通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x" X# ?- \/ H9 h7 ?3 ^$ N( r
利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。tvb now,tvbnow,bttvb& Y' T5 J% E) u2 e9 T1 G$ y
( h. c! f& R) o0 X. _3 [; G公仔箱論壇降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。/ c! V# H. n& {* k5 i
: s- w1 o# V" {8 u. u/ \+ L防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。公仔箱論壇; v5 F5 C8 ]7 E( F
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维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。 K5 X; S6 I5 Y8 \
" i4 w3 a5 b) h4 u$ p公仔箱論壇胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。
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钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。+ e4 x8 f' i9 D- A7 l6 w$ ?3 e
; `3 I! U9 k& o磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。5.39.217.76. S. i/ k6 M6 k$ z% j8 u- G+ F
9 E$ ~! D! s+ ?7 z9 q+ x5.39.217.76硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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