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[健康資訊] 维生素的全面吃法

维生素其实治百病,我的病就是吃了便宜的维生素全好了,所以,我研究维生素十年了,吃了30多年了,现在身体还是好的,我母亲86岁了,吃了维生素30多年还身体没如何的肌瘤癌症。tvb now,tvbnow,bttvb; F1 R4 Q; s5 S/ R  N
为什么是便宜的维生素也叫复合维生素呢?大家问了,因为它们不在身体停留和积累的,所以,它们的副作用是医生公认的没有的,但是不要单独的多吃了维生素的,什么东西多了就有副作用了。也是医生采用的了。便宜的维生素在身体是留2小时就排泄了,所以,吸收了的就多余的排泄了。维生素是人体不能自己合成的,所以人要多吃食物来补维生素才活的健康了,如果你吃饭都还要病,就补充便宜的维生素了,来预防疾病。所以维生素要饭后吃了,让它们多停留时间了,但饭前吃是伤害胃的了,胃不适合饭前吃药的。
; t4 x, J& a8 u6 @% E2 z1 k. Q- `人缺了维生素才得了各种怪病的。
4 ?6 D+ a. K# L+ i$ x5.39.217.76中国人不知道维生素知识的有多少?医生看病不给病人介绍和让病人吃便宜维生素,可是他们自己在家里吃,老百姓都不知道。我看一个药店要倒闭了,维生素大减价,我要买好多,但人家也知道好啊,便宜啊,就说你买几瓶可以,其他的她全要了,看他们卖药的也知道维生素好啊。而有些老人老是住院,吃了维生素和医生说再见了,再也没住院了,又省钱又健康多好了。什么的便宜的维生素了,就是几元到几十元的了,不要高档的维生素了。
; o+ E9 ]$ m; d又有人问为什么高档的维生素不好呢?我就简单的说了,得癌症,时间关系我不多说了。因为是我亲眼所看到更多的人得了癌症了。3 p' M; i; E# C- a- M
我在小诊所里第一次看到有个医生给病人说:回家吃点维生素,好感动了,说真话你能失业吗?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q* I3 m( X, n& q; ]# r: M
人为什么要生病,就是缺了维生素,因为人就是维生素组成的
8 g8 m; ^9 L+ h' }& f- K5.39.217.76受用一生的维生素,今天我讲讲维生素了,因为问的人很多,我每天要回答无数次了,我怕我会没耐心了,所以,此文章献给大家了,看了你自己就会吃了。5.39.217.764 p+ B* b( y$ G" G% t) r
看了维生素如何吃,但它们有个基础的维生素是必须配合的吃了。

- W3 e! O8 \, ]tvb now,tvbnow,bttvb基础的就是维生素,C,B,A或AD,E 21金维他了,都是必须要吃的,再结合你的情况吃下面的维生素了,有重复的就自己去了。
" v1 o! }" Q8 B! U7 q妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。胃口就会越来越大,更容易患上肥胖症和缺钙
4 s+ w( D1 [: Y, A1 O皮肤病:缺乏维生素B1,B6,A,21金维他
# m7 I# [. I! @7 S# D, C- K: C5.39.217.76眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素B
- f0 T' U- n, A" e8 b$ j6 \( aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _2 w6 _3 c6 n" l
经常口腔溃疡: 缺维生素B1、B2、锌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X9 C% |* ?- ?5 T
    口臭 : 缺维生素B6、锌
5 C$ i& h0 F$ I0 X& |- X公仔箱論壇  牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁
3 i. b6 c& x, v8 o9 O5.39.217.76  唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2tvb now,tvbnow,bttvb  j+ T  r0 y& ?0 P
  贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、B12,,叶酸5.39.217.76+ D1 s' k  o% c) Q# R' U
  易疲劳、精力差: 缺维生素A、B6
