為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？5.39.217.76* G3 m3 r3 P, `5 ^$ y" |6 ^, l9 V
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上公仔箱論壇' I9 I( i% p; F# ~* {: A, ?6 s" P
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/ m: p: i, g) W2 N# u* O" T' ^( R 癌細胞怕熱
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最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，5.39.217.76" q/ ^5 x% r4 r" A/ A1 I5 U# H
8 @2 T# z7 Z2 I b公仔箱論壇 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q8 t+ r+ P7 v, W9 T' \& Y" N# ^* Z. ]
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石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
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/ y6 l/ I! C7 {) G; B5.39.217.76 其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，
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正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，tvb now,tvbnow,bttvb: } P6 ~2 L& \; {, l4 ^! h
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也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
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5 N" a0 y- i' R* _3 @/ wtvb now,tvbnow,bttvb 連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _" k# P+ e( f3 [1 Z+ Q
5 C) U `! B& m; btvb now,tvbnow,bttvb 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，公仔箱論壇" C7 h9 }3 U# g) n' O- u+ U
* A8 \4 x% w( P+ q7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。. R7 x& _5 a1 Q. m
$ ]% j8 ?5 I+ X' h1 z$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r& {( H/ O$ Y5 ?! [& q
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，
$ H! F5 o4 z( K ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 @8 Z% Q! ?# b
但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
) A9 a' N5 z" @- T6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.765 h& E/ b( ^2 @ t N
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
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脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，$ r; H. M& j; O l# J
3 X$ j9 G6 Q! k/ R2 A 將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；公仔箱論壇3 d6 p$ c& Q; M& m8 N" I5 v7 l
: ^) \% J0 f) L0 h+ h: D: G3 z0 i 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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' C# h% ~+ |/ g/ R/ G5 d5 c& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。5.39.217.766 |6 z) X; W9 q1 u+ _
2 r2 ]9 [, p8 o* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
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7 k7 U- J: ^0 a) v1 n% f9 i BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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3 h9 G" u0 {# B) y公仔箱論壇 所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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1 ^' Y& j) y5 V7 t) H# a" z公仔箱論壇 故乳癌發生率也較高。 % C, v' g) S0 v" E' e" }/ @
3 o- j6 ?- u( C8 `& i. |' R 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* W. e0 m1 j" M, u" L
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也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。$ b/ y' H/ r9 H
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，
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讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。9 L+ u5 @ l- _9 }! ]) \. `# G5 w
% c( F; n( g) Q) ?0 }" ~; [tvb now,tvbnow,bttvb 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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9 d" e( A9 ^" e/ E( C5 e公仔箱論壇 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 tvb now,tvbnow,bttvb2 S! \( K3 W2 L+ u/ ^1 R; K
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d5 j8 B" x& `7 o. p# c
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溫每下降1度，代謝就會減少約12％，
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免疫力也會降低30％。
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( x8 N; ? S$ _/ B7 g6 c3 Xtvb now,tvbnow,bttvb 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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+ S5 t% y' X! H W5.39.217.76 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，公仔箱論壇5 @8 i2 V+ O9 P6 E' B+ _! O9 g2 Q" ]
8 F. J2 x; U. h. R+ c 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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$ i9 _( M, ]# w/ H1 F* _5 I: o9 u5 z; e5.39.217.76 現代人體溫低下的原因 公仔箱論壇( B1 L7 o4 o# V2 d* f3 q+ j3 p/ [
7 }: A4 m$ b! L/ d& u' T5.39.217.76 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
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: L2 Y4 q. a/ y7 I& v公仔箱論壇 但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，% |" ]( k( o4 X. m1 z' f
& u5 \! x7 Q( V9 j. e/ f3 n3 w- R公仔箱論壇 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 # _' n9 `; v* {2 G! \! d5 E
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
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造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p9 _' w8 M* U$ O& g+ Q
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一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，6 q4 G8 `1 G+ a( X$ @; \
7 {- B( J4 u! k* z/ R) c) B 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法
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+ {9 G8 a5 c. y% P. v# k9 Otvb now,tvbnow,bttvb 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
