1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
C! d( A- T7 F6 q( B) I) m/ P5.39.217.761 U& j7 @) R5 u% S1 a. Q
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。公仔箱論壇' C5 V0 D2 c9 S m1 F' v; Q8 y+ x
5.39.217.767 i" I2 z) f/ u
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H* t$ C& `' C1 c! d+ d5 `2 `
" W, k! b4 F7 }: c; d; F4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
n* K2 N5 V+ c3 H% Q$ [$ [$ mtvb now,tvbnow,bttvb
( P7 f g* E0 }公仔箱論壇5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
4 B! Q* W d8 U7 `6 t5.39.217.76
. m; u' U& b" q6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。公仔箱論壇3 E8 |0 e6 v+ m( _3 [4 n. Z
公仔箱論壇6 y1 U4 y5 J6 \3 @
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。0 K0 q& _* S d% \) {# A( m1 o& z& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e3 l9 n- F4 }- S* `$ L, L1 W# T& g
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。公仔箱論壇" d" d/ \! n: @- K* s3 l; _. D- A
" k J; l4 @: }# a5.39.217.769、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 