通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。tvb now,tvbnow,bttvb8 J7 q4 G! w8 D# F: E) e
利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。
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4 I1 y" B% H9 Q5.39.217.76降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。! v8 C- r# r* F2 V
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。
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防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
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6 K& N6 R0 K( P& V0 ^6 Y维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。7 y) }+ U0 v& g9 D3 X7 M* k3 m
$ T) C( ^( h+ [1 C1 r' t: d/ a8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。
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+ G6 f2 ]4 n1 ~5.39.217.76钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @- o4 W4 {3 h! N$ x% C: T
$ p% N( J0 Y$ Y: A" K* j2 C" stvb now,tvbnow,bttvb磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
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: A5 i" V1 N1 D' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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