在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.767 r1 Q0 Z4 w* Z, @4 w5 {
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
) [/ Z3 h1 E5 m* l5 m/ } 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？: v1 n9 _2 @ r) `
2 s8 B+ }5 H8 C/ q5.39.217.76一、學會沉默. `% b4 c+ s7 A9 p; T, ^
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l( J6 Z7 P. K! F+ y
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
7 M" E _5 e& q# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb% @8 q; J4 y0 e
9 h# f6 t2 Y5 g8 ]3 }; b ?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
, I b! R& l* P7 M: c! l5.39.217.76 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
% U, s8 c) {4 w5 u! N- ~5.39.217.76 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z' u$ c$ P+ S) j6 G" Y
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二、至少平靜7 |+ t) g- P+ }9 s
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇: Q& c% d, m1 H$ a, {9 i7 Z7 e" J- I
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。' I+ p2 C- {* P% Y/ t8 q4 M
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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2 h2 E' z+ E5 I- v) l5.39.217.76平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。0 q) R$ ]% A H, b: [, A
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三、學會彎腰
0 i h" S6 n5 v, @8 x7 P1 x公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
- p) L3 F6 Z! Q% O, X 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I( y7 w$ B8 A2 D6 m; ~' @
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇6 t9 A# B( K0 f
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
6 ? N( _; o3 S6 H 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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) b9 r$ u0 |8 V* x% E四、保持單純
* G: s' |$ n! C7 D 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.762 z2 K6 {. t X% k* T3 |
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
: |; A( X& `, n8 w% J3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
( ~0 ?8 d, n$ n8 d5.39.217.76 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
/ U) _, b4 _: {: Z- ?* T7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E# B% ]) B7 o2 S0 Q" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O6 M y# M+ R2 G
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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