飯前香蕉
( L3 N" H# u% C* l% Jtvb now,tvbnow,bttvb百病消!太厲害了!
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6 j8 i- z# [' y! t9 j日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 5.39.217.76& I3 K3 o# }( {
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。+ k% X9 k% p+ \+ |; g# r2 C* A
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
3 ]# v/ Z I2 y1 v( ?* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。: p2 d( t: C0 [
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c, U" V9 y. U' ]/ q+ ?! b$ M
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。8 @4 A& G& G/ a! j. f4 p8 C+ l
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" h, p4 ^, x0 R2 I7 h1 \* d" G研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
2 l! O- Q$ y% v' U1 M4 v*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
\3 H' L0 ^- J: |$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*1. 抑鬱症：5.39.217.767 P6 [) n: E% ]% U4 y* j, L
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
k; }7 j/ D0 Q! G6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb+ b) T% d! r/ Z& S
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.76" q4 `. V5 [% N2 g- b
*3. 血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v U3 w/ E" }6 ?. X$ {
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。: Y& @' v+ |) R. T
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
" Y) I1 M& F9 M/ r4 P*4. 腦力： W& ` G5 i6 j6 i: ^5 {; |, A( h
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
8 \0 C4 l0 S: [tvb now,tvbnow,bttvb*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。1 O* ]1 f4 n1 X! o
*5. 便泌：5.39.217.76! N* Z, {/ k1 F+ L
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
; i' D0 W# f9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*6. 宿醉：5.39.217.76: B* x8 Y/ m) J* z; L5 }4 A1 f
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。公仔箱論壇- x4 y3 n, T" Z' V Q4 M, h2 S
*7. 心絞痛：
( b7 T3 j9 b; t# L*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。, S1 D: b4 |: M$ f: v( \% [* v
*8. 早上無精打彩：& H& Q0 V8 ^$ l4 C; r
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
0 {2 t% b* O4 n3 p/ X*9. 蚊釘蟲咬：* J) a/ V) R* D9 ^+ k
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
; X, E" f' i( Q( ]+ i' Y0 p- ~*10. 緊張：公仔箱論壇, m- R R% c- Z. t- w2 A8 a0 L
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
6 c7 k9 i/ E4 J2 v0 p( V5 o; n- h*11. 超重：
% W) \7 v, I1 K, b8 i! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
3 s; X; i# d3 A7 |7 h5.39.217.76*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
& [8 G1 N; z% K0 Ctvb now,tvbnow,bttvb*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s3 V( [7 E1 Y2 ~
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb4 i4 c& F" c. V# p; [* \, ?: X
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
# M" B$ ?9 }* g0 @公仔箱論壇*13. 體溫控制：5.39.217.76' A2 D3 d9 `3 G, n
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [% W6 j& O2 W" ~* H- m
*14. 戒菸：
w' M9 ~/ z! }( W# l*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u0 V H5 j7 K4 O
*15. 壓力：5.39.217.76+ ~) m. h- y% O z
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
2 O2 l$ _. c: _, \5.39.217.76*16. 中風：
6 ^! q: u! P: c8 U3 k0 b0 Ytvb now,tvbnow,bttvb據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
: S( T! m$ y tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
/ I) z+ Z. S3 A NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x% z. I n0 Z" P( j Z" d
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
* m7 E! U% Z; S# ^' J0 Q) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z* P/ O" y: F5 M5 s8 y$ p
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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