飯前香蕉
3 u {9 x5 ^8 h9 A7 s! K公仔箱論壇百病消!太厲害了!# |& k6 t5 y7 k/ l- S/ R+ Y8 S5 O
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
8 x+ |4 U h6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。# w: L: K# d7 X* q
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
, H) d7 F. M {3 }+ T" `7 R! C7 r1 h*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。5.39.217.762 Z7 ?2 v4 S4 I2 |2 I- K. i3 a
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
" l0 G! c+ h5 { w+ Y0 b( _tvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
2 \, v ?+ A/ L+ l* B/ ]& N公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb8 l* m$ N0 C+ _7 ?2 |% i0 z8 ]) d& b
*1. 抑鬱症：
6 a4 U& S& ?5 E+ x" w' }9 u5.39.217.76*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。- S* C6 t& A* W0 [' R- \
*2. 貧血：
* f, `0 d6 B; Y" J*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
6 W) y, R% V4 d, Q5 \" N G6 p5.39.217.76*3. 血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb: {" b. A) X1 A a
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
5 _' g; l2 S* k3 g*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。$ e6 ~/ w4 z5 L [0 l) q6 _
*4. 腦力：5.39.217.764 e' \) w2 Z/ V% A: Z
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
V) l/ V, y* Y% O9 F" j5 s& l2 k6 atvb now,tvbnow,bttvb*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
9 d+ l$ G7 U" J/ @6 T2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*5. 便泌：
( |7 w2 \# k$ ~, u) d公仔箱論壇*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.765 N. k# Y7 M N, Z* \
*6. 宿醉：
7 @5 u. d) ~1 H# ~4 G. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
A z, Q. b5 ?7 A/ |; i+ m- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*7. 心絞痛：
$ o" y, T1 U' S! @9 u- }0 t, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
) K, G3 c" \( k4 S$ @*8. 早上無精打彩：
) a' F- E. K3 V7 [& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。4 l0 P3 f" L- s$ o- ^
*9. 蚊釘蟲咬：
; x, W- ] ~$ }0 ^, s" |9 c5.39.217.76*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇! A4 i h* V8 P5 a5 t/ w
*10. 緊張：
8 k0 r$ k/ y! J; B% G, _公仔箱論壇*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇) k' F; z8 G" _" p1 X. z; N
*11. 超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' q$ G" R: W, s+ K" U
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
. _4 W$ w2 B/ T6 ^ U, B6 W2 k$ G*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
4 N% E1 \. h5 T' n4 d' C+ B) d*12. 胃潰瘍：% c2 I6 ]3 A. H& y( N
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.76& K( n6 [# {% P X* f
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
4 w, J o# y+ P& a* i% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*13. 體溫控制：
9 F% F2 d( q: c7 k" Otvb now,tvbnow,bttvb*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
/ ? H6 @; E0 S- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*14. 戒菸：1 K$ e9 @5 p* K$ o
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。# C+ S8 t" S! f5 w" |6 I
*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L0 s! i. J" c/ ]+ r" r
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
# {. M, o/ \& I/ H公仔箱論壇*16. 中風：
8 C7 W( u& X W c5.39.217.76據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。公仔箱論壇5 Q% r; _8 z- F+ A( j! p& x; L8 e$ f
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
$ h% s h/ t& s0 S*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
1 J; `$ T2 @3 W' s公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
; m# f- e, v1 M6 M& v! h+ s- V$ [tvb now,tvbnow,bttvb*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
' A! h% F) k, f2 M& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n9 C, j+ W) x Q/ x$ N) C
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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