! q9 Q! `: `) b' l公仔箱論壇消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。公仔箱論壇8 t" H# o( h" D
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- _3 K6 i" X: ~公仔箱論壇食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
. {$ m8 y5 j9 d3 ?tvb now,tvbnow,bttvb 薏仁荞麦红枣羹做法：
, A7 f. f4 I3 C) V5 w* i, d1 V5.39.217.76 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
y2 A8 F5 S$ Q: ?公仔箱論壇2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；公仔箱論壇& w3 t$ k6 W4 y# b: F2 g9 x( g A1 q9 Z
3、加入适量的水。
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3 S8 L; {; r9 u8 t) C& _3 S+ ~3 r2 ]; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _5 t5 g/ g, _% ^
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；tvb now,tvbnow,bttvb* @- `: H: I; H" L
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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7 ?% q- t( k1 c7 W/ s6 [5.39.217.76这大红枣很甜可替代糖，
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使用心得：
( ]0 |$ m2 W# r, P( B薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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