[健康資訊] 拉肚子吃什么好

zishuang

拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。
/ r6 f' |8 K1 N0 a; B! f$ w; R1 n# E5.39.217.76
: q, W! O& d. b5 p/ K6 U3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、拉肚子可以吃水果辅助治疗5 D) Y+ R! d9 d  v$ c
  拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
7 n9 c  A( C% j9 V9 }7 \
" k, z9 R: H, j" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s3 r+ m2 I& d) `/ J1 _2 m
2、拉肚子可以喝粥tvb now,tvbnow,bttvb7 W  g2 s9 z0 S; j7 s9 u. \
  拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
! b% ^& u* J1 J2 d5 n& e5.39.217.76
. Z4 `& b9 v; L% P0 H4 y; h. R# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K' f+ J# k' i3、拉肚子可以吃面食
8 g, l( \, P0 s( D" dtvb now,tvbnow,bttvb  拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
+ y4 F7 T# `- I1 i4 ^# @6 g; }# F" H1 t2 J% ^# ~+ M: A# q+ z

6 ~/ [" ?4 ?. v( B1 N7 e8 }* x拉肚子吃什么好？其实，最好的方法是避免诱发因素，让自己远离腹泻。要避免诱发因素，应做到：1、避免吃不干净的食物；2、注意生活卫生，防治感染细菌；3、少吃路边小吃；4、注意保暖，避免受惊受凉；5、注意饮食习惯，忌暴饮暴食。