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& W; X k. q/ s- ^8 v6 ]: u公仔箱論壇就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb" f: U' [0 O$ @6 x& n( \! }& {
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。3 l# }4 t% Y3 \
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5 y& I# r7 w; V% j6 x q因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb; b, b' P4 X! ^
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；! j' f/ p0 A& O$ U; U4 T( j( d) k
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, z8 Q' }' `9 J+ d但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.76! I! o" {! q6 n. K l- [2 [
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/ |, } |' b$ [# R$ h& `打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb7 k# h( h3 C9 o4 o# n
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；0 i" g1 g& i( _
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇) h" B9 ]% v" D- d) P: f# W
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。tvb now,tvbnow,bttvb4 s3 A9 k" I# ~" V! _/ |4 L& t- {
" K9 @' O: E* O# c" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N) y& w) H8 a' P1 F+ s先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇6 H/ {9 w; v3 T7 \* m
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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