在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
, V1 m( M% `( a) g8 z5 t( dtvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb& S t8 @5 D) n/ J/ i2 ]2 N; T- I
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？2 f) h* B& Z; P: Z4 q# ^$ V! `0 R
7 b, O$ m+ ^. G: ]) Q# ~公仔箱論壇一、學會沉默
4 I- e, `5 O; [/ j E& vtvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
+ i9 g$ B/ e* {: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇) \2 K" c J9 b/ e& w4 w
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
3 ?) _! z8 A' U# _$ G$ |* V1 i9 l5.39.217.76 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
+ L }1 \' C! N* l# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇/ L; v: J- B2 g; z
0 W- \) m& O* c0 E n% i" o3 Y4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜
3 O5 V( L! D( g! z公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
1 C5 u7 j# ?, D2 c! {! o$ X4 w 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
p2 Y. U: O) E7 k: C; _7 ?2 m0 C公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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% U, X) _. }4 q7 k, x: u公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z2 j5 c4 |2 P8 L( o) W" j* z
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三、學會彎腰
- Y! N3 T) r8 L0 A5 q; } qtvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
# N0 Y* G; [5 g; ]3 u4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
2 F1 U3 X. f8 y' q% l* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.76" M+ K' `- G( r
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A% {% o/ Y: c$ C7 u7 c( ~/ ~; A3 L
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，$ s# m& M; Z5 |
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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1 w2 x: `+ x! H4 d四、保持單純
( N) C. ^3 A0 U0 y0 \公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.76( c. [2 H: p; v ^
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。 p/ U! z/ ]6 ^' q, N \9 D$ @
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，1 b- U9 h7 K. m
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。# p5 E$ y+ o# x0 ^ p
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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