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你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _. t* r \% I7 W
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抽菸的人
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| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c% d. ~ ^9 Z& I& I! f
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2 j Z6 S% _; C6 w- @. t | 工作量大及運動多的人tvb now,tvbnow,bttvb4 A3 M0 G- W$ |4 M9 g
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2 V2 l! h4 y. B6 _, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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* T' g. U/ Y& y; ptvb now,tvbnow,bttvb | 經常熬夜的夜貓族TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U7 n! [5 c8 F. k, c
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。
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! ?' b f; t9 w9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 電腦族或事務員
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2 a; H$ V9 w: j& d6 y2 a( K1 w公仔箱論壇 | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。
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| 孕婦及哺乳中的媽媽5 x8 t( V9 T* [# v- m) s0 E
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
1 m8 K! t3 Z" N7 \tvb now,tvbnow,bttvb的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ F0 j9 I1 f3 b) I" M
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} W. {! [$ X' K8 G2 X | 吃素的人
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。
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% p) @5 }6 y) K. {# ^ | 老年人tvb now,tvbnow,bttvb% U; V1 N6 u; x) l/ k
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。: R E5 w+ E! O4 k( D2 {# \
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j U* r+ W t4 T! [0 H; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 兒童及發育中的青少年
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3 A; }- R T: @5.39.217.76 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb/ G+ Q( |3 y8 N" _" h0 w
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5 Y+ t' A% F3 E+ o5 A rtvb now,tvbnow,bttvb | 經常做激烈運動 D: D4 ] e0 i
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。& o3 c3 Q. p, L+ ^3 E9 J2 }/ Q4 S
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, P9 p6 D1 a) a4 s5 q* V1 T; ^公仔箱論壇 | 正在減肥的人
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9 N: K' F% S- R w6 d- y5 \% R | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。
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# H1 N+ H! x3 o6 |* R: f5 u* V | 經常口腔發炎公仔箱論壇$ S! Z! x% o. H, R+ M. z
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。; T- k! y. H# a2 A: f
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7 R) n! O8 X, y2 [- }# q | 容易抽筋或肌肉痙攣
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* W+ E* M3 M' `( m8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。1 }* J# e Y3 T J5 l; }
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& D( G; r+ _" o5.39.217.76 | 容易神經緊張" H* ?8 K g7 |& c, R# M) z
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。0 G* l4 h) g. s# b) Q8 t( f' Q. u
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| 外務推銷員8 C$ U6 z7 J/ a1 z B
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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| 肩膀酸痛
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| 維他命E 和 鈣 質是救星。
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* U" C4 \. C. c% S, f( P/ z z5.39.217.76 | 面皰、小膿皰5.39.217.76; q2 P, a; \8 m; m
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% I" j8 x6 L5 U& e5.39.217.76 | 要補充 維他命B2、維他命B6。公仔箱論壇" T2 J! X9 c1 [! \3 X
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8 L& l0 w7 d/ I7 ` i% X$ z% a4 W3 Z5 r | 醒酒
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1 t( }; j$ o& B& Y# b, j6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B1 將是你最好的幫手。
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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食物
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| 營養解構TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k/ W9 v( I9 |) v1 ~/ b9 Y* }5 c! b6 d
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| 能預防、治療的疾病tvb now,tvbnow,bttvb7 M) ~1 S# x0 e8 L( K9 C
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| 豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c4 B" F1 ^- D5 U+ x5 J
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( ]7 K9 |) ?3 O/ p1 H/ e8 l9 P, ?6 e7 X公仔箱論壇 | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質5.39.217.76: o6 ~. u" T3 ?0 [9 A- m8 e
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* j' f7 B/ ^! L9 Q | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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| 牛肉1 R" z' P: a8 @
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
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& a! _- }/ r/ h: G0 Q4 N | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷& T9 Y8 E5 n) H4 w! O0 O) y! i1 @
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: \5 Q' e2 {. Q: O' Y公仔箱論壇 | 雞肉
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# a- ~! p( q! x% i$ s9 F6 d6 m公仔箱論壇 | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W' B% N3 m4 G+ f: @# C
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| 消化不良、恢復體力、癌症
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| 雞翼
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| 維他命A、成膠原+ j7 q! t4 H5 g+ T
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| 強化血管、有利皮膚
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: T, R* v) T _. M; J- v% f+ S5.39.217.76 | 雞胸肉
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸5.39.217.764 S% p- G' f' ^6 s7 G, A0 W- c5 v
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| 防口腔炎、胃炎 B+ m$ I8 I. ]4 y
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| 雞湯
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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6 A1 d3 U }* l公仔箱論壇公仔箱論壇* B3 P s6 M8 f, H; [2 z- {0 v
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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, i5 S! ]4 u: u/ W: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化1 g; F J. J5 s- V; t1 r
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| 豬肚tvb now,tvbnow,bttvb; ~3 w& I/ d \0 ]& i
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: n: N+ y, ~) x6 C8 z1 W | 貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @* _7 l; K* J- a# b: _- M; v
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4 ~1 W0 I( d; ~/ l& n( utvb now,tvbnow,bttvb | 豬腿
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, B/ N: F h9 m/ b) k, F5.39.217.76 | 防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R/ b9 Z( |4 f
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| 羊肉
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6 @- b/ y1 ^+ m( n4 P9 c公仔箱論壇 | 維他命B1、B2、E、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }& `) n% J/ b H$ u, J; n' ^
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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: e3 a, \9 |, d# i2 C5.39.217.76 | 鈣質、纖維、磷、維他命C0 g( ]# Y( |7 R! @" _! U4 [
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| 抗癌、治便秘、利尿
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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