[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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抽菸的人 3 y" v0 _* _9 A. j& ^6 o: J: R! E8 y4 A % ]7 H$ j* C' t- L& F$ Q6 }( N" W% a+ B5.39.217.76	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 ' ^) \7 F5 ]/ d8 W+ e  j公仔箱論壇5.39.217.76. d- E. ~$ N1 I; o tvb now,tvbnow,bttvb! d" z1 ~1 t+ S- ~" c
工作量大及運動多的人5.39.217.767 K# ?. t% K# i3 z1 a9 b 5.39.217.76  h) @' D; r0 S$ h3 }3 U: Q, {! M# G 1 u) L; g1 @7 I3 X5 P9 ^ 8 l5 v6 m; h3 [7 W$ {4 T4 ^6 p5.39.217.76	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。公仔箱論壇" u. C& D: j2 S+ t" F0 t" N9 R/ A5 T + @/ v' h! Q/ I% S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N' @5 \3 o7 i( z( W7 J6 L- @
經常熬夜的夜貓族TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l' D  ^3 Z" n' T4 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |5 H. T! C9 m$ S* ^   M2 I% N' E1 p6 n* Y5 m9 I5.39.217.76 9 _* m# N/ \; D公仔箱論壇	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 - o* ?2 d: b8 g) x) Otvb now,tvbnow,bttvb ! t: N$ Y+ n8 I# ]公仔箱論壇 1 ~  r9 f) I, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
電腦族或事務員 * N8 g6 @  ?2 n4 B% i6 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y  n+ \) I+ d6 Z4 m1 h8 p6 G 9 }/ K5 J: G  g/ y! ^3 e : z: h1 t/ r( d( L4 q$ h	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 6 r$ j* W3 e/ m公仔箱論壇5 e& R# f" R+ U) Y( n * p" x; C% @# P& M5 O+ f公仔箱論壇
孕婦及哺乳中的媽媽 , E$ c8 |0 l1 ?7 Q( u" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }& [/ R2 N: @ 公仔箱論壇$ r+ Q* p  ]  d" c" t 3 F. O$ _/ j% u# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D, W  z- b' Z. M5 j% J1 `! A. G 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 3 S& r( P3 N* C  Rtvb now,tvbnow,bttvb 8 i3 w& v' p, k+ E) ^" L! R7 X公仔箱論壇 8 c# j. P) D" i/ a/ I) ]% ]# Atvb now,tvbnow,bttvb
吃素的人 6 @% k! m5 \+ }& M8 a2 N/ stvb now,tvbnow,bttvb 7 c, e) b5 c; ^3 Dtvb now,tvbnow,bttvb ; K6 D# U# o" V; c3 N公仔箱論壇; b' a/ n0 x) N$ U	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。0 }: d9 Y0 |+ D' n! @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d' x7 ^# U5 ^! d  P' E* e- \ 1 s3 j- y  x; y6 i4 a. W. ` tvb now,tvbnow,bttvb+ c, F: H6 C( h( {- D6 [
老年人+ r; G) E8 N' _2 E3 h 0 }2 h2 n4 a4 q! H/ xtvb now,tvbnow,bttvb & K" k& N+ ^8 u4 H2 h + Y  ^) g* y& d6 }	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \3 T' J5 w* @1 z6 K * Z+ \! z8 x  H" k 0 }; S1 F0 n% W. v
兒童及發育中的青少年 : [3 W4 `) d. O' m3 z" wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 j! y% W6 T2 S : T- }# {+ ]! ^& N公仔箱論壇 " b/ `4 v) E5 |8 x) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 * e' y, P2 S: ~( h6 r$ k5.39.217.76 . Z1 w8 `  C" e. t* b5.39.217.76 ! g2 e5 P! ]4 N! s4 b* r' Q) ?  H公仔箱論壇
經常做激烈運動公仔箱論壇1 K: G% G7 x  G+ D5 ` 8 o: s  U! f$ b/ {3 V; r 5.39.217.76, ]' B. X) A9 a6 r/ ~ 2 m4 _: f  R9 Q. T0 b	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。公仔箱論壇( _7 w. ~3 T1 v) {3 w8 d8 D4 u2 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e2 o- C' K" Q% G2 C 2 m" d8 H6 S# P
正在減肥的人 ; o  J( q9 q, b2 |4 H. U6 [% z; K4 C+ H % {3 u0 o3 Y6 J3 V- z9 Z/ n! w- U5.39.217.760 Y/ J5 b: e9 u$ I( |( x	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb* h4 Z9 v. }  T5 o5 p+ | 1 ]( K: `3 s4 k' Z9 m6 c. n# W; o5 Q: X
