[中式食譜] 雜菇養生飯

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材料
) }, ^: Y( y$ _" Q: c, s5.39.217.76松茸菇 .... 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]1 r4 q4 P* Y  Z& o' L& M8 B
草菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb7 _1 P( v  i0 t/ O
鴻禧菇 .... 60公克
% G6 J8 q+ r/ R: E4 h9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發芽米 .... 200公克
+ i, b5 V- A  c: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 .... 260㏄/ K- v7 G2 l( d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]/ Y2 g' L2 \' j
作法
0 k. ], m) {9 Q公仔箱論壇1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。" e( [/ T- m. t) _* ~
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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養生炊飯活力多
7 l. B9 e6 ]- P+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。