老年生活要有型

   *老年生活要有型：讀** ~**曾野綾子《熟年的才情》…*
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*岳父今年九十歲，縱使身體不像過去一般矍健，但仍然騎著腳踏車跑來跑去。*
*他年輕時也曾熬夜打牌、抽煙喝酒，但中年後，以書畫、寫作、運動和栽種花草當作休閒。*

*三十年前，他從公家退休，本想和岳母共度晚年，不料岳母突然去世，岳父消沈了一陣子，*公仔箱論壇: L# t* y. c- p. M- e+ Z7 ]  v
*又再到職場工作好多年。*
*再次退休後，他仍然擔任家鄉刊物的編輯，*
*並且陸續編寫了十幾本書，大部份是有關家鄉的風土人情。*
*目前他每天把畫國畫、寫詩、練書法當日課，*
*怡然自得度晚年。*
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岳父重視人際關係，每年兩次去大陸探訪鄉友。他出門時一定穿西裝、打領帶，衣著齊整，初識的人總認為他大約年公仔箱論壇. {6 k: \; I) _% `2 |* T' P/ i3 i
近七十歲，沒有人能想像到他已經九十高齡，岳父稱得上是「老當益壯」、「老而彌堅」。tvb now,tvbnow,bttvb9 R' X6 [$ j1 z$ h# w1 ?
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作女婿的我，以前是從旁觀的角度來欣賞岳父的晚年，現在我不但早已中年，而且也提前退休，生活周遭所接觸的中
年同儕和老年長輩愈來愈多，不由得不關心自己和別人的中年及晚年生活，特別是在「究竟如何才能怡然自得，
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*而又樂觀奮進的度過中年和晚年？」這個大家都重視的問題。*

*臺灣已經是一個高齡社會，而日本早在臺灣之前，就已經「高齡化」。*
*針對高齡社會，日本採取了種種方法，但問題仍然不少。*

*根據調查，**2009**年日本全國自殺人數超過三萬人，其中六十歲以上占了百分之三十。臺灣也好不到哪裡去，公仔箱論壇* W% [. }1 w& G/ s
**2004**年全國自殺死亡數為**
3468**人，其中**65**歲以上的有**768**人，超過百分之二十。*

*每個人都必須面對年老，高齡社會不單單是政府的事，大家都需要趁早認識瞭解年老，並且採取因應的方法。*5.39.217.76$ L" V& ]: C6 Q( f- b
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*銀髮族六項挑戰 ---*
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針對「如何怡然自得，而又樂觀奮進的度過晚年？」這個問題，日本作家曾野綾子不像有的人，從社福或立法，提出
一堆解決的方法，她直接向年老者挑戰，也包括她自己在內，: Z  k' g* m% N' ]  v7 v4 W  v
**要每個人從「要求自己」開始做起**。*6 N' F' F% H* B9 W
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*曾野綾子所提出來的「挑戰」有六項，分別是：*5 j3 L7 c) p1 J+ a: Q
*要獨立、要工作、要通達、要獨處、要面對、要信仰。*公仔箱論壇/ n3 D& ]1 w2 C1 @$ U* T
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*tvb now,tvbnow,bttvb$ T7 }! t$ ?& d; R
*老年要「獨立」**：**
曾野綾子認為，人老了依然有上天所給的智慧和才情，不但要珍惜，更要發揮，千萬不能隨便放棄。許多老人習慣依, z/ O+ N5 I  K
賴，對於困難或新奇的事不願（或不敢）接觸，一開口就是請別人幫他的忙，曾野綾子叫這些老人是「
**幫我族**」。其實，年齡不是人老的原因，心境才是。依賴人久了，不但原來所擁有的才情都不見了，反而意志
消沈，心志和體力都每況愈下。*
*人老切忌「倚老賣老」**，**年紀長不是一個資格，也不值得誇口，老人要學著主動放棄該有的權利。*公仔箱論壇* x% M3 O) M; ^+ k
*在捷運公車上，**若能站著，即使別人讓位，也不要輕易坐下；當然更不要一上車就搶著找位子。**曾野綾子提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# H2 |8 H/ h& ~6 \4 u
醒「無論年紀多大，最重要的是『**精神上的優雅
**』」，例如請別人服務時，要付出對等的酬勞，至於要如何酬謝，斟酌決定。*

