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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。- O7 K5 X: d7 r+ S* C+ w$ @
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb) b1 t1 m4 h) R, p8 J
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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, ^ m9 v5 N, |. I' ]0 k# W- utvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。
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5 \; y/ Q: Z$ t; O. G別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb8 a$ e+ @* t5 e) ]+ S) r
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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! m* M6 u; R6 j0 T$ d8 H8 A7 n6 Q% S( w
' u- y+ f* Y; j, C1 \; V5 u/ h心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P# K7 e9 q5 q
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+ r# t4 i" r+ B3 v# x& t0 c先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。% z _) c# L2 R9 [+ k+ f! u+ W3 C
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。公仔箱論壇3 d1 s6 v( |+ W5 {5 L4 H
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。1 I6 G2 Y$ U* |; k' C ]
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! ~9 B8 @- c. z5.39.217.76乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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8 Y# C! n, \$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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