在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb* M# t T& D0 `4 M( ^* Q
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇9 V8 u1 A" I$ B# e) S+ d! D% O
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默* C9 c" t, S0 M" U
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
2 s( v4 T; ^. T3 I* S8 `% s9 htvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g$ o0 o: s0 Z
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {$ t- H% ]$ i
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，# Z3 {; M) f0 F3 v
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
+ h% Q0 w; ^- c' |5.39.217.76 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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; m# y# k' e" t. K( w+ m9 d' u* W% f公仔箱論壇二、至少平靜- M9 p9 ?; S3 u( M- I
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
$ f8 `4 o# p( @- X4 r$ ~# h2 s6 Itvb now,tvbnow,bttvb 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
1 C; z" K2 L3 {" g/ j4 S$ I公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。' i& r2 a0 V* |
/ S9 x" _/ L7 u s8 i1 s公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。( C5 o& E( J2 l7 H( ]3 C: J
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三、學會彎腰
5 S7 |) b2 p2 L. |" S公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。5.39.217.761 W: z7 Q+ J- e# K6 c" s' u) K
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，! G# q6 U) x0 {6 h" p8 G
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，* Y# D) S3 S( d1 `+ W( i" V8 u
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇1 G7 u) m* O" ^7 W2 ?; X0 W
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇' D1 h4 }! D0 j$ _
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
- s' q- S. q$ f* Wtvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
% b2 K+ f2 N' x4 a) k/ y& ttvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
6 O4 X- A0 `7 T, r公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
! L' R5 ~# F+ @. j: ^/ Btvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
1 n* b# T+ J/ P# H: P公仔箱論壇 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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