*恰如其分地生活:老年要「工作」**。*5.39.217.76; T: X2 n" k! C; f) H# t1 b. _& d
*戰前日本，全國上下勤奮工作，和早期臺灣一樣。那時候，工作到死方歇是理所當然的事。*
*戰後出生的，不再有那樣的勞動觀。*公仔箱論壇% }+ y: `- g( x
*還在工作時，一心想要過安逸的退休生活，等到真正退休了，反而無所事事。*

*曾野綾子強調「**人應該工作到死**」，她說「**老人活得健康，祕訣在於有目的、有目標**」，**. L! S1 y% j  X5 i0 R' Q
不要老是想「別人要為我做什麼？」反而是「我能為別人做什麼？**」*tvb now,tvbnow,bttvb' T& A1 V* O6 V- s8 n
*曾野綾子是日本的名作家，也是日本財團的董事長，但她沒有雇用女傭，家裡的事，包括作菜、清掃、洗滌、種5.39.217.76( I5 J  M8 {7 ^6 F
花，都不假手別人，凡事自己動手做。*
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*老年要「通達」**：**「**少年夫妻老來伴**」，**人到老年，才知老伴重要**。*
*這時候，彼此都要懂得退讓，成為「**接受折衷**」的夫妻。**曾野綾子**反對「養兒防老」**5.39.217.76: X' g9 x: {# l1 B) u' Z* ?
，她唯一的兒子離家讀大學後，就完全讓他獨立，彼此間相處有如朋友般的尊重，**即便是孩子請客，她也會「**5.39.217.76; C0 K8 z: j; {. a/ d& a
回請**」**。*
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*除了老伴和老友；人老了，「老本」也很重要**：**tvb now,tvbnow,bttvb% X3 l& ]  g* U8 b$ E
曾野綾子強調老人要過「恰如其分」的生活，沒有錢，就不要奢望旅行、看戲；沒有錢，就把人情世故放旁邊，謝絕tvb now,tvbnow,bttvb2 C. Z4 i5 U& a2 Y  B
不必要的婚喪喜慶，**千萬不要「打腫臉充胖子」**. o2 p# g! Q% \/ m+ F3 N; }! H% N
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*再沒錢，都不要想在金錢上佔別人便宜；若是真的身無分文，自己要先有「死無葬身之地」的覺悟。*: D1 c& h1 f0 Q9 d2 W3 b( l
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*老年要懂得「獨處」**：**人老了，離開職場，家人也不在身邊，「孤獨」是必然的，**「孤獨」不但不是威
脅，反而是感受人生喜悅的大好機會。*
*老人有的是時間，**從「孤獨」中，不但可以發現自己，甚至可以嘗試「冒險」，當然要合情合理。*

*曾野綾子在中、晚年曾經多次到落後國家賑災，也曾與人結伴開車橫越撒哈拉沙漠。*5.39.217.76- Y8 x7 w- n7 e% L

*老年要「面對」疾病、死亡**：**保持健康當然重要，但是一旦得了任何病，也要**學著將疾病當作人生的一部
份**
；就算在病痛中，也要一樣開朗，並從中找尋樂趣。*tvb now,tvbnow,bttvb9 Q2 {2 T5 u9 h6 w
*老人家學著面對死亡，**在活著時要將身後事安排妥當，不要給別人找麻煩。*: S# S) e" j  e3 a( U4 Z: A# h
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*曾野綾子的母親長年病痛，自從知道自己不能再出門後，就陸續把衣服、首飾轉送他人，*公仔箱論壇/ B5 @+ |3 u2 D1 j2 ~. q7 G
*她母親死前只給曾野留下兩套和服、兩雙夾腳拖鞋。*

*老年要有「信仰」**：**對一般人而言，以上所說的，都不容易做到。*
*為什麼曾野能有這種想法，並且能做得出來？*) w+ Z/ @7 d8 f0 }
*因為她有信仰。曾野綾子信奉天主教，**信仰幫助她從神的視野來看人生、作判斷**，曾野在四十歲時勤讀聖
經，她說*** z% z" h3 J2 y. d) h* l
神的話就像是一幅度數正確的眼鏡，戴上之後可以把人生看得清清楚楚。*5.39.217.76/ |) d  M! T' Y/ d4 X! `0 I
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*我們沒有曾野綾子一般的生活經驗和果敢信念，也不必和她比較，但是至少可以想一想，*& d3 b3 G- r4 P5 P
*上帝既然創造生命，包括年齡，祂所做的盡都美好，**從神的眼睛來看，中年和老年必然有它的「獨特」和「精5.39.217.76; _" o/ `9 K: C7 a: c; X1 D% L
彩」

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