材料
+ h9 G- n; q" A# r" O& h% I5 e松茸菇 .... 60公克公仔箱論壇. H: _3 y0 ~( a" v
草菇 .... 60公克5.39.217.76) N4 F' u. I' ?
鴻禧菇 .... 60公克
3 T4 t: e. s. _# D0 n公仔箱論壇發芽米 .... 200公克公仔箱論壇8 {2 a \" q" Z q7 G' O
水 .... 260㏄
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作法
) f! A# L0 E* c5 S/ y/ Y5 Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。5.39.217.76' H) d" T& F7 P7 ]! ~' }
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
( K+ l; P0 w8 w% r2 }& C6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `! p! F& s% O. d8 C5 {. B% k+ x5.39.217.76養生炊飯活力多
. @& _+ ~9 x+ S# y( B$ z8 Q0 U0 jtvb now,tvbnow,bttvb菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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