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: F7 W" Y) H+ {* j* v, { 一定要設法提高體溫，其方法如下： " v* w5 b) @+ m
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運動－ & P) E, a1 [. G6 [1 @
1 Y+ g6 h w* V2 n! h 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，tvb now,tvbnow,bttvb# |7 A4 |8 [( [ h% h
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所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。公仔箱論壇8 |- ]. C f# q) i
. u: S' u2 b/ k! Y/ x4 T \* v& E 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，
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7 V" ^$ B& N4 }' Itvb now,tvbnow,bttvb 甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。5.39.217.76& t. B9 f# _: H! J# \
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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# X% [+ h' A4 u+ D5.39.217.76 泡澡－
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日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
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# v; b s3 F K9 P9 h4 J3 \tvb now,tvbnow,bttvb 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
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4 k3 n7 C1 v4 n8 E/ B5.39.217.76 使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N2 P) w d. t4 T6 y7 J
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
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且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
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3 P8 A. T7 V0 I2 r$ Z% Qtvb now,tvbnow,bttvb 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
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自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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石原醫師鼓勵大家，5 A# f1 E5 a9 l& I* Y
9 b7 _$ O8 y. q( C, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
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魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、5.39.217.76; Z0 p+ ?2 u0 c# S" t4 ?
- e- i0 O; a- u# a! R' m0 l* e8 ]* w公仔箱論壇 葡萄、黑糖、紅茶………等。0 s9 z- \" `$ j+ V4 t+ R+ J
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇# ]3 H5 n3 V9 L) E3 H! N, ?
( n# y2 M( I6 u+ e: y1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，
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8 e. c6 w( O% X+ O/ c 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
/ D# V" j( p% S/ U 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，5.39.217.762 {+ O- k% F- m) n3 ?! w& N. c+ g
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至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，
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3 @ Z( Z+ g9 T( H! a. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
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5 c7 a V! G4 D! i公仔箱論壇 就是當時留下來的深刻影響。, ]$ J! e4 a" W r/ e, l3 V
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2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，公仔箱論壇( Z* H* F6 l( | q* H1 i0 ~
$ d. F- ]/ i5 _4 gtvb now,tvbnow,bttvb 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，4 z0 }3 R- g. z- Q: Y' @- i
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結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，
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雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
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但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 C% M/ X# o) I; H
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看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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5 i# B: t- O/ x M6 X3 ]0 L 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇1 m+ d" Z7 C' ~8 P
3 Z$ Y$ b7 ~! l/ p- ?% { 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
0 E3 S# K( l, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. C2 T9 Z9 i! L
也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，
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r* l) `: o4 a5 A: ?/ M公仔箱論壇 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a9 |8 q0 e+ ~5 P8 }2 Y
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇1 E3 ~ F* v% A1 r2 }% N5 O0 U
- Y% ~# h4 h. m* N4 N# o4 I C5.39.217.76 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，
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" E" Z9 I( Z1 {) B1 j1 W+ rtvb now,tvbnow,bttvb 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
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0 E! K, e( m% r6 u" o5.39.217.76 白湯排毒法
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一天五杯熱水，完全排毒！
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: A/ s9 O+ y" L% P7 f, y0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水， y8 W7 x. h/ }
8 p+ i [/ t: a' v- m" { 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
1 g0 m& F+ q. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C ]# E& a) u' k' j% Itvb now,tvbnow,bttvb 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， * n% Q s. l# }7 \" p7 D+ [
' {/ k. G8 P9 X% e9 j 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
