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$ s8 \$ F- `+ P抽菸的人5 Y5 Y0 |0 c) q B7 s; f2 `8 G
% \: }, i; [9 L- f2 v公仔箱論壇5.39.217.76; [3 s# P/ n" ^* h8 [
| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。5.39.217.76" `) q' {) [2 v4 g9 X
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+ g- {2 _* v. ~公仔箱論壇 | 工作量大及運動多的人/ r6 }! N7 z' }* s
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( t( D$ U' t+ }: @. }公仔箱論壇5.39.217.76' S& a) P v0 X+ Q
| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。' o/ Q1 s3 K) n& c6 b
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| 經常熬夜的夜貓族
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* c9 X8 j. }) k( J yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。
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, d$ W" J+ H" s9 s3 x$ e' a | 電腦族或事務員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X) f# ~$ O) L6 J* A6 e
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J' ^- h- V i% [
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/ B; d7 [2 q0 \. A- _4 R& y: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 孕婦及哺乳中的媽媽5.39.217.762 M/ b2 b# Z4 }
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0 f( o" D5 D, R& _; d: G | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D: H# t) }# X( q/ X# U
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。6 M9 `7 i: _' j+ W
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. B1 k4 Q: O3 B) d: v5.39.217.76 | 吃素的人
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, M! d8 T8 i. S7 O9 \; Y" P0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。
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4 C; T4 h, ~ L9 V0 m% D( [5.39.217.76 | 老年人# W* ?$ W' v( i) r1 o6 P
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8 {2 ]$ e' G+ w7 v/ m( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。5.39.217.765 S/ @* G( }1 Q7 x) w/ k
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6 |, s% k7 ~5 j# r8 h9 c5.39.217.76 | 兒童及發育中的青少年
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。' R3 `& l/ g/ S) N9 Q
4 c; r" e) W: G) a5.39.217.760 L9 ]# `6 M( l1 [$ c2 e, U: d7 a
| 經常做激烈運動
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& _& a T9 m( N. H% M; Z公仔箱論壇 | 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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| 正在減肥的人( Q. r+ Z8 P; N' \+ {
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% S" P H& S1 J- U' c6 Z* Stvb now,tvbnow,bttvb | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb; J' ^- m+ ]" K; @5 k, J/ p: ^
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6 [3 c; I9 I% u! ?" O+ e( S& E公仔箱論壇 | 經常口腔發炎
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@; [+ S( i5 G& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。5.39.217.76& W q# D' x6 d- Q7 [
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3 e9 A! e9 ?" l" Y& W' R | 容易抽筋或肌肉痙攣
6 Y3 e- ] [1 ~% {: c" D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i: `2 K& v: K* o0 s
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# I* Q/ z; K, a. a: otvb now,tvbnow,bttvb | 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。2 `# u9 o2 j2 R; Z, @3 d# @ a9 b. ^
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# B4 S) P8 }9 S+ }公仔箱論壇 | 容易神經緊張
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" `: A/ B6 w; q9 L | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。
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| 外務推銷員2 C8 Z( r2 F6 B
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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& g/ _5 y4 y6 A) E K* Y公仔箱論壇 | 肩膀酸痛
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, y4 o4 E2 Q; x% c) x, ^ | 維他命E 和 鈣 質是救星。tvb now,tvbnow,bttvb* p: D( }6 X8 c% B% W6 l- g
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| 面皰、小膿皰
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7 Q6 Y4 i6 O7 j$ o | 要補充 維他命B2、維他命B6。
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8 q7 W. b5 G7 }; j( b | 醒酒
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食物tvb now,tvbnow,bttvb# E3 X) _$ d' v6 U
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| 營養解構
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; n! v( d7 w8 ?6 W公仔箱論壇公仔箱論壇) b( L' c# ]) \1 W, [. B* x
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| 能預防、治療的疾病' O& Q% t' ~: b/ ^+ \; ^% r
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+ d" o- P. n) y | 豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K5 ?- a& Y ] H
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9 {' C& y/ U" K M# z$ M公仔箱論壇 | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質, o. x. q: ]" A- ~
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c: ~$ v$ _+ ?7 G. \ w. D5.39.217.76 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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( O" N& m: m4 E& y6 r | 牛肉
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b% W1 K0 E8 ?5 [7 k7 D+ D
氨基酸、 鐵質, N% m" A3 Y; L' \" R: a
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3 j9 D' p# |& v) a | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 雞肉
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| 雞翼# f# [$ Z# g, S9 x
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| 維他命A、成膠原8 q9 H# [4 Q$ ~) ^( f' O2 u
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| 雞胸肉
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸: e4 k; U$ v1 T) B- { i
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| 防口腔炎、胃炎
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| 雞湯
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質$ S6 a Y5 g4 d; {5 ^
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| 雞蛋
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb; A8 i5 R3 N) L( S
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| 豬肚
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9 a# n* Y/ J. N5.39.217.76 | 維他命A、B12、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \. B# h. ]6 j, X) \
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) t, [% F- k! I2 P: L8 V | 貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb1 C: f5 J. i$ }: v' d
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb% {) r b; ~& J8 L/ ~+ Y# j
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| 牛蒡
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C
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| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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