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抽菸的人
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| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。tvb now,tvbnow,bttvb4 _, `! ^2 ]1 f
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| 工作量大及運動多的人
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| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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9 {; v& s+ v& m/ Y# m5.39.217.76 | 經常熬夜的夜貓族公仔箱論壇5 M- @& {- g) l5 C. {
q- t) K0 ?4 k0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 B* w- I1 H8 j0 R0 \# a
: @/ v! c: q$ x3 l1 L' dtvb now,tvbnow,bttvb | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。公仔箱論壇; y" {' Q& [3 [: M# h3 K
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! R: \6 p" N8 T& m" E- z" { | 電腦族或事務員
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% V2 h6 n) ?" R7 ~: j7 t% V, }0 stvb now,tvbnow,bttvb | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。5.39.217.764 V- M7 Y+ q- j# I1 S+ O7 F
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公仔箱論壇7 J' Z9 O7 f J7 u2 O/ W2 S
| 孕婦及哺乳中的媽媽
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0 l- q: H' o, e/ E4 {5.39.217.76 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L/ G& }. K! J/ \
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
- i. j0 d Y2 `3 k7 o( S# S. s5.39.217.76
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| 吃素的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w0 v8 [( E' } U7 l1 U
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/ s2 B" E# r$ u2 B) H( U. C& X* G | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。5.39.217.76: L/ |% f3 g- V, p% |8 ^" J/ g
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/ v! _# D; v6 a1 Q5.39.217.76 | 老年人
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- u! G1 R; K6 z5.39.217.76 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。2 | p& j. w; @: R7 a% T
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| 兒童及發育中的青少年
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5 u9 ?8 c( M; h3 Q( Y% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
. ?7 V7 u+ ?) C9 ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z8 N2 g2 P! o2 D& l# m
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| 經常做激烈運動
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2 A) l& c* h; p: A' `! i( u$ qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# x( U$ D' ~7 \. _ G
, S$ l# A2 N2 a7 H* y( u3 w5.39.217.76 | 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。5.39.217.76) U: [& z, O$ W8 w1 U7 q1 x
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| 正在減肥的人tvb now,tvbnow,bttvb6 k- ~3 L I4 ~% g
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| 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。* G5 s9 m# v8 y8 T- C/ @0 B6 J
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7 h' _! s% ]; m9 ]tvb now,tvbnow,bttvb | 經常口腔發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g- M9 ?) H/ u# C
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! [$ Z' C. `/ A1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。5.39.217.761 ]# g9 i. l6 Y5 R- B& K9 B
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| 容易抽筋或肌肉痙攣
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' u: j& c# [5 z5 Q5.39.217.76 | 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。' x3 ^+ E7 }% [2 j+ c1 P
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。9 y8 m6 Z- s- T! x
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| 面皰、小膿皰
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。5.39.217.76# w) v- l q2 {7 C( p
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% V' A' g2 N6 i" z+ N3 B+ s公仔箱論壇 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j) |# k5 f* {, D4 K
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸+ H$ B E/ j% c1 f, t! \( N) i+ z
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| 雞翼
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| 強化血管、有利皮膚& ?. r, h" o; f# }7 }+ A6 w
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1 E2 a3 S- f6 v- g2 Q# f) P1 \ | 雞胸肉
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
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| 雞湯
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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7 U5 o; ?1 X6 x# R! p | 雞蛋
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' C( M0 W: F9 T* u | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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# ]8 a' i+ m1 }) c/ @ |tvb now,tvbnow,bttvb | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb- b. Y' w# a" S* X* ?! F, \# T0 L8 \( W
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2 [- `+ \7 V( k5 ? M( t) B+ ltvb now,tvbnow,bttvb
# T; W& O3 a8 R7 Itvb now,tvbnow,bttvb | 豬肚
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) T% |: @9 ?1 @& R1 P, W7 D | 貧血、強肝
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| 蛋白質、維他命B
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| 防血栓、有利皮膚
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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| 牛蒡
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C
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| 抗癌、治便秘、利尿
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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