通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。& G9 Q5 e$ Q9 Y5 z9 f( p% |
利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。
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降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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0 I* R T) d6 l2 F4 x3 }8 Y) G1 g补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。
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3 f1 L+ H) ^$ c. c" [2 w公仔箱論壇防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
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' s: J: L+ H2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。tvb now,tvbnow,bttvb# `$ Z8 {3 G, n' m! i
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胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。公仔箱論壇" X# u% v, J( h- b- r& d
/ r, ~+ Q# y- [( D0 z5.39.217.76钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
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! R' G4 X7 `7 ^4 J7 m3 ~+ e磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。7 _* J( \! s2 B$ D
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硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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