飯前香蕉
+ ?. z4 d6 {+ I8 Mtvb now,tvbnow,bttvb百病消!太厲害了!& j- ?0 z- U% B
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
: e& B( U- ^% H: N8 q: |5.39.217.76山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p6 B9 A) Z! q6 f
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
" x3 s! i4 O; t6 G+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
8 H9 }8 I! k( b/ A& Q4 g1 o公仔箱論壇*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇 O4 U/ }- g b' s1 I" }% y4 J
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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( Y8 @. r! l( b( H! q2 J' f; O) z W研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
3 X% N+ a$ l" l公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @4 @! r) f7 H: d8 W; k# C
*1. 抑鬱症：5.39.217.76. V, E, u k- n, Q
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
& X/ C6 b, x& Z8 ^) p4 gtvb now,tvbnow,bttvb*2. 貧血：5.39.217.76( M* o) Q% t z; f! R
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
0 z2 Q# l; B$ Ttvb now,tvbnow,bttvb*3. 血壓高：5.39.217.76& H% @; r: K: Y; M Y1 z( [
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g- S( |, W0 H; m
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。5.39.217.76) M' ~. X5 M) Z6 x/ p/ N
*4. 腦力：
: I7 @7 a3 z' n& @*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
/ {( P2 T( p+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇3 a) m3 O# z* p0 m
*5. 便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a6 b _2 L5 @* j4 Z
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.760 ?$ F% _5 y" I) o4 N
*6. 宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb4 a( H% @! W h6 L6 _/ q$ c
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb. C4 b6 u8 m* p6 r( B
*7. 心絞痛：
0 O R5 p& k1 e( B" ^2 x4 a, Q*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.76, ?. _7 g- ^5 R2 \
*8. 早上無精打彩：
; d% G2 b- D5 y. {公仔箱論壇*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
$ C- g# q( S* \/ ?- m4 I8 m*9. 蚊釘蟲咬：
" F# G, `$ K) v% {8 E" Q) Ttvb now,tvbnow,bttvb*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb/ q2 {2 _4 [" c5 e5 l2 w! }
*10. 緊張：
" ^- Y" ?) U, s# e9 T( e% y" W" c5.39.217.76*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
; j; v5 M4 z3 }; c*11. 超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?; t' F( X9 @5 x
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。6 S' N/ ~6 F4 h. P t5 h4 v; u
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
) {9 m1 H2 p. j( |5 ?. T*12. 胃潰瘍：公仔箱論壇$ Z7 ~9 j- c9 ^* T% ~3 r3 }
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O, V: \3 w& ~, L
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.76/ [9 ]0 {3 h+ G' S+ T
*13. 體溫控制：
8 M7 `$ z7 A8 [. V6 o*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。# `# z4 C1 `/ W% S
*14. 戒菸：
* A/ n) Z' Z6 J: A u*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
5 d* n, u0 t% J; W- |# }/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*15. 壓力：
9 ?. ]2 {) y: a- M5.39.217.76*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
% o+ P' x2 p: S*16. 中風：公仔箱論壇: `/ u& U) h' J" Q5 |; K7 D8 E
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。! p5 q$ N4 a' Z, Z9 e3 [
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇0 o' l2 v/ ]) P( Y5 x9 f8 G0 B
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y1 f7 [8 k3 g! _
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！公仔箱論壇, f/ T& \% p3 G# M; w: I4 d1 y
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
2 P1 w' l* D' L% E- L# \8 Z+ e4 ltvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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