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0 E7 P% d3 f1 k- F/ ?( C- g公仔箱論壇抽菸的人
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$ I9 }% I" `# K! Qtvb now,tvbnow,bttvb | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。' M9 Q7 M3 H( n1 G \- I' t0 M
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D2 `* d# X* a9 d; ?# I9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 工作量大及運動多的人) z: G7 G- a: H- |
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公仔箱論壇. v! s: l! P2 o# w8 \4 ~
| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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| 經常熬夜的夜貓族
7 R- x& z3 B. u% l: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B: D$ F8 o" v: j$ f
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。公仔箱論壇: C4 B- \* }! F- X
( G) G4 Q4 z, o+ s. Y# k5.39.217.76公仔箱論壇: |& x f: B' c5 p& B1 l1 ~
| 電腦族或事務員
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。公仔箱論壇8 j7 r+ [3 m3 b% b4 x
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, w6 Z. b4 l e6 E | 孕婦及哺乳中的媽媽
7 Q( P; O' Q* |+ {' f, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 u, K9 P# H3 l& ` u
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
$ @, j4 R$ z' a+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N2 {1 Y6 v! i W8 @
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| 吃素的人
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0 u( I) |) g. X8 h | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。5.39.217.76 A2 W) V3 V4 z: u7 [) l$ R
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* F' }( D6 s x公仔箱論壇 | 老年人公仔箱論壇: ^4 t0 A( y+ U% x$ U- b e
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7 m% k; J0 o1 w- Z: r7 g3 i j5.39.217.76 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。
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3 A" C' c! [" _" g1 T DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 兒童及發育中的青少年tvb now,tvbnow,bttvb$ K: e; z4 ?$ J6 j9 |
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb" P. `5 p2 k) N' b* I' O% X7 R
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2 y' E# G: N# ]* D8 a4 C( y | 經常做激烈運動
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。5.39.217.764 z. Z; r. b; Y# ^, H& y
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| 正在減肥的人
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| 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。
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+ h2 ?0 w- K' @, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 經常口腔發炎tvb now,tvbnow,bttvb; y" k+ D% [7 [0 Z2 _0 S" F7 E0 c; l
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{7 P, N; r# V0 M" n) N5.39.217.76 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。5.39.217.76- \* [" j- l+ Z+ h# z Y1 a: O
' x, C5 P( [4 R! H7 q6 jtvb now,tvbnow,bttvb. j; I1 J" @9 }: X0 k7 j
| 容易抽筋或肌肉痙攣
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" c, W: \ A; o) |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 ^# p% x/ n% A* M( Q7 t! O0 Y: P
| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。
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| 容易神經緊張
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5 V! q+ V$ ~1 N1 S# H2 }0 r( N8 ~2 @5 ltvb now,tvbnow,bttvb | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb! k# U& a+ l# E
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V# G$ I) k. Y, l8 b公仔箱論壇 | 外務推銷員
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0 u" d8 _/ D. @% u5.39.217.76 | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。公仔箱論壇7 W4 L* z& A+ t& i! _" H: i
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| 肩膀酸痛
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| 維他命E 和 鈣 質是救星。 i9 N- ?3 R& p; H+ z/ u0 `
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: A7 M6 m, k- K/ z7 T5.39.217.76 | 面皰、小膿皰tvb now,tvbnow,bttvb2 z; ^9 h/ l$ }# ~. b1 Z) {# `
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6 p4 o6 | p) `8 G; G4 ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, h8 T ^: r( G# m9 [) V9 O& Q
| 要補充 維他命B2、維他命B6。
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6 n; P$ o: g" C2 e" d8 ftvb now,tvbnow,bttvb& H8 X8 k, s& P X; d
| 醒酒
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- u; }: q+ y* d, r; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B1 將是你最好的幫手。6 J. H* U2 _& o" u; V
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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食物
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| 營養解構
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| 能預防、治療的疾病
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0 Y, }% t4 C v2 d! Dtvb now,tvbnow,bttvb | 豬肉
1 B( d! G2 O& K4 M1 [0 d5.39.217.76+ ]( p5 c4 b" [" r- T
9 O$ W3 @, X( O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 g( W; t: t8 m9 c ]6 t
| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質公仔箱論壇4 M8 Y) Q, o6 w, t
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$ g( t5 N t" [0 ~* F公仔箱論壇 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
3 s$ Y w. k6 g( \, x! dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 n m7 J5 f6 a3 d" r2 w9 g
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- k$ o& T% t9 T8 D+ n' F" X | 牛肉
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公仔箱論壇1 l& r3 G% @, g0 Z) n
3 N. x- M2 _2 c5 S# h. ]5.39.217.76 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、: U. U( X6 U4 ^( \( Q+ V4 i' _
氨基酸、 鐵質公仔箱論壇) D& b$ P( S- n8 y1 ?, n! D! i
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; S3 w W, Y S% ?2 B& U公仔箱論壇 | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 雞肉
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1 H: z: }$ E! `. I# n( K/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸tvb now,tvbnow,bttvb: H5 @9 D: w7 D' [+ k' W6 x3 h. Z
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2 C( d/ ~. j- W. W+ d7 G/ y5 M | 消化不良、恢復體力、癌症
3 n$ p" j6 s; t, G. H: }公仔箱論壇公仔箱論壇* B1 S% f3 e% ^% t
) O9 G: W2 S! Z3 u6 u" c' L5.39.217.76- C3 s- L- q- s
| 雞翼
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1 T5 g9 X( A6 G7 ~ | 維他命A、成膠原
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| 強化血管、有利皮膚
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
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| 防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r) i1 F! R3 V3 j
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2 R( ?# y' l7 o/ n. i5.39.217.76 | 雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N& R5 I5 H2 [( ^: B
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化/ J+ x9 w: @3 D* W8 E Y$ u$ R
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| 維他命A、B12、鐵質
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| 豬腿
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$ i* V' X' i% W: `" B% f | 蛋白質、維他命B
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4 H$ A4 C2 n9 B6 X- g公仔箱論壇 | 防血栓、有利皮膚6 I+ b; }/ ]. E+ {) q, h
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- `' t0 v8 o$ i: s6 F3 g+ O! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 羊肉
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| 維他命B1、B2、E、鐵質
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0 L7 \& z9 F6 z- H, M) C: Z- P/ l" O8 r2 r9 e7 z6 F' H
| 手腳冰冷、滋補強健、貧血: p# ?3 M' m+ \& h( I
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| 牛蒡公仔箱論壇$ |+ B1 t9 p5 s4 f
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# V/ w/ A, z+ E+ g( X3 n, v | 鈣質、纖維、磷、維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb. I' e. g3 i! V6 | N
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| 抗癌、治便秘、利尿
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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