春節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋，尤其長途駕駛容易暈車、憋尿，或是吃太飽意識不清，這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師特提出3穴位提神按摩小撇步，同時建議開車族，可在車上放置些梅子、生薑片或喝些薑汁，不僅可防止暈車嘔吐，同時可延緩憋尿情況，集中注意力防止意外出現。. o e3 G* |) ~5 j: y
, d! Q3 j- U u3 z+ t公仔箱論壇中醫師陳潮宗指出，憋尿是開車族常見情況，建議民眾出門前先排空尿液，不要喝太多水，有機會就下車解尿與適當補充水分，千萬不要憋尿，以免造成尿道感染、膀胱發炎或急性尿瀦留等泌尿系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e1 c4 L; W! F G9 h# M8 L
8 ~9 W3 y0 D/ Q4 H1 \. M& \5 K
此外，容易暈車的人宜坐在前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置，以避免頭部過度擺動；儘量不看窗外快速移動的景物，也不要在車內近距離閱讀。建議可注視正前方的景物或道路，有助平衡感覺系統；或閉目養神、睡覺，也可以聊天或聽音樂的方式分散注意力。
3 [, D9 {; S4 G' a! @- I) {0 J公仔箱論壇5.39.217.769 k3 h! ~8 Y" _: p6 j: M7 |6 d2 G2 q
同時駕駛前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白與高脂肪食品；宜吃些清淡、容易消化的食物，以防嘔吐；出發前應有充足的睡眠。可準備話梅、生薑片，在旅途中不舒服時便可派上用場。
5 W6 M, E* N5 B
% o4 z; j* {5 v4 w0 n6 ]9 |0 @$ Q公仔箱論壇梅子在體內經消化吸收後，可以幫助中和體內的酸性物質，達到預防暈車之效果。生薑具有解毒、止吐的效用，生吃薑片、喝薑汁或是口中含薑糖，都可預防暈車，搭車前1小時就服用，效果更佳。
: T6 L1 }/ J. ]& ]2 ]0 T5 b- F, i. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n m4 @% u3 _# U! K( D: D4 j【提神3穴位】： }3 s4 p' P( I" y- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o: C2 N5 }, m; [4 R, P
1.合谷穴：位於大拇指和食指中間的虎口處。
4 J! |, C7 \/ ?% Otvb now,tvbnow,bttvb% g8 L, C& n' i" z8 w6 h- e3 [1 B
功效：此穴位可直接作用於腸胃，對於缓解頭晕及噁心嘔吐有非常好的作用。5.39.217.764 T5 w( Z, e: p/ ^9 J
8 m4 o* {( Q! G2 a% j% Y
2.內關穴：位於手掌内侧手腕横纹正中上2寸（約3指寬）兩筋間。tvb now,tvbnow,bttvb' H7 C$ t1 o8 w
tvb now,tvbnow,bttvb* u, W. F" C# I
功效：主治心胸胃的病痛，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是緩解暈車最常用的方法。2 q. p4 `: ]$ M. E) `
! D+ N- G L, D H
3.足三里：此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。& S ^" t$ L$ c0 ~: ~, m& J
2 M+ C3 ]4 U# M* n! ztvb now,tvbnow,bttvb功效：具有調理腸胃的功能，可緩解暈車噁心嘔吐等症狀。
* D) s9 [, T* z2 G% b; y! n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 j) }2 a" r6 n6 X% ]+ b
要注意的是，除了憋尿與暈車常見的情形外，因為塞車而長時間久坐，駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良，而造成腰椎椎間盤突出，及坐骨神經血液循環變差，而導致下肢麻痛或水腫。
+ E- R* v" X) z9 V% `* `8 S G- d$ d; t) \
建議駕駛應適時活動自己的肢體與筋骨，以減輕腰椎椎間盤的壓力與活絡肌肉的收縮力；而乘客則可經常變換自己的體位，或起身站一下、或抬抬腿與按摩下肢以幫助血液回流。3 s6 W& Z* P/ ]1 i3 u
 公仔箱論壇( ^ O8 R8 V5 r9 e
春節旅遊長途開車往往因塞車而感到精神恍惚，中醫師提3穴道提神。9 @7 [% }8 S: a' b
1 \! E% S. E3 r% x# c$ I2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-11 07:34 AM
| 
