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/ S( d/ S1 K) Z* o7 S就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb+ b8 r9 r6 A- v; q4 k7 }
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8 l! X! T) f6 R) Q" a" L) o7 j搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]5 H% R" W+ B2 N! H
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只是，我們不可能常搬家。; E/ T: M. h0 e$ w, d0 i: i9 v
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。! v4 R# p) y0 w O( j
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. f/ u1 o7 s& A; o% ~) {0 v: P5.39.217.76年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C4 i$ m1 r' c8 k; Q8 G6 g5 j
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。tvb now,tvbnow,bttvb; j$ ~& v ~( K- O- ?7 Y
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5 t& B. e7 P. c, B/ C- d* a7 x# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。: m9 w5 A( O, V) Y$ N$ @5 Q2 V+ m
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；5.39.217.761 c. V' ]' d9 {/ m* E1 O m
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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, y4 ]) n0 L7 p, E( i5.39.217.76心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。tvb now,tvbnow,bttvb% m A' m7 [# {2 I2 ]
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% D# N. ], k- f- h, Z+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q8 M; y0 _; E& n* X
) K- c6 k6 u7 y1 c1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i. u: M( `0 J人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。5.39.217.76& {7 D. |3 m/ q, l7 C
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5.39.217.76' Y: T; a# }; K. O
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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