1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
# ?" w! S" [$ [$ ?$ b' T7 O& O/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \) a& q9 f% P
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。: ]" ?! z1 y( b9 ?2 `3 m$ T
L8 s( f9 L" J$ Ptvb now,tvbnow,bttvb3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。tvb now,tvbnow,bttvb2 h, x% J3 I/ v+ E/ L2 l2 i, z' r
tvb now,tvbnow,bttvb9 x0 g* l R( G" e8 M) Z2 Y
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
( L& K9 ~$ o$ x% y% R5.39.217.76( S; J. D4 q/ u, q' n
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
# _0 Y) A9 e, _& c公仔箱論壇公仔箱論壇# ^3 Z$ S( ~5 J6 E4 P) z" b% h" R
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
- y9 `: x6 l$ l0 _5.39.217.76* P. M2 o! _% e) @& Z4 Q; V
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。5.39.217.767 t& {: S" R* u* L
tvb now,tvbnow,bttvb; r% _8 g4 B w4 E9 g
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。公仔箱論壇5 G+ L! D* Z9 `8 f- ~
: I _6 ]. n4 t& j2 x' L" B9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 