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達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t& ~4 ~. `$ [+ i, K' H- J8 @- C
2 }! @( _3 ?! ]公仔箱論壇 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， 5.39.217.76: U, }! v! H1 n; f
/ S; Q* R/ J8 j+ X P7 o. ?, G# Q, Btvb now,tvbnow,bttvb 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ tvb now,tvbnow,bttvb4 l: c/ P4 t ^
[) T1 o" @8 m& @ 先說說喝熱水具備哪些效果吧: # D% q1 y% n+ y8 _) Q4 J
! ]0 B' @2 v" z: }( w0 Otvb now,tvbnow,bttvb 1.促進新陳代謝 ; Q+ o( M. c- K$ [
}3 Q/ m5 e; @4 T. m6 o5.39.217.76 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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* g$ O; [5 V$ g6 z8 F1 ?5.39.217.76 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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" \ S6 m# H4 T" e0 @tvb now,tvbnow,bttvb 促進新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb* M( z4 Y, z% c% O$ ~4 b
" N, i; {) R' m# ?& Q 2.調整味覺
3 ?7 {8 @# e5 M" j1 d* O% x1 w* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 v- N3 Z( D) [9 U3 {
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 公仔箱論壇6 H( s( m0 T$ g) |+ E) N, u
8 X' l) u" v9 A 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ ) r0 ?0 X% r8 s" U1 O# g
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3.排出毒素 tvb now,tvbnow,bttvb4 F( s. D$ Q$ I* P, B
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n7 z. Z; W- D! h$ f$ W; g
' D5 H$ f } i9 O: {, e# C 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 公仔箱論壇# [* I, {5 X' T( t
8 d( P) ^ E# h* i+ t5 v+ w! C5.39.217.76 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感 + p% u7 ` L& _# _9 |7 F
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，) S( V7 e; V' _" G0 G& F. X
( S% y. _; {/ }3 S5.39.217.76 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 公仔箱論壇8 t& U4 l' q- ]) o2 \
/ Q! w. o1 {# v. v9 e5 I' U0 r3 c 5.幫助消化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i& \5 m% j( F# j' d6 m7 }
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經常暴飲暴食會影響消化，5.39.217.76) ?: R5 L) S$ G3 J# v, M" F* E% o; C% @
! M; ^' A# X( s/ t9 l 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb' B" r) f/ J# F. X5 A. Y y: {! c* `7 b
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幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X0 o$ P9 v/ Y6 h$ [5 j0 _0 f
1 d- s9 \2 n o4 W n& J 6.沉澱心情 n" a5 E8 Q+ e2 S
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除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i! [9 C& ^5 t/ I2 f8 H% W
0 z( U8 D" s. g! [0 H3 R7 S 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ * M( c' [8 [ _5 `- X
, T9 {/ U+ P, `! ^/ _0 X 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，5.39.217.76$ {0 L8 x7 F3 g! x
7 a% m: ~/ }3 h7 w( Jtvb now,tvbnow,bttvb 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
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% ?0 H! L! d! s$ Z/ ~ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，% J/ J9 N7 D& G* Z# r
8 l) t/ U3 }- \5 q' @/ k. {: U 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，tvb now,tvbnow,bttvb% }! |* N0 k E
- Q* J( x. w" a0 ?- u4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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K% P) N+ X" p2 [/ U/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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$ \ D1 p! B# y- C- E公仔箱論壇 在喝法上還是有些講究的:
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. w& @+ q5 }7 S9 v. N M& F9 d 1.早上起床喝一杯熱水
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早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ 公仔箱論壇* f W. B4 D, o8 C, h! f* p3 M
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z ^* ~. e. M7 ~- F
2 z G; G' `# E, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
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7 }! e1 ^) h* U' s7 e6 g6 b公仔箱論壇 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！5.39.217.762 Q" P2 x( K. U, F6 X' }8 q9 m
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一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ % j- Q5 N" q7 E$ N" `
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3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲 tvb now,tvbnow,bttvb6 q" ?3 O1 j# Y) g# x; Z
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不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
7 P, `. D% U7 V- Q. T' `# F0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76; r' v: m4 R0 m7 B6 d8 o
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 8 Q" s5 {( \; r9 ^) l1 U
2 r. R1 w8 G, t) U6 M8 b 4.入浴後水分補給
/ r6 j! S% b! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q/ k' f0 Y+ u6 g
洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r0 V8 m$ h: w/ J& \1 B" L
! V( k5 T. H( c# y. a, h! Xtvb now,tvbnow,bttvb 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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. P4 T u0 }5 F! ?% K: rtvb now,tvbnow,bttvb 經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，9 P4 T8 ^6 b) R" W1 C/ J
; d) P8 I1 X7 l. m4 W1 O 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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& P5 n) T9 B9 |3 Z, i) C! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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