在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇4 N# b. L6 i# E: {, `) R
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
3 [ ]. l: ^' P7 D5 `$ I 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
2 x) S! P5 ~; ~: O" K5.39.217.76 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
. ^- v6 o9 [' n) p2 t j% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇2 a( k# V; U/ w1 S: v; e
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？. b' k& c+ Z5 ]2 f% _8 }; z- H- i, j
) f" E' u' K- }- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，$ l2 A9 s6 @" X
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.763 r) W e% b: K( h" ?6 [
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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6 _% j \) t3 w+ l, P" g6 P二、至少平靜公仔箱論壇2 T+ A$ s! e- e R* }7 F
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.76- R8 t9 A2 |- Q- E9 W
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇# t% @$ W( C* K7 @5 @( Y
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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. t2 {2 \- I* S公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
/ V# F" `) X/ vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J- S: O1 [$ L
三、學會彎腰2 @8 N( U; S$ T3 h
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
- L" O5 m0 M' m0 B6 j1 q- Q( `5.39.217.76 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
' _9 S6 h; s1 j5.39.217.76 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
# [) E+ Z2 x* v. g% Y; stvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
F# U' B& N$ m/ Z1 c. |tvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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" S- X X8 V' @四、保持單純2 {8 |2 ?( U; Z R
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
2 J6 l) D" j p+ otvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
% q/ t+ }2 b( {5 U" V2 W- f. k8 Rtvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.761 e2 d6 \4 Y% L& i6 `
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇. d) Q$ g7 W) c% h( `: a
, j( b m; }. e) o& p3 B4 g5.39.217.76而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
( Q! Y4 u2 F' |) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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