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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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2 ~ ]& r% `- n, |5.39.217.76搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y6 `# Q, ], D; W
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) G- {" U3 H' c- `" }: O0 O) q因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。# E5 y) Z5 G9 s4 I& L+ \
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9 d/ v( L7 _. m- s0 Atvb now,tvbnow,bttvb年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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8 r: P' L" H6 ?, f! o' W' D公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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! a5 E1 @% j3 W+ {6 R2 |: b" v0 w5.39.217.76例如牙刷等物品。! _* u+ ]/ e. {3 N7 b/ q( [& z; e
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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' W7 Y7 n) N8 p$ t9 L不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。+ o' ]8 k- d8 K7 z+ n
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇1 F M! l8 y( P' l* }
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。4 N9 f* e$ _' ^% u
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+ j: G: N/ I( x5.39.217.76先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb+ s u8 s" K' ^. P) a G
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! a7 x* R7 }' v# }( e人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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