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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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# s! o( Z0 \# u" C5 @! ?% x5.39.217.76搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。( S, r* Y# I- f7 y6 F8 l E# |
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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% ^1 [8 V7 w8 b I公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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% ~* i+ i1 ~0 ?9 B" o打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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$ x0 i6 _% s* t4 a3 }tvb now,tvbnow,bttvb別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇! p+ n) `) ?- p+ [9 S
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) P% F: [4 c& V% w/ B4 E2 G. f, W( d8 Stvb now,tvbnow,bttvb也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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& t1 j0 d/ Y6 {8 o% Y5.39.217.76心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5.39.217.76/ X& T) C. M% l0 t1 f- K
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。' q7 T+ F0 X, f' o$ F3 W
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: w. A; f H5 I) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。4 X, v4 Z9 N: F
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3 i5 y8 b+ o `/ s8 c( E' c公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。1 m: p0 r- v& z& t
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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