飯前香蕉* @6 f7 a$ r! \/ b9 R
百病消!太厲害了!! ^! Z, P( B) U1 ^% }
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3 i. B# W4 q9 R2 }0 O9 K公仔箱論壇日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 5.39.217.76# o8 Q! l6 M+ n2 H. Y
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。tvb now,tvbnow,bttvb( |7 Q/ w3 F1 P8 G( u0 ]) ^# Y2 t4 a
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！5.39.217.766 _8 h. ]0 H7 K
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
2 x1 L* `/ a1 h% @. u6 w( x5 V' H5.39.217.76*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
) `; v5 Z! t, Z2 X7 k0 K! wtvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
/ O0 S h3 Q+ Q$ j! V. \4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇. [* E9 C/ V5 r+ N: r
*1. 抑鬱症：
; @4 O: I. D/ Z T& D; D公仔箱論壇*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。; ^2 p$ {, k1 C0 t) C6 @
*2. 貧血：5.39.217.76% k, A% _% H) }& {
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.76; O: b' `, o3 Y7 {9 ^; F
*3. 血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb- A3 K% M4 L6 a4 P% T6 k* a) Y% y
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
9 y2 x5 v" P: L/ L# w+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O4 p* _/ F: S/ K' _7 a- D) G1 M
*4. 腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O9 g7 M) D) Q U, M* v; B9 Y
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
( {/ E/ f' \8 d8 C6 b2 U: i5.39.217.76*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
1 Z4 M3 O2 r8 b" m9 i" |$ G公仔箱論壇*5. 便泌：5 y' s- J! V2 H. [: D- A
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
1 r' I2 e" H, ^. c/ x. G. ~*6. 宿醉：公仔箱論壇9 ^/ r$ J! g/ k- v
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb! \5 b! j& h' P1 u; p: {; V
*7. 心絞痛：
0 f6 e6 F P: L/ L5 R*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
: e3 ^5 t/ L7 S' W# {! Jtvb now,tvbnow,bttvb*8. 早上無精打彩：公仔箱論壇+ i6 M% b* j- L0 N8 {4 I, b1 m3 Y
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.76# G9 }/ k0 C$ q3 ^( s
*9. 蚊釘蟲咬：
& }: A. R2 h- i7 D; _; Gtvb now,tvbnow,bttvb*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
5 i9 I6 m1 W' x+ M/ v6 z; f# O" }2 V5.39.217.76*10. 緊張：
( K8 g }2 Q6 p6 O. H: ]& L*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。: g6 p. C* p" w8 ^2 x9 A; ^2 _
*11. 超重：
' x: _3 i- J, M1 g; e. B Wtvb now,tvbnow,bttvb*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
7 K1 ~: X1 H6 R*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb7 C }' f1 x/ W1 i
*12. 胃潰瘍：
* q) X+ D3 x5 W# T. s公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. O, i" H: N" `9 _6 g$ Btvb now,tvbnow,bttvb*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。8 q7 H2 ]& d- H
*13. 體溫控制：
, v0 G# P+ M: E% U公仔箱論壇*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇7 n, ?9 {! S6 I
*14. 戒菸：5.39.217.76; [8 k: R/ W6 t) @7 i4 A
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。8 q# \% i2 o$ Y% `4 |: {
*15. 壓力：7 q" H' e8 Z+ H% l
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
/ P. t" y% K. P9 e4 {# ^*16. 中風：2 X2 ?% w2 S5 p
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
5 |, I& [: l& O公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
$ U# w, E& E$ F: o1 F/ ]8 h公仔箱論壇*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。2 z! L# i6 Z' Z
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！' b+ V, c1 \' z8 O1 q5 c
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b1 @' n. S4 Q4 q, Q
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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