9 ^+ [9 c1 J0 F( P( a4 `5.39.217.76
5 s. O: P5 v* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。5.39.217.764 D! o4 X( ~: U, z: d) H
7 \0 Y0 O8 p. I& [) T
# d5 D% V# b/ }0 O" [% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb( e- C$ ^) E M' ]# h) g Y2 V
; W' z- f# ~3 n: l% l
8 {# }; [2 X$ O9 o. E4 N1 F w, ?公仔箱論壇只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb" C/ N* U& R: U6 E2 u- C- C
公仔箱論壇0 p5 ]; {$ L8 d1 d, o+ g
0 a' @7 s2 ?; S) }, r( K公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。5.39.217.767 l' b* r1 S9 w% c3 }* s% v
2 D/ M" H# F3 ?9 M9 ^; v; X2 h& M1 s. Y' T
; `5 l( H5 _! U$ V7 t# Z5 n) ]
: n' q1 Z7 ^$ h$ V3 ]& {% z5 V1 |# R5.39.217.76年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
' w. E! R$ X4 N% D0 M# x公仔箱論壇7 F: F4 ^# L! n" t p K
) c. w4 t( ]( t但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
' C7 ?% [" S' `1 e9 a3 E5.39.217.76! @+ V) u+ A7 W/ {! g
3 j/ v/ [; C/ R
打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。# D9 t; m$ v9 G6 C+ l
! E+ ~4 N9 r2 X3 x; ~- x7 E/ z' N0 G5 R/ W- Z2 }
例如牙刷等物品。公仔箱論壇) Y: s' Q5 w0 A5 x# [5 E
- I6 y# o) U7 |: Y) M' s. u公仔箱論壇5.39.217.764 K' @6 |) {7 q. W+ c- O, R2 x2 g Q+ T
別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
2 N/ [, m; U; |: S* I/ {( d公仔箱論壇
( \0 O, ?; n# U% z! f/ Ftvb now,tvbnow,bttvb) x) o9 s5 z8 z/ J, @: w
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。& _7 ]6 j& u2 I
) t1 H- P3 C1 n \ \) l. I5.39.217.766 \# B, I, y Z: }" h. h
也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
4 Z; S3 I2 C1 u2 m- G
3 A6 r( t& A6 M2 etvb now,tvbnow,bttvb
$ }, L) d) X/ g( Btvb now,tvbnow,bttvb
( b9 i2 L5 S) {% B9 h3 x/ D( I
) f7 ^; X8 j& Q# O4 b- X# f' v心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。5.39.217.76* ^$ F/ v0 v. y @0 o; ]
公仔箱論壇! _, C9 ]" ?; _1 \# C2 V6 S
! L" a- ~; v! \( H9 X
先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5.39.217.76. S9 H. G9 o0 }5 V
l; [6 j9 c7 c) |5.39.217.76$ r- ~# Q w) x* _0 g7 M" P9 \7 \
人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
$ @0 v# v* z( E1 Y8 s, Ztvb now,tvbnow,bttvb1 f4 Z' R4 w: k" k( R
tvb now,tvbnow,bttvb6 V; s" Y% i* S" W2 X
所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
3 L7 m$ b) i' s
6 N( B# Z9 I/ f" L6 a3 n: q/ U% i* O3 T1 F# E; f2 T0 r7 j$ _
乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
! m- ~3 j; x7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S& C: i( K* t8 Q; n* [4 G1 J; S: u) r5 U
但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
| 
