每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）
2 |7 d3 ?& y, T7 H
8 V( m/ W( I q. d1 F* R- _+ g! jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) H8 E' x- z1 m; f& t% F
tvb now,tvbnow,bttvb I* X. S6 c0 Q: G2 h N4 a
5.39.217.76$ q8 I1 S% g0 W* t8 w' m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x. a/ U T" I: p3 f% ?
長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。
- N& F: X. Y( }' o9 c
4 C: f2 b9 o5 ^* c) d4 K! V
+ l3 F# B* o! \. ]' ^4 G5.39.217.76長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。
( z- r) i2 h9 {1 x2 R+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K( y/ m$ P8 `* [6 T
不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
2 k- a! K& o1 ^7 b" w8 B
( N, X! F" r/ X' v' X! F' N5 m5.39.217.76【7大提神穴位】5.39.217.768 w3 h6 r+ W5 b6 \1 T
$ \3 j7 V( \) k+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ r/ P |% h7 `& P+ W0 ]
0 q0 Y/ q( t( x1 K- h- b
示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）" }" o* V5 a* W5 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G$ e4 i/ \8 A% M
公仔箱論壇3 C& v) d+ w4 V
1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。
- M# I% ~' Q- `& P$ J2 H) ztvb now,tvbnow,bttvb
4 o; r! i2 H1 [4 d: \0 _% X2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @& H* i( y: K' w5 k$ B }/ V
+ C3 @; J) B; K Q3 ^! Ztvb now,tvbnow,bttvb3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。
! K$ J3 n [0 ]* E" f' r$ P$ s' i公仔箱論壇1 P7 A( E8 U& j8 X" @
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。5.39.217.763 n- G; K; t- b% T5 r
% W$ n7 i' }' T1 \- q2 W公仔箱論壇
5 \2 |6 ^4 g/ h3 n5 [
0 c0 v. [- G2 h! M5.39.217.76示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb8 q9 c) }8 u: d# j; @& g0 j
; e- H7 r7 P3 E公仔箱論壇
5 H3 c7 l B4 { C1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。
1 B6 S" I" f1 Y5 F+ x1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u- K9 l3 l, R1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' s" `1 C' G4 ]" y
tvb now,tvbnow,bttvb, S+ h# m: y- H' B3 k+ j
示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）
( b! Z: O) Z. _) O1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R+ `+ k- B0 M4 T
公仔箱論壇2 {6 _$ W8 x0 t I4 q3 |) ]! C8 @
1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。" ]6 Q0 O) d- P* Q3 O
1 V; `: I, ~2 l* S3 h: t) l# o公仔箱論壇公仔箱論壇5 {4 z+ F1 E: Z% M( w
2 {9 z7 L7 R6 u, f' v7 W公仔箱論壇示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb2 o, F9 C- t( z5 W7 ^
: r6 w0 r% ]% m( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O) @' R: ], t. q( r' D. }$ `& T
【粉光提神飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `1 P( `) W5 j$ O, o9 a8 K
5.39.217.76+ v0 Q+ ^$ J8 `1 T% \5 |# S% n( L
•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。( |$ W' e8 t* z1 ?3 J6 v4 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~% z, [ @5 y5 W& Q6 e. R
•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。2 d) w$ a' x7 [0 U" R# b8 h; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F: A2 Q" Q# D ^: q+ s5 d. v {5 R
陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。
3 j5 I' C- h2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V/ ]* ^) u* f
|
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
