在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，6 E4 [$ `% L x
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
; X( z4 Y [+ e4 I! v L 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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% b! n; I; K$ O) Z( q, t1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、學會沉默
# G/ ?, h3 z' B 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
) f8 }6 \; s! Z& R( `tvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇& S( _- K9 D. R T" E4 t/ S& P
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
# L N" W$ t- l" i# X* O8 X7 Z5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U8 W7 _; P, o( t- s# l) I
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J. w" |$ O5 E, @% f0 g1 `/ z3 X6 g: T% Q
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
% q V% T' k! O' V 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
! `# q Y) [: G" F& H: ? 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
8 h" S5 _# V$ T公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。7 N! ^/ t/ C: s v6 y0 ]
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
Z: [# [. m4 z2 Z公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇 T5 x8 {' N5 n: }: l4 c' ^
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，5.39.217.766 r+ ?9 \6 p. c, t; K. B+ |
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，' e5 I( L2 O2 f3 |$ f' u7 Y0 E
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？' c8 c" P0 T: B4 u
1 z1 \. o7 {" s" h' e有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb5 j8 p5 R- K9 [- s
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P [% s; c# Q$ d& D
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四、保持單純; K! \% `9 l( n3 {
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [/ s5 M3 i3 j2 w
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
! `. V* E$ c/ ~& z1 K1 ~0 Z7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，; P/ A8 t* _* f! p; u. c
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇( D% p! q/ i. H4 G8 L
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.765 R4 o+ z# r4 m$ Y8 j# v
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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