( p) c; s" S1 p, m1 \: Ttvb now,tvbnow,bttvb  脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙公仔箱論壇( E1 L$ }# P5 G2 b
  头发枯黄、分叉: 缺维生素AE、铁
( Q2 G* |! E$ \7 \" z  黑眼圈: 缺维生素A、C、E5.39.217.768 t8 a8 O9 u& f4 w
  出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、B,E、叶酸5.39.217.76) d/ l- p6 ^  G( M  T2 m! z2 D8 v' O  n
  皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒8 W: d& ?8 R% Z& f/ |
  皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B6A
0 W' b9 V; h1 W6 L公仔箱論壇  皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌5.39.217.765 H( T% I$ S( P3 _# O- g" l" p; g
  发育迟缓:缺维生素A、B1、B2,钙
) o- b5 O  j: F  o, Gtvb now,tvbnow,bttvb    视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒
5 r! ?2 m4 h9 b# v1 x( J公仔箱論壇  虚汗、盗汗:缺维生素AD、钙、铁
- ?. }+ U7 L% E2 U* h* P  舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B2、B6
9 _& X: a/ e8 h1 [2 x: B5 i6 X& q    关节炎骨头疾病: 缺维生素A、液体钙、铁21金维他

( @" q7 E# I, ]" K5 n/ i" Y4 z' t不孕:全面维生素和锌公仔箱論壇" h1 ?# y9 F% b2 U( n; L
甲亢,全面补维生素,基础+21金维他
5 h$ S! X0 d4 j8 c5.39.217.76预防癌症C,B,A,E,公仔箱論壇; P6 d& n5 x7 q- F0 u$ E3 r
    骨头疾病痛: 缺维生素A、B1、B6B12叶酸,液体钙、21金维他
2 u. A% A% o. k5 T# F% A* o5.39.217.76     维生素的用量:
tvb now,tvbnow,bttvb4 l: C$ h6 E6 p' o$ B9 [
C,B,B1,B2,B6,B12,叶酸,谷维素,每天2次2片,健康的就1次了。" h! E2 l, u. e% K# l: Y. }! s
A或AD(选1),E,21金维他,3天一次1片了,tvb now,tvbnow,bttvb2 k$ T) z; s1 U+ _! X& A7 H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?& e% S' ]- m( X7 \/ J1 y" k
维生素的作用:tvb now,tvbnow,bttvb  K4 a& Z* T1 \9 {
维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要。
5 S3 |2 v; C, C/ U2 [: x, d& F# n- p维生素 A:预防癌症;保持正常视觉、预防夜盲症;维持粘膜正常功能,增强抵抗力;维持骨骼和牙齿正常发育;令皮肤光洁滑嫩。5.39.217.76; L1 a; X3 j+ T3 ]6 M
维生素B1:强化神经系统功能;保持心脑正常活动;可增强儿童的学习能力;预防营养不良性脚气病便秘
* ^: L' C* ]$ t. F; R, ~% Q公仔箱論壇维生素B2:维持口腔及消化道粘膜的健康;可校正、维持眼睛视力,防止白内障;防止皮肤粗糙,防身体炎症5.39.217.76+ r( ?' \6 }1 A' Z) ]
维生素B3:保持皮肤健康;降血压,维持血液循环;有助于神经系统正常运转。
; r: J$ M9 b# A+ Y1 C/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 维生素B5:参与制造抗体,增强免疫力;帮助碳水化合物、脂肪及蛋白质转变成能量。公仔箱論壇( N( {& ^+ p  X. V" ~/ n3 z
维生素B6:保持身体及神精系统处于健康状态;维持体内钠、钾平衡,调节体液;抗皮炎,防脱发;参与制造红细胞;维持胰岛素的正常功能。
