1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉* `* W. m& ]' ?9 d% s. Z& T; y
4 w1 L5 [% b" ]3 `5 O公仔箱論壇2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。5.39.217.76. Y. D; J; V4 R+ F' k$ R
5 w9 w( m# ^4 k; V, T' V! c5.39.217.763、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U! W% K) w* ~# @4 h
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4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。0 e( B; m8 u, O: s3 [
8 q \2 O9 k$ w5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
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6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。/ c* ~! g! `/ {+ j
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7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。6 h+ d# q1 W# `6 l6 @" h) S$ y
. M. r( {* O9 f& A- g4 ~" `8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。5.39.217.76& M n. T# a+ A; c, w5 @6 I. i
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9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
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發表於 2008-1-15 07:10 AM
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