飯前香蕉5.39.217.76' `( |- {& e+ }2 d4 E4 d. @
百病消!太厲害了!
* B5 Z4 z. v, t# f6 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G" _/ z( ]4 y4 W8 w# V& I
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' ~# a+ x' l7 ]' L日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
/ o. m3 U) I4 o& B% H* K$ `5.39.217.76山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
7 a: ? g c# n6 H4 O q3 x5.39.217.76所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！公仔箱論壇: B4 U: B1 Y; C. d* E+ ?# o/ G- N
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
9 E' g+ I+ B. q1 y5 M*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
# R7 Y& r2 | e( s& w4 l在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。公仔箱論壇% F z9 a3 @* `; z5 V
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
w4 l0 b- ~. F9 o8 W" l W*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w; P" y; Q7 m0 D
*1. 抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb6 F# B& ]- `% i" i' E0 ]& Z0 O$ L
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P( T' ?- c- e8 u! h3 g6 s# l
*2. 貧血：
+ i$ w4 _1 ]. }0 b( P5 I- [8 x% b" p公仔箱論壇*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。' B$ g" ^ ~9 J6 w8 _& D
*3. 血壓高：5.39.217.763 X9 [* u, Y; [: ~$ A$ X
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
! X4 }: ?' Q( r6 y( j*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb/ D2 p4 a( c; z2 \" ]
*4. 腦力：
5 g0 V, [% M5 J+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
/ E1 w: {1 A2 C4 L) f1 C6 L7 y5.39.217.76*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
" B# E( N0 c: U( f! a/ H+ s! I/ g5.39.217.76*5. 便泌：5.39.217.76% @! E3 ?8 n+ W, b, o" v
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
+ ~9 k9 r0 W- V% ]0 C$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*6. 宿醉：5.39.217.762 o) p8 t, l' F3 B- |
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
3 U6 ~" A9 B* t0 c+ F$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*7. 心絞痛：
4 y( c8 h3 w1 t7 H$ N1 |*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
9 r$ n6 W0 n3 y5 E( v: R( ] Z, p7 |*8. 早上無精打彩：
( B" G$ [1 T4 w) I; k/ V' [tvb now,tvbnow,bttvb*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。1 X% f0 K: X8 V; l1 k
*9. 蚊釘蟲咬：
0 i# X, l2 a9 x9 W% ^9 \9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z( P! ^- }5 ]
*10. 緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n( V7 u$ s7 G4 X2 j
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。: ^# }: E4 I z$ x" j2 J1 P
*11. 超重：/ _* r; d0 q {% v4 k$ p$ z5 a
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
( S @/ Y5 N# `! ]5.39.217.76*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d3 t0 F6 h( ]4 _1 ^
*12. 胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb) {9 m* K: O0 W8 |% g
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
7 O$ C% j# M% s( E- m: T+ P, W公仔箱論壇*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
* Y4 G; K! }3 z' {8 R, Y. I4 p! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b: w4 Y" Z& {- s& B
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。; C' f7 x( P' K9 r% {' ?5 g. O
*14. 戒菸：tvb now,tvbnow,bttvb. p3 P* E2 e& f1 [
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。公仔箱論壇, t1 O. D( u+ @( o) |
*15. 壓力：tvb now,tvbnow,bttvb, w8 s: |/ T. G* z
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
' S5 D* X/ O# j1 Y: K( N9 H# A公仔箱論壇*16. 中風：公仔箱論壇4 o' v9 C" y `7 e' ]) e: c
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
/ G$ z. t7 L# C; O, g4 J公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb1 C+ U" d2 v3 d& d6 {4 t, A
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
( [" ?& y$ z1 h6 X* {還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
0 U; j9 D/ J, |& [0 `* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
9 G9 K+ n7 g" I在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。5.39.217.76: s, j* z3 {' b; E# k Q. Q
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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