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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。6 R6 k+ g* y5 u7 p
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2 Q' v% K Z5 h0 i; d% a% z/ r5.39.217.76搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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4 L& i5 [' S5 ^1 u" f; X只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I d/ A+ p7 S3 p# Q" x5 M
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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8 a1 g7 }) S) v9 O: `3 j% {公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z8 {$ g7 j9 A8 c
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇9 z3 f% i5 J( F3 Z9 c, u
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7 T5 I, k- L1 b; a3 t公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb9 e, c1 L' O6 Z& i
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b8 ?, h5 \5 \6 O8 V2 \
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。0 S+ w7 i( ~. N
u% [- }8 R, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i5 w ?) y# Z公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。公仔箱論壇; D# x- Z* p, E8 \
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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) H4 Y4 o: X! d7 T+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。4 y3 \# \, x- C! \3 c" J' v
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; T2 z9 E- L( `9 C$ S$ N; v但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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