+ {; _1 x: y/ Y$ I5 d/ j$ c+ d/ D消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
6 H! p. X4 x5 ^# | x1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R: k! S" M i9 q
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯2 U9 A, A; C% ^, \0 O) S+ ~
薏仁荞麦红枣羹做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J1 c' x y5 ?4 R
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
" x: {' g2 N' }3 t5 r4 f2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；) d7 z. |7 F- b* c$ S+ y% s# _
3、加入适量的水。& l% ?( L, E/ m' U& s, _
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；公仔箱論壇 W1 G4 b6 h5 j9 H2 ?
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
1 L+ x# [( F1 V' @0 ]3 wtvb now,tvbnow,bttvb 提示公仔箱論壇3 l U/ j" L' p+ z0 R
这大红枣很甜可替代糖，
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使用心得：
. }7 g( y8 U9 w" stvb now,tvbnow,bttvb薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o8 o6 b# N9 d# S5 O
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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