在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
" p" p9 }7 G8 n" }# }tvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇6 C# [, x2 w. G4 @
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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. {) E% ~8 R1 t- x( w; D公仔箱論壇一、學會沉默
l0 x. {+ k2 y, Ktvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，; K3 y0 Z1 y8 S" d, K
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
5 D( i, U1 X2 o2 X8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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7 Y8 Q4 h+ _% i# O) x9 }公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.76/ q& C8 \% \; } Z
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，: Z! I6 |( m, G1 V- z
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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s% E+ t2 x7 f* w" K4 S! B: b7 x8 h二、至少平靜! Y6 i. O: {$ A9 v, C
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
- k0 v* S# r# p. J7 v1 w 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
/ \0 Y, `# N( _3 w6 w公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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; a. k. h. b; \- [公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
( g0 A$ m7 v& z# J: g0 b: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q( x! O3 i' l) ~& w3 O公仔箱論壇三、學會彎腰5.39.217.765 Y( P; {- ^# {' C: P) F2 z6 l& T# Z: U
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇! f0 @4 a% \) h7 U S3 [4 _
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，8 ^3 h1 {2 F& f( N# L
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
9 w i# u3 o- S" {5 }% |# D9 ^tvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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0 _3 q d- z1 y- q/ c V9 A- ]5.39.217.76有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.76) @) E3 @" o9 x. w6 ^# \/ B$ [
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。' \- m7 z7 c# V, _/ D/ L1 y" u
' ?; x1 L% v/ r* L' f+ F1 G四、保持單純5.39.217.76. U" T @1 j) c, h9 M
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇; {, f D# [" P$ d9 F
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
4 g: q) e! d5 n 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.76' U: s% y4 K/ q
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。8 s2 ~6 ~4 T, R- J3 J8 ]
# L+ z* U L3 e. S公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。+ N3 w9 x/ D( V* u" x. N! Z
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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