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2 y# y( c5 q5 u就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。5.39.217.76% \- ^* I: @0 _2 t2 r/ `& e# E# y$ s
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0 s' ?4 w6 h1 d( o5 p只是，我們不可能常搬家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q+ B% n) M" E- N. z0 s( q4 M' h
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% w; I3 M+ w& a0 R; Y' v6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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8 r$ V K" O _年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；5.39.217.76( H! e5 y: K6 n, w: [6 B; N
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: w, j4 O. h3 @5 `& ltvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇- T8 A( X9 U% e: P+ U) J
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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# A" |& z# S. E2 g( e$ v" B# }例如牙刷等物品。
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/ S H* U$ y. Y! S5 V/ d5 B Otvb now,tvbnow,bttvb別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；/ _; e# T$ L1 I
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1 a O/ G$ k# W# i. [/ |+ U1 l不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。$ x3 u1 h$ c) j+ H5 N; f0 G- ~1 @
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。4 i: t2 [9 Y; x% _" }
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: c2 _% ?/ F4 A$ }& G先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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9 w8 m# S+ }. v" s5 R. v人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇) \/ a+ z5 F) f E+ b ^
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7 R# K! ~! r& m6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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