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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb1 g( T/ X+ ]! N+ S$ E0 o7 L
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。5.39.217.76% K+ C x0 N7 `! J0 |9 c! \# L5 M$ X
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) i2 u w2 i$ ?! `; }' W, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。8 Q2 \5 @8 M9 Q' U2 E7 q* E
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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: H1 E' b" i8 z7 S1 T5.39.217.76但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。, x" v" a4 H, L1 P
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。) V X2 N: x, c. m- G' l
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb& j9 r& H6 [0 E3 l
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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6 q8 Q/ L/ f8 k) @* L) q' P先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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# R/ B, A, k, p1 A8 L1 ?人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x) h8 Z$ e; _7 _% W9 m- |
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. }2 M+ I4 S2 T乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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. A( m4 `1 W- [) z K1 n- q) i5 l8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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