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6 Q' T3 m) Y! c! X. T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' i7 `' z7 W0 ]
| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C,所以有必要經常補充。
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| 工作量大及運動多的人TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H" F! k# l2 s8 t( M
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| 這類的人需要特別補充 維他命 B群,因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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- U% x. w: f7 F7 s5 r0 G: ?5.39.217.763 y. A/ {7 b4 Q/ k, ?. }; X
| 經常熬夜的夜貓族
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7 R& t" E [, @+ |6 f P5.39.217.76 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加,而腎上腺素的合成也需要 維他命C ,所以要適量補充維他命C。
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| 電腦族或事務員! M# |2 o# Q, f, M) ]6 E
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* M) v7 f* [# l& T) d( l公仔箱論壇 | 看電腦螢幕的時間長,工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同, 必須適量補充 維他命A 。
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| 孕婦及哺乳中的媽媽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g# ?1 A& z0 B- c0 Q3 D/ ?9 g
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長,葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6,應該每日補充。不過,維他命Dtvb now,tvbnow,bttvb7 r% w$ Y" t4 d2 q2 [
的量就不需要增加了,因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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| 吃素的人
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# v6 k5 E8 v# q% A- mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品,容易缺乏 維他命D 、維他命B12。) P5 B. E8 e& b9 J) v+ u
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1 J, j3 m4 [4 @5 L; N: _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人公仔箱論壇1 k. s1 ~" }! V2 ]
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9 y1 B5 Y" t b# s9 T; {7 J2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好,加上許多營養素容易流失,又有偏食的習慣,因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb5 l( P3 \, Z9 t2 `0 D& F
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# v2 \% u9 [- X) h6 a公仔箱論壇 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多,而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係,所以需要多補充。, {- e( q, p( t3 ~) @2 W- K) e3 F
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| 經常做激烈運動公仔箱論壇) m7 O0 T6 F U! ?
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J2 S5 M* f, b# Z& F | 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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| 正在減肥的人
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| 運動 20分鐘過後,脂肪會被利用作為能量,而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。5.39.217.76$ g1 e, z2 v8 E; | n: e
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1 _" x' o# w1 ~8 i# b( utvb now,tvbnow,bttvb | 經常口腔發炎
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" n4 Z/ Q: z- ]- |tvb now,tvbnow,bttvb | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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' j# x8 j3 X/ G$ a4 a/ R' u3 @ | 容易抽筋或肌肉痙攣
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前,一定要補充 維他命C 以及 維他命B群,以及 鈣、鎂。公仔箱論壇6 M" g B' w: ]4 W# ]
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' r6 ? d/ |2 R# }/ ` | 外務推銷員4 D9 s" R7 n" h+ |# j+ J* w+ Z
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! I4 R' k1 p$ L$ Y" B$ `( R5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 奔波於炎熱的大太陽下,水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失,維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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( n- ?, y3 v$ L V3 S) I- C% R6 U7 g | 維他命E 和 鈣 質是救星。
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。
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3 H0 Y2 w! d( [3 e2 h公仔箱論壇 | 能預防、治療的疾病
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. e# l. b2 ]/ g公仔箱論壇 | 防口腔炎、胃炎
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| 雞湯
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| 貧血、強肝
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% J) a7 y' S# I9 F公仔箱論壇 | 維他命B1、B2、E、鐵質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D; d7 |0 E- O8 f5 F
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