飯前香蕉7 ~5 w3 W' s$ S6 ~) S
百病消!太厲害了!! J' S) @! O. n/ k
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8 M+ H& ~) n, d# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF / _3 P/ }; O' j& ?2 ^; V' J
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
4 ~$ S& A8 L! r/ xtvb now,tvbnow,bttvb所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
3 X+ b1 ^- k8 [2 t! D" f0 L3 ?9 u公仔箱論壇*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。5.39.217.76. \3 t+ h+ `0 z* ~2 E
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
2 u7 y9 X7 m& H( i: }0 H公仔箱論壇在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。2 b, E* s3 L3 ?& e; i
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( |9 u3 o9 o; A e8 z( ~研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
" w, b4 r- h( V3 Z3 p公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb# A! O# {; x Z6 L* W! W
*1. 抑鬱症：
, |3 h! B( O j' ^# _* q) p3 [, T5.39.217.76*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb$ C. F( P7 w9 t; M7 V
*2. 貧血：
6 L: _: |8 P$ @, P( z# N, ftvb now,tvbnow,bttvb*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb1 a2 n7 k, B# z, [9 @
*3. 血壓高：- N$ Q6 E" I0 V5 P0 ]- u) E9 Q
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
2 @" S6 ?3 J( A @$ c公仔箱論壇*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
/ P2 F/ }" d6 s! A6 ]tvb now,tvbnow,bttvb*4. 腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~3 n$ I7 A* \$ v) A
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb% i5 J& }0 z Z; C6 a9 R
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m, f* J& _: a$ x3 Y- Z& N( i
*5. 便泌：公仔箱論壇& @8 ]0 t9 R( H* `0 L
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
$ a/ W/ I# k( G6 o*6. 宿醉：
% W/ f- V8 z% e& ~3 ?5 e5.39.217.76*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
/ J* d x# S9 A( k9 b3 N3 u" e# btvb now,tvbnow,bttvb*7. 心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb5 h. V; e. N* n6 X
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
, [ u8 S9 B: j6 p. K# l*8. 早上無精打彩： R1 m7 i- d/ S C9 L' Y
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
' z+ D- H4 F+ w1 v, v5.39.217.76*9. 蚊釘蟲咬：" D/ v4 c# _+ w) }7 g
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇, o5 A' o; q: A, F
*10. 緊張：
5 h5 k. b$ j' h' f6 H& d2 \*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
9 P; Z8 L- M4 c" G3 }( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*11. 超重：
) z( Q( n, P; etvb now,tvbnow,bttvb*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。9 x7 f6 \ o4 J8 X
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。* l! R, Y' p9 `: i& F- m0 u" V
*12. 胃潰瘍：) Z6 C' x- V' g+ C A* z
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
( }' `1 c; x$ K, D! s; v5.39.217.76*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇% I3 E! o. t p0 A1 F6 b
*13. 體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb0 l5 z- v2 Y: |% @- I( a0 K
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
- @9 y$ G4 R! Z! ltvb now,tvbnow,bttvb*14. 戒菸：公仔箱論壇5 M- K7 n! X0 B8 j+ _/ k! d
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。公仔箱論壇' \) S% Q. B% @$ X% f, p; m
*15. 壓力：公仔箱論壇7 w. `% ]) h& p+ O; N
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。8 G2 O/ G8 s$ v8 C8 a9 U* |- k
*16. 中風：
) A) P5 l) P" K1 k3 F, t& }6 _0 a# k公仔箱論壇據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。) C$ H; X% I! J1 g0 K5 e& r
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
$ u( X, p% C" J. N/ H5.39.217.76*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb! r5 w* Y/ A u) }1 T
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x, [0 {) f; r2 q F! F
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
m' A+ `# i+ `$ e# l5 n公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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