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7 z" F9 Y a( p4 u5.39.217.76抽菸的人
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: l/ }. q6 j3 d; H f4 |5.39.217.76 | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。! O- ?: v2 B* e
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) y3 D' B1 S5 y+ E | 工作量大及運動多的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O6 a# `$ C" G
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| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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| 經常熬夜的夜貓族+ ^/ K3 _3 Z# |: K6 f( P
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# U: m$ X5 U9 Y9 y; |1 Ctvb now,tvbnow,bttvb | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。# }$ x# E. d( l4 \1 t5 ~ A; i
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N) R9 u- h" M. J# ]4 w* X8 m5.39.217.76 | 電腦族或事務員公仔箱論壇6 g: I4 |' G3 g
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" P1 a* Z0 ?$ k i* Vtvb now,tvbnow,bttvb | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N2 K, |) ]) H; V1 {
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| 孕婦及哺乳中的媽媽" J. s1 A# G- R" @! Q, C7 i+ n$ g
5 Q8 g/ M' @2 M& P1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?6 `" j3 M9 a
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命Dtvb now,tvbnow,bttvb$ S' [( ~2 K; R/ S# _1 U* A
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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$ u+ r7 F* N1 B9 y$ |: n# d5.39.217.76 | 吃素的人
% G( e" G$ t* @3 k6 O# [3 q8 R' a1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 J) K6 K( X! Q: l+ B' T9 W9 P0 v
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。$ j Z( m/ q! h. n/ X+ ]* }8 h4 d
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) D2 v( m- E$ c ]- ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W1 t9 M0 V+ l6 S
| 老年人7 ^6 @( L+ q, D: C0 Q& G, `+ E
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。
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: Y2 W! C0 i% i# z [' x5.39.217.76 | 兒童及發育中的青少年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b! x O0 r# ~0 | U5 G% v
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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: t7 k7 R3 i+ a1 P. G | 經常做激烈運動
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6 j, G1 ?% Y: i% n" B3 Y3 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! C6 F$ s% Z. x5 A( M |7 V
- C+ n" i- f' ?: S) H, X" X' e& W7 r y公仔箱論壇 | 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d3 s6 w/ H; d! `; J
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| 正在減肥的人
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. \( |6 K0 z U3 T9 |' e公仔箱論壇 | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。5.39.217.76/ l5 J5 u( I* @
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" m2 G# q4 S/ p& r- c! Z | 經常口腔發炎$ j* p0 Z, h$ [& n' n
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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| 容易抽筋或肌肉痙攣
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4 Y/ z" b, j) Y y2 F) \tvb now,tvbnow,bttvb | 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。公仔箱論壇) h9 L4 P5 ?6 T4 i& `2 i$ [
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# G+ Z9 p& B Q! B, g | 容易神經緊張9 a3 p9 k2 S# b: {& A
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. i/ x, Q1 T( j7 Q3 a0 Z5.39.217.76 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。6 T H t- E; L- w6 e: O
( d3 H) s+ N' B, l公仔箱論壇9 V+ t4 \* W% }% N1 ?9 K. F, V
| 外務推銷員5.39.217.76$ f& r' { w- X
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。公仔箱論壇$ y( [ T' T# E1 i* }$ t" |" _
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| 肩膀酸痛
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# n$ D! Y" [# R公仔箱論壇 | 維他命E 和 鈣 質是救星。tvb now,tvbnow,bttvb3 r, Q( a. ]% O
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/ Y2 R4 C* T/ I; ]4 s7 ?tvb now,tvbnow,bttvb | 面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. A' k) D4 v7 T. ] t, O) A0 c
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% R, Z& M- q, `2 Y# r | 要補充 維他命B2、維他命B6。
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5 S7 h- r3 v1 ^( F9 w公仔箱論壇 | 醒酒
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- j0 G& n; E9 D6 k s9 f3 u- K公仔箱論壇 | 維他命B1 將是你最好的幫手。公仔箱論壇, ^6 f9 C- s, }
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)- \) W, `8 j3 ~1 ^
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| 營養解構" M; R7 P) K$ X+ Z, ^) X
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| 能預防、治療的疾病
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| 豬肉' n0 K# f% L0 v( y1 U
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( G" B. S, ?; J, J- M1 ^0 V; _ | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質5.39.217.76" ]% p, A4 r) o8 d- M$ N% F
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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) O4 B" [# s: H3 i2 ?" T# E5.39.217.76 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、tvb now,tvbnow,bttvb7 J6 l) G8 B1 a+ p$ \
氨基酸、 鐵質
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7 z0 Y( \+ b4 Y! ? }% R! r7 w, j( e | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 維他命A、成膠原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c# [; r9 X2 |& O) s
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| 雞胸肉公仔箱論壇4 L _/ V# ^9 Y0 R$ j \" `% f
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, P4 g3 ?' u, ^: p& d2 v7 J0 A! u) a | 蛋白質、不飽和脂肪酸
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| 防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I; V5 y! f& F3 V9 L3 ~: m2 f A" |; @
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+ k; C6 M0 [8 X( N4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇4 M% t8 E$ H+ K1 }% E5 Q
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C8 }/ I+ n0 ]. J& I& _8 n4 o) |
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1 R# c/ Q7 F ? ^$ K5.39.217.76 | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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| 維他命A、B12、鐵質- K0 O+ Z% T, A1 s0 e0 K( d" R
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| 防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb) r/ a1 z* k, }& z
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| 維他命B1、B2、E、鐵質
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' P5 i& X3 r$ ?0 M. ^ | 手腳冰冷、滋補強健、貧血% r( E" u: ?2 k7 O9 f2 E
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0 L+ V0 N3 z9 G8 |. h | 牛蒡
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C
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| 抗癌、治便秘、利尿5.39.217.761 |* s+ R1 G. z0 Z2 O
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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