公仔箱論壇 高溫可治好癌症
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1 g+ M: x& J5 z" { 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，5.39.217.76' o' n; y( m6 Q" H# D n
* a+ Y: @+ |# ^: K: }5.39.217.76 也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
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0 A5 j. ? @9 t) Q4 u( B7 V( L' W. L2 M) I 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，% \8 F( j1 n$ W7 \2 Y, T
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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4 {$ s, }& v/ Q: U2 w# n 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 5.39.217.76! j" i( F, x7 P4 Q. y: h1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `. e( G$ e( e/ l1 ^
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，5.39.217.76. N# i4 E' x' K. O
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但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；, p6 h% h# M0 K8 G% C) S5 k
: o: M' u3 h6 S# N5 I# p5.39.217.76 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
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, P+ q$ j$ ?7 P) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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5 r0 I$ i% v0 l/ Y$ f7 V( ^公仔箱論壇 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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2 Q9 c+ C, Q- o) W) T5.39.217.76 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
5 A* b. |( V' e2 f( R8 m {* X. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb Z- ~ ^" C! o
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
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都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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m8 _1 g, `6 P* A8 [1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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. i9 |* b! Q& e, e5 [6 I公仔箱論壇 故乳癌發生率也較高。 - I1 ^, e& S; z. l
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
4 v* Q' i" f6 r0 L7 B' ^# R公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y0 Y" E0 R8 r& P6 u/ S, a
也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
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# k4 L, F+ o4 O b5.39.217.76 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，
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讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。" P: Z4 e( e8 `8 s: @
+ S! Z+ k6 W# n- R5.39.217.76 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
4 `& r1 I9 c$ I5 \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F( D5 i4 ]: {0 A0 M
實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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" @+ M* [: W# {- w! g% S4 D [- ] mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
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溫每下降1度，代謝就會減少約12％，
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& h6 w7 ~' I O" R( u( _. y; K公仔箱論壇 免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U4 L; \, y& j6 r H! X
* ?; j+ D; n* O" T! z5 A/ a( htvb now,tvbnow,bttvb 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，1 w- E/ X2 U% ]" A
& ^8 D. n0 V1 s" }( E4 F$ V公仔箱論壇 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。公仔箱論壇8 Q6 M. y& k& J$ w
% g% [% L- F, T5.39.217.76 現代人體溫低下的原因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C% P5 F6 g" c. i0 e9 |
' o) g* r8 X% M8 t; Ttvb now,tvbnow,bttvb 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
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, y! S; @7 x; C3 P3 | 但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，
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) B0 j, b- s0 {, h2 v8 itvb now,tvbnow,bttvb 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 : Z [4 H \4 L; @) E
& U7 L7 M' u7 F/ O: c公仔箱論壇 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，公仔箱論壇 B* V) j: s& q9 a) b/ R& u1 D
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造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
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一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
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7 p4 }4 F: K6 D公仔箱論壇 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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& H& I7 f( {' B" L- Z PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高體溫的方法
| ^5 G1 O/ w3 ?; ~* ]. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _0 e# D( m+ E3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
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4 a7 r- {$ h, q% `% I6 H 一定要設法提高體溫，其方法如下：
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/ h- t( e& z4 y$ P c 運動－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {3 s% A+ w5 B. X) _' S8 |
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肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，公仔箱論壇; ^3 M. e9 C7 Z+ {
B& v+ r/ y3 j# x 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
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體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，5.39.217.76! e; O1 T& h- U# _8 Z
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，
5 Y# E& o7 k, |- W2 y- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 Q s% Q5 B F2 l7 t# `$ p
甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
+ e# f- l6 H' X. {4 r; V0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 \( M: n) \8 z; K' J* u
要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 * \/ _9 F& E! N+ e
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泡澡－
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Z' u {. h% j( p4 Ftvb now,tvbnow,bttvb 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。公仔箱論壇: o. a: N8 V- A- H m
6 V& w$ o6 P+ Q" h& T6 g5.39.217.76 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，tvb now,tvbnow,bttvb h h4 t7 ?6 k
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。tvb now,tvbnow,bttvb% t% b% ] _& m. L- S4 n8 D
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m/ o& q) S- A2 _- b- N7 S
% q/ n5 V& ^+ @ b+ h2 F% O2 {5.39.217.76 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
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讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
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# p9 Y" J: _' ~$ [/ ]公仔箱論壇 自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物－ ! l2 S2 c7 C; c$ F# H7 D
5 I9 a6 x3 Z' P) n8 c# t8 D ~5.39.217.76 石原醫師鼓勵大家，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m- T# a% t) s0 q+ F/ k
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
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' R, I% {# E$ R8 W/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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1 i7 x" l9 F3 X9 x. j 葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇) ? v3 Z' P# v7 K% u& Y
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
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生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，( R& {1 T0 d y0 }9 z
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就能發揮更大的效果，使身體熱起來。. I2 d2 K3 N+ P0 s4 ?' }
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，3 Z; _; e/ i H0 \3 U
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至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
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! ]/ Z' Q/ J1 Z* p( W4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
