[健康資訊] 橘子皮的作用与功效

一，橘子皮的烹饪饮食的作用与功效
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　　桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。　　桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s9 u1 K/ d( q& W: G# [  s9 v% s8 C
　　烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。　　烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G- y! r+ ?- n2 L- D! p$ \
　　桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。　　冲糖水时加入几片桔子皮，清香又可开胃，可以治疗消化不良，食欲不振哦。泡水饮用新鲜的桔子皮，洗净后可放进茶杯，和茶叶一起冲泡饮用，不但能清热止咳，还能润喉生津帮助消化。 5.39.217.767 b# f% A" H* u
　　用蜂蜜浸泡桔子皮，就可制成眉眉最爱吃的又美容又解馋的蜜饯。　　家里蒸鱼时加入一些桔子皮，可除鱼腥味。
. z0 i7 f. a- v& g* }& g. d& Z7 W+ X. [　　桔皮粉调味将桔皮烘干，至发脆，然后压成粉末装进玻璃瓶。做菜做汤时加进一点，可以增味添香。熬稀饭略洒一些，会透出一股桔子香味。蒸馒头时，面粉里略加一些拌匀，蒸出来的馒头清香扑鼻。如果做包子，豆沙馅里拌进一些，更加美味可口。 1 r/ Q3 T! k/ p7 Q6 b

二，橘子皮治病解毒的功效与作用
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　　1.将桔子皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。 - i5 @& ~/ o: V+ d  n, y+ p
　　2.生桔皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治疗乳腺炎。 tvb now,tvbnow,bttvb( \, a6 {, z( v" M0 q, ]
　　3.鲜桔皮12克（或干桔皮6克），煎汤服，可治便秘。
3 y5 ~% G9 G" P$ j4 }* j; F5.39.217.76　　4.口嚼生桔皮，可治口臭。
( s9 b$ K" y! S. r& ~5.39.217.76　　5.柑桔皮煎汤饮或榨汁饮，可醒酒。5.39.217.76  L4 X& {- o  b6 c  S' o+ [: ?
　　6.桔皮煎汤饮，可解鱼蟹之毒。公仔箱論壇4 z1 g4 g6 d5 k' Z7 C' i" u( r- L
　　7.鲜桔皮泡开水，加适量白糖，为桔皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
0 h5 n$ w" C8 Ytvb now,tvbnow,bttvb　　8.将鲜桔皮洗净、切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。公仔箱論壇, o8 Y2 U8 C: Y) X
　　9.小儿消化系统功能障碍时，用桔皮熬汤服用，能助小儿消食化滞，增进食欲。
　　10.成人有食欲不振、胸腹胀痛、痰多等症时，亦可食用桔皮助疗。 / v9 u& e+ D5 J; x( G
　　11、橘子皮治鼻塞。感冒倒没得啥子，但是鼻子一堵起就特别难受。用滴鼻子的药水是比较管用，但老是用就有副作用了。所以，下面教你用橘子皮治鼻塞的办法。就是用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

