1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
5 t; ]7 i. Y$ r9 G% h3 x- x, i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) i8 I& n3 |4 e' H* f6 [
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
' O M' D4 ~( j; D0 p4 A
8 Z( V5 z% {3 t: X/ n h0 L& a3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
# o* U8 e4 o( _! \6 b+ R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f0 V: r$ V8 [* G% F! z# ]
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
$ a9 i! r: y$ Q1 f$ C d5.39.217.76
: m% P- v) @8 i9 f5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
+ E) v& f2 @. z: Y/ E, c8 f5.39.217.76" d8 x- w' f& [( e( }! n7 v
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
' b/ c, f0 @' _" D7 }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. [2 C h8 A2 l0 p
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
# _* ~) F$ j1 J2 ]- E- @& T9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s6 r0 [" n3 J4 M9 q$ G( r* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
- @& k5 k$ V/ P# @
3 A) s' m' ?2 i7 X5 R7 E9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 