經常口腔發炎 2 C$ m2 ]. T: i0 D; @2 {" y2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 w7 a1 K" h* _' l" B0 c公仔箱論壇# O8 F% X( X' c7 \6 J7 N 5.39.217.76/ h4 M' {4 Q: e	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 & B+ B7 y, b! _$ q7 ptvb now,tvbnow,bttvb   m7 |* P% M& y3 H" j9 wtvb now,tvbnow,bttvb  N9 U) b$ Y7 @, e6 c, c9 s2 b
容易抽筋或肌肉痙攣 ; _  o, ?* T3 B5 W% q# Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 T5 d: f7 z7 S, y  j+ t , J- c' F' h+ W. ^ $ x6 \. O& k  ]  x3 V8 C4 G+ l4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。   G+ u9 b( o9 Y  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N) f7 d6 j; K1 ?* L6 _5 V4 W1 q* P / s( L3 Z4 U3 ^% d8 }8 i7 t3 J
容易神經緊張 / ~" x' ^7 a0 O/ ^5.39.217.76% f) G% h0 F8 R% D $ q' d+ {1 G0 |; }; x7 w& ]) q, c3 _# z6 w	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N; f) e* S5 a& `: L/ {" w# M tvb now,tvbnow,bttvb+ i" k  t9 }( U$ W: O) y$ `) h5 C 1 E$ A8 o: W; n4 U2 H1 }* S1 {
外務推銷員   y% g2 p8 E0 o7 @' v5.39.217.76 " o0 R  u( J# {0 ]5 m8 {7 q+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e# i% Y: _* D3 x- A( `' Q 公仔箱論壇! Y' p5 K4 w* A/ L	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。! Q1 Y, y. ^' @, ~% X ) h1 f# F  g- f* Q3 E0 w# C0 K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F9 l# X2 q% ]  P
肩膀酸痛 ' E* w8 H3 e/ c# D, L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; R+ F- h! A+ {/ z; H: T 公仔箱論壇, s+ L  B, h6 ?5 _ 8 B" ?% O6 ?" W3 R' j	維他命E 和 鈣 質是救星。4 l( s3 B( ^" _, g) t$ u7 ^4 k/ q 3 ]' I6 n0 c( m8 ?! h5.39.217.76 2 P3 E- `- }3 U+ c
面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y# f9 y+ l( L8 R 3 B) Z2 g$ R2 ]. D( J: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \2 \7 g4 r( S) n, Z6 T- C : y' c, h1 l' |# e. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	要補充 維他命B2、維他命B6。 & I$ X  B$ k' `0 s3 _$ [" W7 r. T0 C7 z8 u & o2 x! k  Q" B3 w5.39.217.76 . S, V+ S; w! W) J! L# h1 x9 \
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I1 `/ n$ i$ }( e1 {

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豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m  N/ `9 d2 G2 J + V: o+ q5 D8 D2 J) d. K1 l* _ 5.39.217.76+ g0 I. k9 ~! C& | , V( V1 ~: _, g: t9 _8 u' dtvb now,tvbnow,bttvb	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質公仔箱論壇( f. W: P: i) i  G% N % t9 g& k  z2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B1 a: F  O: A! F6 U' G' _- E  r1 ]	疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 ; [; |2 w* @2 {9 G! d/ W7 _ 5 Y3 q% T/ r  I" e3 ?: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m, c. h$ S! E% Q9 A0 w ! L3 [% ~9 b# K( w# R* R7 m, J
牛肉7 v4 J5 M, k, _- a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y0 T4 n; q6 A ; d+ u* ?# c, a! U/ J! b7 A* w公仔箱論壇公仔箱論壇* p3 Y) {! r9 ^, n$ d- Y	蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、 ! N8 ^! b9 m8 q氨基酸、 鐵質 1 q5 G" ?0 j0 F4 }! Y3 t  h! l3 o$ G8 b  R' x8 O. A 5.39.217.768 ]- r; T4 h3 f3 w7 J 3 K( F" U# `0 m( S! J公仔箱論壇	虛弱體質、貧血、手腳冰冷6 E( }2 W  o9 U; A; f; b" h 3 p$ b6 C% b! t  V+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % P( b! ]9 |. n, B5 r+ ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 I; L3 \- `' ^" F/ c1 Y
