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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。, l- K& N" Z! N2 b
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1 p1 Y7 U3 h6 H: w公仔箱論壇只是，我們不可能常搬家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u0 V7 h6 H, p$ |7 \
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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: b6 D; x" k. `5 M5.39.217.76年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚； j7 r" a5 K* G) ]/ ~
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb ]6 J) Z/ Q* e$ g. ]
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# }' u* \1 _2 u5.39.217.76例如牙刷等物品。9 u8 c) z+ b; ~8 O: C0 ?8 T# ~
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$ m' m: H' ~, d# L# F5.39.217.76別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w. P( E" d& \( m) W4 `" ?
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇! y5 y/ d8 s4 ~/ U" A. y
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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5 P- V, E/ ~$ c, j2 `/ u4 Y/ @心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _8 A( |$ F9 B1 N
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。* o' o. G6 S8 T5 [' I- [
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9 k) l0 t: P$ K8 |) E ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇$ x* E! ^$ a, ]5 e
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5 M: x9 V6 W. ]# _! f: s) d9 ]' J1 o乍看之下，打掃，原是件單純的作業。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& P$ G( k' z9 g
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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