飯前香蕉
# ?6 L' h S( D1 C" `! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百病消!太厲害了!
; k; m3 Y5 U9 F9 t8 w8 g7 n
, m( r: Q0 j1 V) k% ltvb now,tvbnow,bttvb
3 a. m9 u# p' w! ~, I- ?& l公仔箱論壇公仔箱論壇6 ]4 k9 `: |$ @# t6 K' Q( `
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
0 n+ j3 v8 h" Z6 w: Y9 j! K3 |5 C- u5.39.217.76山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
6 w! S4 d( L1 p" R3 ?5.39.217.76所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v$ {# \* L, l6 r, F/ }0 w
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。5.39.217.76- [3 H4 ?, Z9 l6 u* ?1 V# @4 a( N% `
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
: m# Y' {) a" V/ C2 p0 k( v5.39.217.76在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
4 ~0 j, y+ [6 \6 g5.39.217.76*TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m7 Q2 X# S P3 o
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
; A/ p/ s8 E# ` N& o( {公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C7 x6 }/ C$ F
*1. 抑鬱症：
( y' N+ F4 e; g! h: C8 d*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
% i3 M2 ?# p9 `/ X Q6 o! C6 F5.39.217.76*2. 貧血：公仔箱論壇; ~- O7 V# j1 I6 t' j7 e; k
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
& c- w9 C L' P* U/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*3. 血壓高：: C' x n( q+ t0 f* z
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.76) [2 F8 X! t- O4 ?
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
8 b% L" h0 t( Y*4. 腦力：公仔箱論壇3 ]$ k$ z/ U E
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a7 l* v& r$ W3 \7 O5 \ ~/ b2 w
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 o& w1 s: @, [* y" W2 w# N0 ]
*5. 便泌：5.39.217.76& ?# O g& }( V5 b, h2 D, Y$ i6 E9 A
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
" v" ], W, G2 M4 _ ?公仔箱論壇*6. 宿醉：. W* d9 f8 X2 Q6 s& `8 x
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
+ q3 ]6 A: y7 T ^; B# ?+ [*7. 心絞痛：
0 R% S- L) ?0 m m公仔箱論壇*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。, C6 A b. l3 B
*8. 早上無精打彩：; z. v- k0 k9 V0 G6 O, }- E& k" S
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
, ]/ R! w& G+ k( _; x, M# j+ r' G- W*9. 蚊釘蟲咬：/ a7 _8 ] |1 b+ q
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
9 b+ O0 I- o( E( s1 c9 [; Wtvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：5.39.217.76- q; R* E3 u2 k9 P1 q2 [
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
5 @ r8 h1 e* r- \/ `) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*11. 超重：5.39.217.76 g- D) E( h2 d
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n) c" e l. x5 P) c
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。% S% [( r3 W2 v1 e7 L: V6 A' m" Y r
*12. 胃潰瘍：
6 P& {+ n/ @( p% H/ R+ {tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
$ Q" n3 D; k5 i% l' X! ?0 D*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。7 K3 b' Z% l" F, a Y
*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a4 x! x4 U8 k9 I' L
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
$ a7 v+ Y. v0 Z# f/ d*14. 戒菸：
" _) Y& j4 b4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
- \% q% r. z5 `1 P+ {& W( h*15. 壓力：
" d5 a& P/ C1 Rtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb+ E1 u: [! V5 S3 D0 S( t
*16. 中風：
2 O7 G) M: K& Z8 k: n5.39.217.76據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
% p% L$ B: B) q5 e6 K' D' r*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」4 r' R p/ i [
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z. L+ |/ v+ j, i
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！tvb now,tvbnow,bttvb; A( [+ ]( P2 y$ l5 v: @$ @
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb) g3 H8 U& E& I% F
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。( M% l0 {, O9 h( N) d. G3 t; Y
6 i/ i, e9 E: O- ^5 }, W: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
V% b5 u3 _) R4 h% K L" r8 `公仔箱論壇
7 W5 z- c9 t5 m% b* [4 T8 ?7 W t1 C% W
|
發表於 2013-1-27 12:34 AM
| 
發表於 2013-1-27 12:40 AM
| 