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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。公仔箱論壇( Q) w) a: U- ^2 w0 Z
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/ V0 Y5 {! r) I7 t- d+ i6 b食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯公仔箱論壇 K4 V# \, Y& I8 Q4 Z5 l" D
薏仁荞麦红枣羹做法：
) x+ D( N, g) v. Q- _7 Q公仔箱論壇 1、食材分别洗净，放入料理桶里；9 I4 F5 p9 i+ l# w3 c
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
' b- o4 _4 R6 X ` w$ a9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入适量的水。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ e! X: z. o9 `5 j
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0 [' F0 [; Y/ u( p7 q& y# s8 A4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；公仔箱論壇/ `1 @* {+ P) y$ E4 Q1 n
5、听到蜂鸣声后，可排浆。tvb now,tvbnow,bttvb2 H+ U4 k& z$ H6 M, x& S: f
提示
4 x0 \, Y: ~- J" u+ [这大红枣很甜可替代糖，
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9 X# r4 H C a& _- U* U8 e使用心得：
( x ~2 q, s7 }) ~: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。! x" T) O& Z7 y7 N7 d
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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