在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
& {' v$ {( V" K: Z( h9 o公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，) \& B0 I2 q. p2 ~. {+ r( d6 Q
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
9 D7 Q* W9 l7 q' T0 h0 U公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ W' l- R* v/ _8 C0 V. r% n6 l5 v; V& T
一、學會沉默4 b4 \! x( e3 |4 a- `" p
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
E' T1 R6 t8 v! W, I4 }/ v 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
- {2 Z2 B+ H, W0 M7 P/ `; \9 ~; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
% K* R% F, C1 S* ]tvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
4 D" A( L; n) Q! F+ p 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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; @' _/ g% w1 _0 m; |% c0 ]二、至少平靜
% G, f$ }! H1 F& n/ c7 I! `& M5.39.217.76 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
7 K- b; ?4 t3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }$ Y/ ^) N7 C! y% |0 c
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。5.39.217.767 S, p( [8 a7 M. N4 @ G& n
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
6 ?# j' j6 k' K( Q* T4 Jtvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }( `0 J( ^6 ?4 a& \6 `+ a0 R7 J
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
6 D( L- ^4 b) ^' O# r公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.762 a1 v8 M8 e' P6 p4 G% x
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，1 z6 I# ?# z% ~% t( B) N; K. i* z
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
( u; t( I b s5 F3 U3 u5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |! U: k- v5 I/ Z! Y5 _, L) y
四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb& D+ e/ a9 l) d2 X8 z
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
* k1 u. U6 o$ T; xtvb now,tvbnow,bttvb 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。+ D% |6 `% y- ?) X
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb& O1 s1 n3 }2 ^$ V
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb! W; i& q8 G* g! O; j
0 J4 h% k* T5 L5 Y! [7 htvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
6 n" S1 z( G7 A/ H l* M% { 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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