[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉5.39.217.76; d% u! q& ~) q4 g9 u5 [( Q5 v% T$ Z
百病消!太厲害了!

日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
* H4 E3 g: U$ F' Ttvb now,tvbnow,bttvb山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
& n( P1 w* S( ~( W9 f9 y7 v5.39.217.76*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。7 p4 h0 o+ x5 D
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇( C, a/ q- ^  |* x# |! i
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。5.39.217.763 o- M1 Q5 `/ u
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @9 U' k$ J& X* p  b8 p
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
8 H1 |3 [% g0 c  D*1.  抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K  z# v4 E; E8 ]; T: I+ Q( }# H- V$ \
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。' R8 v! f3 H2 R$ B0 f
*2. 貧血：
1 l# N( P& A' t* Z  R*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p* n: Z( q4 E6 C2 T5 c) p
*3. 血壓高：公仔箱論壇7 x5 I: e, D. v4 t
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
& Y  b9 }& ?. b" H, |公仔箱論壇*4. 腦力：公仔箱論壇$ Z  g( I! Z9 j4 f9 g. J; X/ P3 t
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
*5. 便泌：
3 X8 p1 h: r# u1 }/ E3 `*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。9 v5 H0 Q. b. r9 K$ `1 |
*6. 宿醉：
. M7 Q. `8 J# r* u7 e$ ~- n*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。6 ~# @3 r6 L( B& h/ B$ {" Y, `  O0 b6 k% Q
*7. 心絞痛：
. Z3 s' _# q: ^9 {( @6 C$ g*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。9 E) F6 h; M, m. ^
*8. 早上無精打彩：5.39.217.76* h$ r) |' I  ^' [
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇) I9 @" m: w3 q& N9 O9 g- ]4 I! j+ Y
*9. 蚊釘蟲咬：
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _6 ~4 _/ |' _7 u  q" f/ p
*10. 緊張：# T* L2 q8 a& K. C$ J  i) E
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。4 b9 G* M; X  i, Z3 L! H) p
*11. 超重：
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5.39.217.76/ N3 F, a- a" x* g1 T6 m
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb. z* C. ~: d( K2 M
*12. 胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb7 e9 g/ i) [/ \4 ]* S) T
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇9 a2 |$ W3 B# e( u+ Q7 a& {
*13. 體溫控制：公仔箱論壇! I$ Q+ s( W' n6 r( P8 z
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
- \" Y, o6 T. V' z公仔箱論壇*14. 戒菸：
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z% {. O% f9 t# l7 o/ W
*15. 壓力：- Q3 [3 r$ }9 H9 I! y
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
# {4 ~9 J, d: \  l6 D6 [*16.  中風：
1 L6 E, @$ h* ^8 C, [據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。tvb now,tvbnow,bttvb( H7 j$ |! z# k" C; W. @
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb! G7 h% z3 g: V; `: G
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。9 D2 p9 ]5 u1 X7 I3 m
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :5.39.217.76+ o3 m3 L; X8 ^$ k( v; j
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

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chowold2

公爵

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發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

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