通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
4 O# Y& h- P! x: ltvb now,tvbnow,bttvb利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。公仔箱論壇! Z) Z+ X* v9 ?6 x1 n
- M9 s$ a, E" l4 [# {7 r4 C0 Xtvb now,tvbnow,bttvb降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。
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降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。公仔箱論壇5 u* |2 [% y; f% V: l4 i) b
5 p" J' ~: E+ Ftvb now,tvbnow,bttvb防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q% Z4 O0 l0 `3 ~# Z+ m# ]% A
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维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。4 {/ r3 g! X6 f' q
* Z3 g9 w0 x; k }- G胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。
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. C. G7 H q7 P( }3 m/ |钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。0 z5 g% n; d( T m: n6 h
' P6 Q2 b. P6 t; btvb now,tvbnow,bttvb磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
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# P: n* e9 S* d+ J1 G+ @# Ktvb now,tvbnow,bttvb硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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