飯前香蕉公仔箱論壇% R: O+ Q" }7 _! [
百病消!太厲害了!
0 f# S: T4 n8 S' E/ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ Z% t% Z* R8 ^( k1 S: ?* O- N
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# n) C' s* B; Y$ v5.39.217.76日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
~* {' a7 t2 L" c公仔箱論壇山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。* ^: X. L4 S! t& ~, l7 n/ `
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！. X5 C% a2 L! j8 z2 J
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。( }1 s6 `. C0 F8 c, i4 G+ Z0 k
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
1 ]5 o! P% H* m5 c/ ^5.39.217.76在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P5 {: Z' L9 Y# F, s
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。5.39.217.764 J/ o9 t2 p) l7 Y
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
]9 @% f5 ]+ [) ]. O5.39.217.76*1. 抑鬱症：6 R) `% {/ G' ^: u2 U. W
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
6 B; p: ^$ D" D$ u公仔箱論壇*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb$ |* j8 j9 I' C! R% P, y! a
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
8 v- I5 M5 j! ~) J+ f: E2 b* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*3. 血壓高：
$ S9 ] M- N d( j4 d' j*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e$ H9 X2 u T) k; r2 t
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb( }8 F ~" x# J" _- M- k/ Z C
*4. 腦力：tvb now,tvbnow,bttvb0 p# B- @1 B5 ]/ D9 W
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。8 f* H' N+ o& a% V& L
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 P# a1 U* P2 S) H! c' \7 m
*5. 便泌：
- {% A- `0 @* m2 U*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。3 L) V9 Z8 H/ p9 u6 ~$ b( \" n7 Z$ X. m
*6. 宿醉：5.39.217.764 y* j6 m9 ^; _2 o8 `6 x( Z
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
4 N) L4 J/ G; u2 ]$ o$ L: q5.39.217.76*7. 心絞痛：公仔箱論壇" F9 H) X* v5 x4 V
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
% I' J; ^. q( k5.39.217.76*8. 早上無精打彩：* O4 N# U O: |; X8 z: W& O# g- c
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb3 e9 S; Y( q! X$ N
*9. 蚊釘蟲咬：
+ Y1 s9 A" N4 a$ `公仔箱論壇*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
/ o9 U7 \9 B; O. d$ t9 K*10. 緊張：
* |. ]! |: X8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。5.39.217.767 o1 ?6 ~# Z3 K4 u/ K' J" t% K- k
*11. 超重：
( Z" D& r8 N1 ?tvb now,tvbnow,bttvb*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
6 }8 h+ x2 R- S, H6 b- p; R公仔箱論壇*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
3 {/ J+ B4 [( M% |5.39.217.76*12. 胃潰瘍：
4 e% l, X; y7 n- n9 |+ H*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
t3 h& u; R6 d7 p8 Z1 O2 |*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
0 L! S3 a; V3 K' S. O*13. 體溫控制：
2 G) w, ^% o" Y+ M$ P2 c公仔箱論壇*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o4 g8 n4 S" g; p( h& F4 j
*14. 戒菸：
7 ]9 @9 M, y7 r$ G( f v0 |*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
1 C0 @8 I0 T, d) F$ o) b& V( S* r*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i0 m1 `, ^# X4 y3 A% m
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.76; ?. A& {/ E+ T! e" ? S3 K
*16. 中風：
3 p o8 ?4 H" j$ O0 c9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
: {' D: U# q7 p+ F4 c; g" w公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.76% M4 A D% Q3 U9 D$ h" p& G* r
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z% c. r# ]- w% N
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！5.39.217.76& D# _. A5 J) Q3 _: V0 w5 o
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
( ~$ R* D" ~# q8 v在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。5.39.217.76* O3 I# b5 G5 O# i: E" X4 h Y1 i
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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