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就是當時留下來的深刻影響。
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. P( V" m/ Y& E' H5 l* W/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，
: ?3 n: L4 u- m- g" n, g. q. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 U) H% j2 t8 A4 w. v% G
在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，
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/ O' B7 _) v5 j: ]% ~5 `! x7 h( U公仔箱論壇 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，tvb now,tvbnow,bttvb; R/ v1 @/ a/ A" S
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雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
$ \' Z+ o; V- N" z" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S4 ]; }* Q$ {/ d9 \
但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y6 Q9 p/ H3 N) K, o6 b
# _* N6 i& Z a0 E" k# G9 C9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
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我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，公仔箱論壇* }& c& v/ Y: }" o8 F
7 {, n2 J) G# Stvb now,tvbnow,bttvb 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，
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$ S) d. A- {( y: x5.39.217.76 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
8 x" S' d. c# L; |0 b2 G6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y4 y; t/ t6 j( o( A! I2 C5.39.217.76 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，
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希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K i5 t3 S0 R2 k. X E$ S
3 z# G7 r! ?$ t+ k3 l8 g1 @/ _4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白湯排毒法
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4 L; Y: ?6 H, F6 e/ u, \3 ^公仔箱論壇 一天五杯熱水，完全排毒！ 5.39.217.763 x3 }8 s- N7 X% U
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，
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9 }! S2 A" H; I5 ^ 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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t! w" M( P' {) N' t, v, H1 l3 ]* h 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，
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: s* _0 j2 j0 r6 M5.39.217.76 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
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3 T, ?, `( S( m0 }- J公仔箱論壇 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
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7 P3 K: G$ _" z1 K7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，
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因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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2 J0 q, N. P `9 W# ^5 N公仔箱論壇 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 公仔箱論壇* G/ ^3 e" K3 @1 K4 C+ i
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1.促進新陳代謝 公仔箱論壇* h6 v/ V- f4 U6 H
9 m- \( `: }# o* f- ^5.39.217.76 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B; m, j" T- x6 d& x: J
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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促進新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb+ c0 V& w* [* m9 |4 a3 x1 l
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2.調整味覺
% g" t7 P6 J, n; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z3 I c& D7 z, m公仔箱論壇 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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1 F6 P- O( M' Q1 g4 T' R, V' Y 3.排出毒素
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5 {; a& ]: c" N公仔箱論壇 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
3 `2 E/ S9 e2 x1 j1 ], g+ I8 u3 A公仔箱論壇
% ?, p7 u) h. a+ [tvb now,tvbnow,bttvb 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ tvb now,tvbnow,bttvb0 p) V8 N7 c. s( X. j$ I
/ O) G0 ^$ ^* P$ j. f* E1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 4.賦予滿腹保足感 公仔箱論壇$ v/ e$ c+ K' ~2 e6 L
" M0 `: ?0 r5 ~% p8 Gtvb now,tvbnow,bttvb 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，
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. Z8 B+ E& t" I$ i$ z 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 5.39.217.76) A ~: p: I9 K8 Q5 u. B
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5.幫助消化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a+ R: F L. j9 \4 V: k5 B
( v; {9 F+ O# ~0 {tvb now,tvbnow,bttvb 經常暴飲暴食會影響消化，
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並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
( X5 k: k. o7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^( z7 Z( ~# c, i5.39.217.76 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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6.沉澱心情
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! D- a$ [* h3 f8 k6 J! v 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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7 q3 w: V" S( s3 l0 Y2 k5.39.217.76 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ $ J" y0 m5 D2 Y* j# d; |
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，9 ?: d: [3 ?/ v. Q% s5 O
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影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！: L7 z X; F2 ~8 k6 Z
- b5 i( s7 d! A+ jtvb now,tvbnow,bttvb 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，
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, T8 f3 ?+ n ]4 h 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
6 A+ ?7 w) Y3 A$ r8 A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _# j* Q% S; T
這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 5.39.217.76' _7 F7 y6 j$ \1 V2 x( K
5 C2 y8 D3 V; g3 ~8 S, F 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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* N) s* D) y% S! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在喝法上還是有些講究的:
) v9 o! @( E9 [0 E. v3 m8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.764 W A8 r2 S& Z4 |
1.早上起床喝一杯熱水 |2 b) q. u! K. A! U5 K4 ^
+ e9 Z+ e' Q6 G/ V% h* S) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！5.39.217.76- [4 a1 ^2 f* \7 w* k
- U4 ]3 G6 d) Y% x7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！
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% Y5 Z5 a' |# Y* Ctvb now,tvbnow,bttvb 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
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. q `% y5 Q$ s& d* q6 stvb now,tvbnow,bttvb 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
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反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
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# d% I" w b& |( X1 j2 \( Z5.39.217.76 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ / b" g3 d9 A4 \: A
. i; w/ N( X1 A v0 ~" y. W公仔箱論壇 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
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1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ & w* K o2 H2 [
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4.入浴後水分補給
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0 M' x. I7 J: \6 Z G+ g: E, X. T 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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3 l$ o( s& L& {+ x! V' e0 |- y公仔箱論壇 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 5.39.217.766 ~( W/ o2 v0 x$ G) A
/ Q; ~, k$ g4 D3 O4 | 經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，
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改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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