4 D; \" F$ L6 B( T# D: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叶酸:参与制造红细胞及白细胞,预防贫血;预防发育不良、头发发灰早白等。
; ~3 d9 `' F' L4 m% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素B12:参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血;防止大脑神经受到破坏。和叶酸同用。
. f; k  j# z! A) W 维生素C:对抗游离基,有助防癌;降低胆固醇;提高身体免疫力;有利于伤口愈合;促进钙、铁吸收;防止坏血病。
5 f" ?7 v2 b4 x4 Y5 Z 维生素D:促进钙、磷吸收,有助小孩牙齿及骨骼发育,补充成人骨骼所需钙质,防治骨质疏松症、佝偻病、骨软化症;预防近视。可预防糖尿病。公仔箱論壇3 h) C3 p7 Y! ?) W8 {
维生素E:对抗游离基,美容、延缓衰老进程;有助防癌及心血管疾病;有助降低血压;预防婴儿贫血;减低月经出现的不正常现象。
- G  }# v9 F6 Z3 C( ^# ]- Q! J维生素K:凝血作用;有助于骨骼细胞的修补与生长。
, Y. ^8 q* z* ]  c4 q( F2 F公仔箱論壇维生素对厌食,没胃口,多动症,不孕,但必须配合钙吃,最好是液体钙5.39.217.76) j6 Y: _: R7 C9 a4 s" a
胆结石及各类结石:是补固体钙的原因,要喝液体钙好吸收,一个女的补钙得了尿结石。
. k8 S; z; n) f固体钙少吃了,什么钙片都不要吃了。液体钙是什么啊,就是葡萄糖酸钙口服液了等等,液体的。而固体钙还容易得骨质增生。
$ Z; k& q  N7 h2 c  _3 f1 N5.39.217.76  成人缺乏维生素得什么病?. d9 r; x' f' }0 [2 N
缺乏维生素得什么病?公仔箱論壇- w0 d! L* I9 d& U2 z
成人缺乏维生素:
/ z- j( S" m$ P2 u1 a& _9 P" U/ J tvb now,tvbnow,bttvb0 v* R# a2 m! u" d; N2 a* n( \
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    维生素 Bl :对神经系统有调节作用 防止便秘,防止皮肤粗糙,治脚气。" W& O+ ?  S$ R; g/ W3 q1 M
    维生素 B2 ;促进成长,活化细胞,美化眼睛皮肤,治疗月经不调;缺乏时引起口角炎或手足斑点。
3 `0 ]: z  s8 B' k+ J7 q' rtvb now,tvbnow,bttvb    维生 B3 :对皮肤神经系统、呼吸系统、消化系统、血液疾患,有效防止老化。
7 X1 A& a  N# |( w3 j- p    维生素 B5 :对皮肤疾患、消化器疾患、神经、肌肉疾患有疗效。
3 ]( ^$ R' T0 q9 Q0 `* a公仔箱論壇    维生素 B6 :促进成长、抗贫血、解毒,治疗孕妇早孕反应。若缺乏时引起皮肤粗糙、神经过敏失眠、贫血、麻疹皮肤感染。
' T1 \0 z2 T; K3 h8 a3 s  Vtvb now,tvbnow,bttvb    维生素 C :对坏血病、牙龈炎、出血等有疗效,美化皮肤必需,能清除自由基。tvb now,tvbnow,bttvb8 w0 g  {, n/ H: d! ]% w# r
    叶酸:止血作用,对贫血有效。
5 L9 o0 X! Y4 K! H9 a, a! Rtvb now,tvbnow,bttvb    维生素 E :促进毛发生长,对抗不孕作用,治疗神经与肌肉等疾病,抗自由基,软化血管。tvb now,tvbnow,bttvb$ a8 z) b" M7 u! s/ S% w
   p —胡萝卜素:对眼睛健康、生长发育、青春痘、皱纹、子宫、前列腺有很大 帮助。抑制癌细胞生长繁殖。
5 t- R% ~5 r  V/ e6 }   胡萝卜素:抗自由基,减少细胞过氧化,防止辐射致癌。
& l  S- t, a, F+ R/ B- `8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   生物素 VH :有利于儿童发育尤其是婴儿。

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1.缺乏维生素A,维生素C,复合维生素B,维生素E,---邹纹出现早,多。
