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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。. N+ ]; j) J9 \% X% S( Z
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# T* _4 n6 { i" y! m( U1 v. }# v1 ptvb now,tvbnow,bttvb食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
, O, a. B( X7 g$ h' }* P$ d 薏仁荞麦红枣羹做法：
% ?1 u. h9 I# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；8 m" |' i; _- [. ]6 c) G9 I( y
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
1 o' E |) y1 I/ Z6 y! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入适量的水。
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
4 s9 p' ]4 t4 T, a- r V- T5.39.217.765、听到蜂鸣声后，可排浆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V& O: X- i# h T- S) K
提示
' b6 l4 t8 W, g" B R/ U1 E5.39.217.76这大红枣很甜可替代糖，
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使用心得：5.39.217.761 U# z5 t7 G: }; k/ Y
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。0 W8 J8 I7 d$ |$ i7 C
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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