在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
8 Y" q& _5 t0 F; C) ~. g- \ 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，6 d0 G( y! I% R5 H* i0 M. b6 K
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb# [; n2 N( c6 G) F5 @
公仔箱論壇0 S# d0 j( f6 y5 x
一、學會沉默公仔箱論壇- `3 M0 f8 |5 z5 }3 a' _
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，# I. x }* E, H) u4 e* f x3 {8 }
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，; f6 _: ^7 B# m" s! c* m9 @: G/ x
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W# e! h' a! | o% M# p+ v
0 }' ~8 _; Z6 Z( h3 J" p/ ~公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
2 B1 I& f9 |6 @5 B9 \' x3 {+ Itvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
! a4 d, u, B4 |公仔箱論壇 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
6 a# C2 J" I p0 `
* ^: J; L# o' a* ]% V* a二、至少平靜5.39.217.764 _3 V. n8 J8 Z( I
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
; S2 y% m* h, V5.39.217.76 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5 _9 q& S# s3 Y; d; O+ K4 b8 A
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
0 X! o; s L# x8 b! o/ k5.39.217.76
3 m; Q' z" g5 V" T; d4 j) c5.39.217.76平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @2 o/ z) _$ a2 Y& q
5.39.217.76" o- D* ]& ~# A b" N9 X+ Z8 [2 w, _
三、學會彎腰# o$ t7 S0 K3 @, p- u3 v
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
1 S: W; W# Q- Q* f9 ^8 V8 U, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，: |5 K" B' ~0 A! N' [- B8 p
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
$ D: Z4 u: M4 X' H1 F 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
0 J* T; P- B, f7 A1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K$ u; X' S! M, H, T有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {# q/ d6 v# S% J6 x
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
9 b: a- S. Q% W8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~' J" P u) C) c. c) H; R
四、保持單純公仔箱論壇3 b4 c% e7 M% u9 y- q
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g! C- v! ]& E
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
; j5 |; T9 c+ S公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o2 x/ U* U% V# b8 X
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
. [- C: ^3 j C% q; R- ^7 O+ O公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L: C" r7 e$ l& t( m' m
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇+ r" `% Q) D7 V# {0 v3 e3 t8 z
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 