飯前香蕉
3 p- R5 N t! C6 K7 q3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百病消!太厲害了!5.39.217.76; G# K# o1 }9 w1 [. [( S
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) R4 z- x" C/ C& i9 @tvb now,tvbnow,bttvb日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF tvb now,tvbnow,bttvb+ s% d) {. }, p. V' W1 l
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z; T! F0 F- U, X$ h9 z
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！6 Z& {5 ]( q1 R) D D& e
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
* F, R+ {4 E t7 V*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
4 @! M* D/ m& b$ J( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。5.39.217.761 y4 E# J* s/ ~0 d! S" b
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
; b. T4 J9 ?, t/ u2 c4 j9 ]*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
3 j7 {! p* B0 _% _' ?" }6 d# B5.39.217.76*1. 抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E# ]$ H) e/ f P m
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb$ q/ Q( X, y# a: k4 O. p( E
*2. 貧血：
: v; w* M3 i! d& _" O9 L公仔箱論壇*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
5 K. P. [; B! c9 F*3. 血壓高：9 I a5 w+ y5 l# C7 R" c
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。- R: Y& c* i* v0 |
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。; s; `! t0 H" b! s4 y" Y
*4. 腦力：
0 k: }8 t5 y" b% G5.39.217.76*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
2 e1 a+ @$ x8 }- F3 l0 g) _*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。6 i: l' r7 y& f6 Q' z- W
*5. 便泌：tvb now,tvbnow,bttvb$ Z" R; ?4 Z; k. t7 L' G k- h
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
, @5 d% t7 A4 Q) @9 T$ m b5.39.217.76*6. 宿醉：
% L: g( p! ?( P& h6 k7 |*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
5 a" Y z8 V, Y9 \" S公仔箱論壇*7. 心絞痛：
0 ?& A1 p T! P. n5 Atvb now,tvbnow,bttvb*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 i2 D- O) _4 h- b) h9 q
*8. 早上無精打彩：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z0 d+ @7 x( R) `) D2 x
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
* ?8 r4 M; g2 h" ~- C*9. 蚊釘蟲咬：
+ n T! Z8 j6 d2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }* A$ x/ _: }3 m3 {5 V
*10. 緊張：
+ _0 j# `5 d% e6 F) z*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B1 _5 a$ I* l4 w ^
*11. 超重：公仔箱論壇; W2 S0 b! y: V7 i* V, A) T
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
8 }9 b' b- M/ _1 A+ D4 X*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
# e9 f2 B$ l; S- k# ]+ w*12. 胃潰瘍：
' G5 k5 p- m0 i S, I5.39.217.76*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.763 k7 Z1 |' J8 {+ E2 E: Y
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb, W* X4 F) T, a
*13. 體溫控制：
8 F, V1 a. r9 r7 a+ K1 W*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _+ I8 O: t. j# q+ k
*14. 戒菸：5.39.217.763 T6 d! }) Z0 ~* }+ F
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。tvb now,tvbnow,bttvb& k, {$ R2 k5 C3 r, K) R
*15. 壓力：$ O1 Z5 ~ U# C5 q0 ?
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 N; n3 F, V: S9 E7 S8 M: ]
*16. 中風：
+ h6 B/ ]; I; K5.39.217.76據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @* k( s) C! o0 k' q, J3 n
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r( P. c* w* G1 f7 a3 b" S! i$ V
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
7 p9 @8 `8 _& e% A7 f0 `; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
5 m/ _9 F1 N7 n* \0 h3 j) N*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
. g* U2 @; |! Qtvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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/ Z' a( C) }" P/ y: C公仔箱論壇公仔箱論壇' Y: j( E$ y. }8 {/ I- \! d
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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