飯前香蕉
( R1 d2 Q* M- U" Q. n0 d3 X百病消!太厲害了!
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2 _3 W, B- e: P$ y+ g7 g2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n6 s2 b: L& t o" a
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF tvb now,tvbnow,bttvb6 H, b$ z. s+ [' ]& u& j
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
( Z3 n. h' Q- F+ c( u所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
9 G& w& C: c# y* m5 ?4 [4 p% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
0 V% t0 ~/ d2 U$ q1 e. U' s& c. E3 k*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇# P+ T: v" v5 d- t6 e0 B$ E
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。公仔箱論壇, `) t( z1 C0 |* r* S9 i
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb5 N5 o, W/ t% B$ W$ i9 d
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb, }* V8 } W- S E6 `
*1. 抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z- Z6 m1 X/ y* R; n
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。6 a$ t( U7 J4 K% N0 [
*2. 貧血：6 x) l. U- R N: X
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
: F( p) X* c8 ~* v* E6 E' C0 O# E公仔箱論壇*3. 血壓高：' n" t9 ]' W: p- Z7 j
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。, ~7 V" ~8 B4 h
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G7 ~( @3 W6 q' b' G% N2 k
*4. 腦力：
0 k6 k2 o4 t: Z# ~5.39.217.76*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb" e6 i# O- y- o
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.76" C0 R- r; E7 z1 D; n9 i& H6 T
*5. 便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h+ x2 {4 a' X6 R
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。; X& v E% Q9 F2 i; O% i1 \5 J [
*6. 宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m- [+ b# N0 \! a5 m6 D
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
+ T( ^* z2 s8 M" r9 G, U*7. 心絞痛：
8 r5 u0 \3 d( U. ?/ U+ ]& y5 l$ r( `tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇* E2 [* Q7 _+ A9 J8 ]5 A( Y
*8. 早上無精打彩：5.39.217.76, ]; P8 K" Z+ `5 ?# C7 i
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
7 p, X6 X& I8 Qtvb now,tvbnow,bttvb*9. 蚊釘蟲咬：
2 V5 t% B2 W6 {6 N# A& a. z& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。% [, G3 x! m" M
*10. 緊張：
( d+ W K) I( j% n5.39.217.76*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇9 I! P& l; n6 r* I
*11. 超重：
/ d" U: k. `" B1 \! T+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇3 e; K |$ r7 ?0 g# B
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
4 a; i$ p# l1 ]3 c3 y4 x7 E2 L*12. 胃潰瘍：
6 R h0 N# o2 b) l5.39.217.76*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。/ {% E! _/ y/ ]8 }! C- v# G
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。9 x6 V9 N- u0 e$ S! ]7 l
*13. 體溫控制：
" t0 J; W7 m: R" c$ f*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
) [8 f( H" Q+ E9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*14. 戒菸：5.39.217.76- X0 Y. s$ T% p( m
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
4 ? ]0 x+ F1 X" I*15. 壓力：公仔箱論壇1 P& p" {0 p. h
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
) o+ k+ S0 ^( t& {1 u3 D N*16. 中風：
' S# l& t+ \, |- J7 ~' {' `據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。3 H4 E! b8 x* `& G! D7 g; C; s
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
' ]9 L) N9 O' q9 j( a5 d2 Y, L*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
2 A# l: n: a- q5 e8 n還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
; U7 G4 Z ^* d8 h4 b3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B C" J4 H+ a) [- o
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。tvb now,tvbnow,bttvb0 N0 c: o o- ~1 C. p: c& o
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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