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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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5 W; `) L$ }" J/ ~' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f) K( e! `- u因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；2 ]& ?* ~* Q& F7 B. T% h
! p4 Z9 c/ E) U6 B$ N9 K7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r) @# [0 J5 n' y但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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- a4 r5 Q& A+ e8 R4 @tvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?0 D0 x" ]" ?8 M9 B
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c! A3 v& d" E! x6 ?+ H9 X
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb$ E3 R) z, Y+ `6 O# ^
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。( j* q! Z# y, |( u3 ^0 r6 R0 c0 f
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q5 w8 L, w0 ~, j3 X
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" f" O$ W8 k3 n# _* W所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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5 H% Z- @! W y2 O" o( c% y m5.39.217.76乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5.39.217.76* F& Y! d6 \) x
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' ^' N1 `$ L1 c6 p' r$ T) x但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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