[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉5.39.217.761 ^0 j' T/ n$ s% j" \
百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇1 p4 k+ z3 p2 f7 L. D2 O
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
) K5 i0 r4 U/ ^所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！tvb now,tvbnow,bttvb9 }! j. `& u6 |  {: e6 R, H
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇9 F: s4 a+ `2 J8 e5 Y8 D
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。+ _& `7 T1 X+ X6 T$ I$ \" U& w$ ?
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3 s3 w  D, v4 y4 d2 m公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。5.39.217.760 p/ s; w  j4 w
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
3 N9 Z" Y) r+ J5 X*1.  抑鬱症：5.39.217.76$ f7 }) x* _3 y! g- L
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s0 f* z' ]& K* |
*2. 貧血：公仔箱論壇1 o# E$ B; {# n- c( i1 p
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
3 m) q6 P- F1 F* V! t8 }6 r: F*3. 血壓高：
2 [. j4 M1 ~1 R& l7 V8 B% X0 N*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
/ G) i* c  i7 [*4. 腦力：
- L. E# y# K: c* Q4 H*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.76% y8 q+ b, x. r0 B9 m* G
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i, l7 L2 w, y% R& m
*5. 便泌：
9 i5 f$ f0 A3 I- G0 q7 C公仔箱論壇*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。7 R6 u4 A2 y$ n# [1 K( m* k
*6. 宿醉：
2 r; b! ]3 b, I0 J& Q*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
*7. 心絞痛：5.39.217.760 P9 a" u% p! Z1 }9 [" j4 Z6 A' Z
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
: V7 O6 k: v0 o' otvb now,tvbnow,bttvb*8. 早上無精打彩：
- ^9 d4 {& _2 w) v+ [2 d5.39.217.76*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。# P  A* m" c- U. i0 Q' z* A
*9. 蚊釘蟲咬：公仔箱論壇# ~; V7 h9 F- |1 u( W5 ]
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
% D/ Z6 K4 |7 vtvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：
1 U7 M% m, ~5 _) H4 q) E*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
4 m3 e5 ], K, X$ U' s公仔箱論壇*11. 超重：) U1 x' ?6 x1 u5 J+ B2 B1 k. y
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
3 J" _5 J/ e; W1 J1 S) o5.39.217.76*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
* n+ P7 B5 |6 l" U2 f5.39.217.76*12. 胃潰瘍：
+ u! Z5 }+ [* R8 t' Z& O*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
4 @# ~" E4 ~% {" d) q& \*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇, P- g1 \$ K7 ^$ L/ B$ j
*13. 體溫控制：
+ |' W) ]. p/ ~公仔箱論壇*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
. |9 z/ l. @  m1 v) p+ ^9 ]*14. 戒菸：公仔箱論壇# q+ f4 L! F+ z2 U+ R
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t3 v# m% i5 L: W: e1 K2 q+ W0 @
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
/ E5 O* r1 `8 H; p% a; j*16.  中風：
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
8 v- L5 ^3 _9 b: v! ?公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇9 q& S' i+ A: F# j
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！8 e, R$ Q0 A- X0 I$ h/ O
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F. }! N% X& f
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chowold2

公爵

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發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

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