材料
1 {5 i7 O6 L' {: l# h. R5.39.217.76松茸菇 .... 60公克
: L- Z6 B. q1 o/ P8 `9 D公仔箱論壇草菇 .... 60公克
% X* E. A: S0 Z" k0 y/ z+ T) ~公仔箱論壇鴻禧菇 .... 60公克公仔箱論壇- @8 ?( D0 z( s; C3 f" H9 l) z
發芽米 .... 200公克( H6 u' Z+ K% ~% c6 s0 ?; S, C
水 .... 260㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 {* {" a! J6 g1 [4 h! W
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1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。
* [: `6 ?0 C: M8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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7 n; `' G+ j& b1 O+ G( H' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生炊飯活力多
1 \2 C& H+ W* ^4 j$ n) J' c公仔箱論壇菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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