7 ~) m8 l$ E% U; N- W公仔箱論壇2.缺乏维生素A,复合维生素B,维生素B6,---脱发多,头皮多,皮肤干糙,毛孔大
0 M' H4 G2 o/ B, S8 I( _% Q& D5.39.217.763.缺乏维生素A,复合维生素B,维生素E,叶酸,---出现色斑,黄鹤斑,tvb now,tvbnow,bttvb2 C8 ~0 j6 u6 U) `. e# r: Z/ r
4.缺乏维生素A,维生素C,复合维生素B,---眼干涩
$ v0 U/ C# e+ v' h* a: I公仔箱論壇5.缺乏维生素C,维生素E,---头发枯黄,分叉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A3 ]! `) x) N  E" F
6.缺乏维生素C,复合维生素B,维生素B6,---皮肤粗糙干糙,口臭TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A0 f' m' m$ S+ f
7.缺乏维生素C,复合维生素B,维生素B1,---面色发黄,苍白
% g0 t, P* P" |8 f3 Z* B8.缺乏维生素C,复合维生素B,维生素B6,叶酸,维生素B12---手脚发凉,贫血
9 G% T/ n* P6 i- S3 X3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.缺乏维生素B1,维生素B2,维生素B6,---易疲劳,精神不好,易得口腔溃疡
$ W3 I& G; X" [% E: p3 A2 D; ~tvb now,tvbnow,bttvb10.缺乏维生素A,维生素C,维生素E,---黑眼圈
" H5 Z, {) w' q11.缺乏维生素A,维生素C,维生素E,维生素B6,泛酸---白头发多tvb now,tvbnow,bttvb( {0 Z4 F' a6 h4 u: G$ D0 u
12.缺乏维生素铜及全面维生素---糖尿病
! _* }2 A) ]4 D  l# MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.缺乏维生素钾及全面维生素---高血压,拉肚子1 i4 B; M4 s+ z4 h3 T+ T
14.缺乏维生素C,PP,及全面维生素---心脏病公仔箱論壇0 x" z  n' S3 [* F* R& V
15.缺乏维生素C,B,B1,B6,铁,谷维素及全面维生素---失眠
/ W% B! x+ \; y$ U6 l% gtvb now,tvbnow,bttvb老人缺乏维生素:
5 R' i5 F% I/ d8 G4 a0 t5.39.217.761.缺乏维生素C,复合维生素B,维生素B6,叶酸—早脱发5.39.217.76: E2 P: J& @, U
2.缺乏维生素C,维生素D,骨质疏松,易骨折
; r$ F4 [- z( X公仔箱論壇3.缺乏维生素A,维生素E,叶酸,---出现老年色斑,黄鹤斑,5.39.217.767 K7 U9 ^& r7 R# R
4.缺乏维生素D,---牙齿松动,脱落
/ e1 d( e! u2 }4 W  x5.缺乏维生素B6,维生素D,---腰酸背痛,腿抽筋0 [* L! U8 k( N$ `0 S" c  A# p1 n
6.缺乏维生素C,复合维生素B,维生素B2,---头晕眼花
- ?! C3 b4 U3 i* ]# _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.缺乏维生素C,复合维生素B,维生素B1,维生素B6,---睡眠差tvb now,tvbnow,bttvb( `' @9 n" ?9 E2 F- ~2 a
8.缺乏维生素B1,维生素B2,维生素B6,---易疲劳,精神不好,记忆差,老年痴呆
" j9 U6 Y% F8 j! O' T# G4 D' ^" O4 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.缺乏维生素A,维生素C,维生素B2,维生素B6,维生素E,---血管失去弹性
: F0 u1 s( i$ p) Y! b3 ~2 n5.39.217.7610.缺乏维生素C,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,---易感冒抵抗力差
4 h  m, F. [/ x; a, s11.缺乏多种维生素,矿物质,---骨质疏松,四肢麻木,体弱多病,衰老加快
- Z# H! g" G3 h" ~9 D' e: Gtvb now,tvbnow,bttvb12.缺乏维生素铜及全面维生素---糖尿病