雞肉 . _2 m% m6 U" Y* K 6 d+ ^2 Q$ @! O' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& P; C! n# ^9 s' W$ e2 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S5 f2 O$ D7 {% y8 C  {& h8 Q+ b1 [8 o	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 8 x: d/ J7 |1 r9 W! n: {tvb now,tvbnow,bttvb 3 U/ b7 d8 N1 }! }5.39.217.76( j5 i! \! x& t/ L+ ~; M2 r9 h8 H . `( ]' \! y0 q$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	消化不良、恢復體力、癌症 ! a4 m% q# X2 ]. `; s8 x7 Etvb now,tvbnow,bttvb ) U2 K4 T/ g2 R: U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H0 A4 t# q7 b0 ~, i8 H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g) F" x% g7 h! e9 Y
雞翼 ; i5 N! h1 W7 E3 H* m0 v1 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! V9 L2 k( _* T tvb now,tvbnow,bttvb% {" w7 P: M* R9 C4 i & o# s$ b8 ]6 u# E8 u* t; @: q/ s5.39.217.76	維他命A、成膠原 - t4 [0 Q4 Z& ~. U  p8 k" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 @' o$ I2 i% f& B: \9 K 5 b  s. g2 o0 M0 a% G. s9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z# _+ [: ^' s/ F	強化血管、有利皮膚5.39.217.76! Q3 e% A/ B; h6 C; t! a, v 公仔箱論壇+ ?  c, r+ |  N* i 5.39.217.76- _3 S; T' R( L/ ^9 o3 W2 V% C! ^$ Y ; V3 S1 s; B8 G0 i* Y9 T5 h1 o* X- r& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞胸肉8 w; {! k: O  o5 [$ q6 w & W2 z" E6 b# N& W5 H! V- m5 j, v* \' K" P1 ? ( F9 ?  N4 C/ m$ s3 b- ?) ?	蛋白質、不飽和脂肪酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q% i' l! N/ K8 H8 M- V 2 m9 x  y' M+ [# t9 Q4 V5.39.217.76 9 L, a; Z) ~. O1 a- Z+ Gtvb now,tvbnow,bttvb( p% h& g) a* w( K$ j% l, O	防口腔炎、胃炎 , i5 D. N1 D! m, j9 O# F1 i公仔箱論壇 ' r1 ^; o! i+ H+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! c' T# U+ n; r; i& N+ b. b+ v公仔箱論壇 ; U+ J, Q1 e0 T& ftvb now,tvbnow,bttvb
雞湯" u/ j; ^+ c4 ~3 z* b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j5 q! ^$ [8 P. J# R/ z ) u. @( b8 K/ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w. g* P1 _8 h5 e1 }; U		消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c- e( Q* c; n( { 7 a3 `7 N/ `: n, W: |5.39.217.76 ! c; g9 ~# G& j0 x9 I: Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. t& a6 Y  O6 N$ |
雞蛋1 a( q: Y! J, h1 w' \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V9 v; [+ M! y% ?( g, G % d" M# C3 N6 k; {2 m tvb now,tvbnow,bttvb0 g% {0 J# {9 ^6 p4 E  p	維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 2 d3 a8 F2 U3 P7 ~/ B( r& s/ \7 t公仔箱論壇 5 E! n; e! \- @7 o2 d" Ntvb now,tvbnow,bttvb6 A& v7 t+ p5 O; z % ?3 m" u3 h6 y8 Q5.39.217.76	皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5 B7 d# P& l" }3 U) e# u * o0 Z0 \$ O, y, f% Z* G2 N公仔箱論壇 0 g+ O; n8 O$ dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- h' e( e9 J# j& i8 H
豬肚 3 i; V& H( A7 h, ?7 d  @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w" \' S1 l; ]2 b tvb now,tvbnow,bttvb. ^; z% Z0 B& d. B: e' k 7 S+ ?& f0 h6 e4 R( B公仔箱論壇	維他命A、B12、鐵質 ; O: `: D3 ?1 _& H( y * o0 H1 W0 M: z+ l- h9 J4 W8 G7 |; e& T8 Q: f" m! Y+ ] 5.39.217.762 [2 g. M4 d5 w	貧血、強肝 + v+ y- n) `0 W4 \; mtvb now,tvbnow,bttvb 2 @: Q; t, q- a% g" p8 p5.39.217.76 1 R* L  h# Y8 p$ T公仔箱論壇 ; Z4 ]2 M9 Z/ l5 ]+ W  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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