通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
, D. r" x3 e( N$ ]6 G9 z利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g) [0 J" Y* P8 t+ u
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。
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9 L$ ?3 X5 _# {3 z降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。
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防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
+ t$ {5 Y# ^3 M0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l, n2 F) d: q3 H5 Q0 \
维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。! _7 Q+ s4 x+ j9 h/ i( v' [: m
5.39.217.76* d# s; a0 C4 W, H- c7 j# }: E* c% T# _
胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。
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B3 \1 {# u9 H. _4 N钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
% u1 @. C5 m) G2 X. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 [$ p+ ~" G# J) x
磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。9 p# U' B' q& U
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硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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