三  ，其他作用* W" C# [( g8 K4 p
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巧防晕车 0 G+ Z, w' q$ A  L. e
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。公仔箱論壇1 e7 k+ P  g  ?& N
在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。公仔箱論壇% [5 @3 A+ N% u' a: u8 }0 x
巧治冻疮
将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。 2 |) f& p: k2 z2 w! ~, P+ g
巧治慢性支气管炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?$ H& d& R/ \. N: J
橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。 * q/ i) x* x4 t4 J1 ^( d1 y  O4 ?
巧治咳嗽
2 u: F7 h' b1 N* e) q/ D% C用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。 0 l6 z5 R% D1 Y  x* f6 Q: p4 x
巧治便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [& b# w2 I. x
鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。 & M: R: T) M" w' S6 w) j; |2 \# @
巧解酒
; w* M. s% T" Z0 y8 f4 t用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
巧治睡觉磨牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W9 s8 j4 o8 k" X; F/ W
睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不舒适时，再吐出。公仔箱論壇) W  e4 p. q$ ^) G+ p) E
巧防止牙齿“酸倒”
# _# T& M! E0 A; z. c8 ?  j食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以不可以防止牙齿“酸倒”。
巧治乳腺炎
' W- l7 \, n8 R& A生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。公仔箱論壇: E, O$ j0 x( Y0 u
巧治口臭
将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。
巧解鱼蟹之毒 * F0 _7 H* q$ U* |+ M
用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。
巧治胃寒呕吐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T$ n7 ^4 s2 g9 _; u  |: u
将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。 , v! |6 _5 \- Q6 O) _( _% k9 a
巧理气消胀 tvb now,tvbnow,bttvb7 n' J1 Y- J% _, ?$ Y: W
用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。 tvb now,tvbnow,bttvb0 K/ O+ S9 _" E% ^9 K) }
巧治消化不良 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F1 Y. }1 z$ q+ J, r
将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。 tvb now,tvbnow,bttvb9 R1 b/ j, _& o& `1 x1 p4 D
巧清肺化痰
5 c3 @4 v; H% o* R6 V公仔箱論壇将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。
5 r6 x6 Z& b: r9 p% d. r若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
, Z/ |! ]3 S! Z! G% P4 H巧治风寒感冒 5.39.217.767 q: B% @0 I' x* R) f% M8 {: ~
鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
巧提神开胃 / V  ]$ `4 ~% l8 {+ Y
将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
3 P" r/ m3 k! i0 t1 `1 p5.39.217.76巧治胰腺炎
) _6 X9 U' b' Y& qtvb now,tvbnow,bttvb用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。 " [6 g! `* n! i5 O2 [; L  k
巧降血压
将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人非常适用。
6 E& A9 N9 k& j1 ?0 T. [公仔箱論壇巧治脚沙虫 3 m- W3 j' j9 C6 u- a" X
脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。 - x2 s3 _! ?- A/ A0 X* s
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美味佳肴
橘皮粥：在熬大米粥时， tvb now,tvbnow,bttvb5 x( f7 r; p' W3 r7 \' c- H
在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。
+ H, x# _3 m8 E# ~橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。
橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以不可以单独用开水冲泡，也可以不可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，且有开胃、通气、提神的功效。
2 k# p1 g. _) ?7 T6 v橘皮酒：把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以不可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。
: y" f- D' n6 c" V- }5.39.217.76橘皮菜：吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白搪榉崇20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口，且还有解酒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 r: x& Q0 t& p4 E( v3 @4 Z

常吃橘子有益心血管健康----又到了橘子红了的季节，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。 tvb now,tvbnow,bttvb# |8 j( F9 i) p/ d) ]6 h* c; }
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多知一点
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吃柑橘的学问
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8 ~6 f4 b5 J6 y4 O- }& P公仔箱論壇秋冬时节，大量柑橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，比苹果、梨、葡萄等要高几十倍，而橘皮中的维生素C的含量比果肉中还要多。维生素C除了能提高机体的免疫力之外，还能够改善细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固、皮肤细腻有弹性。医学研究表明，每天吃一个橘子可以使人们避免某些癌症(主要是口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃，但吃柑橘一定要讲究方法。 7 H+ y6 K4 P" \- k1 j

吃柑橘别丢橘络：许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为，橘络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食橘络更是有益无害。

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吃柑橘每天别超过3个：因为每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E3 a9 ?5 b  r4 h& U
如果摄入过多，血中含量骤增并大量存积在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘出现黄染，酷似“黄疸型肝炎”。这种特殊的病在医学上称为“胡萝卜素血症”，这是由于一次大量食用柑橘后，血液内胡萝卜素明显增多，肝脏来不及把多余的胡萝卜素转化为维生素A，皮肤内的胡萝卜素含量明显增多之故。
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橘子、萝卜别同食：吃完白萝卜后不要立即吃橘子，这是因为白萝卜含酶类较多，被人体摄入后会生成一种硫氰酸盐，此盐在代谢中产生一种抗甲状腺物---硫氰酸，它可阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺素的形成。橘子中含有类黄酮物质，在肠中被细菌分解后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。因此，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。除了萝卜外，橘子还不宜与牛奶同食，否则，橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食橘子。

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soforlee

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