- q$ o6 }1 Y4 V+ q2 }- u/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.缺乏维生素钾及全面维生素---高血压,拉肚子
/ f# ?/ ?1 v5 `$ H14.缺乏维生素C,PP,及全面维生素---心脏病
! S7 |6 q7 Z* |8 E) P公仔箱論壇15维生素EB2及全面维生素--前列腺肥大。
: ?: ^& |! z2 J/ A3 |* T7 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.缺乏维生素C,B,B1,B6,铁,谷维素及全面维生素---失眠
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* p" q# R$ P/ I# g" R0 ?3 x     儿童缺乏维生素
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1.缺乏维生素A,维生素C,维生素B2,叶酸,锌---发育迟缓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }$ m5 p# T) C* _7 X; E
2.缺乏维生素A,维生素B1,维生素B2,---视力差,眼怕光,干涩
) n9 V+ B$ ^3 O; Z. J, g. g& ?2 M& i3.缺乏维生素B1,锌---厌食,偏食5 {5 `% a  _7 z2 @4 C' C
4.缺乏维生素D,---盗汗,虚汗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j2 D1 q' [% G
5.缺乏维生素C,---牙龈出血,流鼻血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s2 |# C, p0 I' e  f' ]" T, p1 M! _
6.缺乏维生素B6,B12,叶酸,铁,锌---贫血
6 N; I  T+ T3 l$ H; J& S公仔箱論壇7.缺乏维生素C,B,A, ---易感冒抵抗力差
. O8 Y! P0 ~+ y" p; @2 ^tvb now,tvbnow,bttvb8.缺乏维生素A,维生素D---个子长不高,罗圈腿
  I0 }5 Y5 U4 i9.缺乏维生素C,叶酸,维生素B12,---面黄肌瘦
. M  N6 Y/ V) X7 r! A2 O5.39.217.7610.缺乏维生素B6,叶酸,B12,锌---多动,烦燥不安,注意力不集中,脑发育迟缓,记忆力不好。) I7 W, A# U% ^8 m5 a0 V
11.维生素A加锌,阻止病毒进入人体,使呼吸道免受感染。再加上维生素C,维生素B
" l! J8 {4 T' v各个时期吃什么维生素:
, k3 ~) `: R* w* }- _+ k0 ]tvb now,tvbnow,bttvb1-30岁时,是补钙最佳时机,过后都补不上,或不好补。建议吃维生素VA,B,C,E,21金维他,多锻炼身体。
& n+ k; `; t! K9 ytvb now,tvbnow,bttvb30-45岁时,是疾病形成阶段,如果不保健好,将后悔晚矣。建议吃维生素VA,B,C,E,21金维他,多锻炼身体。: S4 y6 P6 V8 n: ~! M9 s
50岁后是大病暴露阶段,就缺钙腿老是抽筋不断,钙也是补不上,还是从补肾入手吧,再来补钙才补上的。建议吃维生素VA,B,C,E,还有黄芪,当归,西洋参等,多锻炼身体。现在才知道补液体钙好吸收了。
) T5 Z' U. t7 y+ M1 P- ?+ k3 M公仔箱論壇60岁后没有病才算健康,我的母亲80前没有得过病,是不是更好啊。建议吃维生素VA,B,C,E,21金维他,多走路锻炼身体。" q' e, P0 O# D6 _
70岁开始走下坡路,我的母亲80以后才开始不太好的,比常人晚了十年啊。建议吃维生素VA,B,C,E,21金维他,还有黄芪,当归,西洋参,阿胶,人参等,少吃油肉发的海鲜等,活血的药(川乌,杜仲,川穹,天麻,三七)等,多走路锻炼身体。3 k* y& B/ C2 {" R& S
80岁开始衰老,也有特殊的老人,还是身体好,没有病,我的同学奶奶94了,没有得过病,还活着,可能是农村空气好爱锻炼了。建议吃维生素VA,B,C,E,还有黄芪,当归,西洋参,阿胶,人参,活血的药(川乌,杜仲,川穹,天麻,三七)等,多走路锻炼身体。
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  • soforlee

心有灵犀 Vs 貌合神离
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