材料
3 @3 X) X! k7 @0 N" Ntvb now,tvbnow,bttvb松茸菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb! ?+ y6 X" j) n/ A4 s
草菇 .... 60公克+ i$ I2 D j: v+ X8 [! ]
鴻禧菇 .... 60公克
: U5 h8 o- O0 E$ M' M: N+ Atvb now,tvbnow,bttvb發芽米 .... 200公克tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 T6 N$ ]* t; G, V4 u, t
水 .... 260㏄
3 r( `$ m9 N& i: c9 k% B公仔箱論壇5 Q( N# H. u) c5 G8 z
作法
. g% }8 k. L# c2 Z. p) }2 ~1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。
- ^! W1 o/ q# K( l- ?5 N0 Q2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。5.39.217.76: [! S% G1 ~* Q; o3 _3 |
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養生炊飯活力多
- {! {- ^& J; @( }7 C/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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